维生素b的功效

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2025-01-13 09:57:02

如生菜、油麦菜、芹菜、白菜等，这类蔬菜的嘌呤含量低，嘌呤含量在每100克含有25毫克以下。芒果的维生素C含量虽然在水果中不高，但在其他方面却很高，比如维生素A，所以芒果也可以作为维生素补充剂。香菇虽然.

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2024-12-06 12:21:19

茭白含有丰富的多种维生素，具有良好的润肠通便和预防便秘的作用。其实也有催乳、催乳的作用，所以非常适合哺乳期的女性。花生有非常好的催乳作用，帮助哺乳期女性泌乳。因为女性生完孩子后皮肤会变差，适当吃点花生.

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