孕晚期走路走多了会水肿吗，孕期水肿怎么消肿最快最有效果

4、水肿。孕晚期水肿的准妈妈要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，少吃含盐量高的食物，有助于消肿。6、便秘。孕晚期便秘是一种正常现象，准妈妈适量走动，活动身体，多喝水，不吃油腻的食物。日常可以多做提肛动作，有助于锻炼肌肉群，协助肠道运动，缓解便秘情况。.

所以我想问问孕晚期的孕妇脚裸水肿应该多走路吗？我现在属于怀孕的孕晚期，最近我发现自己的脚裸处越来越水肿，让我现在走路都是很不方便的，走着很不舒服，我又坐不住，是一个爱动的人，让我坐久了我就难受，我又不敢乱走，怕越来越严重了，就这么坐了几天，有一天我的一个亲戚正好来了我的家里，她问我你怎么不多走动走动，我说不敢乱走，我的亲戚说就是应该多走走，不知道这个说法对不对，所以我想问问孕晚期的孕妇脚裸水肿应该多走路吗？

孕晚期水肿要多走路吗

1、多走路

多走路可以帮助孕妇减轻水肿。适量的运动可以促进血液循环，加速代谢，减少体内液体和盐分的滞留，从而减轻水肿的问题。而且，走路是一种低强度的运动，不会对孕妇和胎儿造成太大的压力。

2、少走路

如果孕妇已经出现了严重的水肿问题，那么少走路可能更加适合。孕妇在身体不适的情况下强行运动，可能会加重水肿的问题，导致更加严重的健康问题。孕妇应该休息，并保持一个舒适的姿势，以减轻身体的负担。

1、合理饮食

减少盐分的摄入有助于减轻水肿，因为盐会促使身体保留水分，因此孕妇应该注意饮食，避免食用过多的盐分和含糖饮料。合理的饮食可以帮助孕妇减轻水肿的问题，同时也有助于胎儿的健康发育。

2、改变姿势

经常的头低脚高位姿势休息有利于减轻水肿，这个姿势可以促进下肢的静脉回流，从而有效的缓解水肿，同时孕妇也应该尽量避免长时间站立或坐着，可以适当地改变姿势，以减轻身体的负担。可以尝试抬腿休息，或者使用脚垫来提高脚部。

3、睡前放松

在睡前，孕妇可以进行一些放松的活动，如泡脚、按摩等，以帮助身体放松，减轻水肿的问题，睡前对全身做一些放松和拉伸会有助于减小腿部的围度，因为可以促进体液循环，改善局部水肿。

孕晚期多走路可以催产吗

怀孕39周同房有催产作用

39周不发动医生叫同房催产

怀孕39周可以同房催产，主要是因为孕晚期子宫的敏感性更强，同房以后可以刺激子宫收缩，促进宫颈口开放，也有利于快速分娩，减少疼痛时间。但是孕39周同房，需要注意一些事项，也存在一些风险，建议遵医嘱执行，不可盲目同房，避免出现不良后果。

孕39周同房时，不能力度太大，速度不能太快，也不能压着孕妇肚子，以免引起子宫强直宫缩，容易使胎盘从宫壁剥离，也就是胎盘早剥，而胎儿还没有从宫内娩出，就容易胎死宫内。胎盘早剥容易导致宫内出血，且出血量多，因此大人还可能会存在生命危险。

在孕晚期同房催产时，还要注意个人卫生，因为孕晚期胎膜的张力已经非常大，同房时随时有胎膜早破的风险，如果夫妻双方不注意个人卫生，就可能会因为胎膜早破而导致宫腔感染，对大人和胎儿都不利。由于孕晚期是特殊的生理时期，此时同房催产需要按照医生指导执行，不能盲目粗暴执行，避免出现危险。建议通过适当走动的方式促进生产，孕晚期安心待产即可。

孕39周没反应让宝宝早点生的方法

一般来说，孕妇在39周还没有发动迹象，肚子没有任何反应，可以采取一些方法让宝宝早点生下来，比如同房催产、抚摸乳房、食物刺激、打催产针等，这些催产方式主要是刺激孕妈妈子宫兴奋，引起子宫收缩，从而达到催产的目的，具体内容如下：

抚摸乳房是催产方式之一

1. 1.同房催产：夫妻同房会导致妈妈的子宫兴奋，从而造成子宫收缩，对孩子的发育造成一些影响，甚至可能出现流产的现象。但是在孕晚期的时候，孩子没有发动迹象。这时候是可以同房让妈妈保持兴奋，引起子宫收缩，从而起到催产作用;
2. 2.抚摸乳房：女性的乳房非常敏感，孕晚期对女性乳房进行抚摸或者是热敷，就有可能刺激女性的子宫，让子宫产生收缩的现象，从而起到很好的催产作用;
3. 3.食物刺激：食物刺激是一种常用催产方式，很多宝妈都在网上分享过自己的催产经历，有的宝妈说吃一顿火锅，第二天就生了，有的爸妈说上午吃一根冰棒，下午就生了。这都是因为过辣或者是过冰的食物造成的宝妈子宫收缩，从而起到一定的催产作用;
4. 4.打催产针：如果宝宝的状况也不好，胎盘出现了老化的现象，那就需要催产针来帮帮了。但是并不是每个人都要打催产针，大家可以根据医生的建议，结合自己的情况选择催产针或者是剖腹产。

需要注意的是，催产针只能帮助促进孩子发动，并不是100%能够使孩子发动，而且催产针也没有什么副作用，大家不用有心理负担。食物催产虽好，但这也要根据自身的情况来食物催产，虽然安全，但还是要听从医生的建议，避免出现一些不好的结果。