月子能吃的水果有哪些水果，准爸妈记得收藏！

月子里不可以吃生冷的水果，而是应该吃平性、温性、温热性的水果，因为生冷的水果不仅会会导致毛细血管收缩，还会增加消化道的负担。顺产的产妇不可以吃冷的水果，因为吃寒冷的水果很有可能会导致宫寒，然后引发肚子疼痛的现象，从而导致子宫收缩不好，.

女性坐月子期间不能吃的水果有很多？坐月子忌食寒凉和有回奶作用的水果。寒凉的水果一般会影响产后的恢复，一般不建议食用。如果产妇想吃，最好少量食用或者用热水烫过再吃。要母乳喂养婴儿的产妇不要吃有回奶最用的水果。寒凉的水果有哪些？有回奶作用的水果又有哪些？下面列举了一些坐月子期间不能吃的一些水果供产妇们参考。

老一辈的人说孕妇产后不能吃水果是有一定道理的，只是说有一些水果不能吃。坐月子吃凉水果，可能会影响到脾胃的正常运转，导致子宫淤血，还有可能落下月子病或月经不调的问题。建议适当多吃温热性的水果。坐月子期间，尽量不要吃西瓜、雪梨等凉水果，可适当多吃一些桂圆、榴莲等温热性水果。所以还是要根据孕妇自身体质来选择吃什么水果。

月子里可以吃山竹吗水果

水果主要分为温、热、凉、寒等四种属性，而在这四种属性的水果当中，刚生产完的产妇并不可以随意吃，首先需要把不同水果的属性分开，然后针对性食用特定属性的水果，比如对于顺产或者剖腹产的产妇而言，无论是凉性还是寒性的水果，都尽量不要吃，否则容易对自身造成不好的影响。

月子里能否吃生冷水果

月子里不可以吃生冷的水果，而是应该吃平性、温性、温热性的水果，因为生冷的水果不仅会会导致毛细血管收缩，还会增加消化道的负担。

原因

产妇在月子期间会有排汗的过程，如果是吃生冷的水果，会导致毛细血管收缩，不利于汗液排出来，同时吃生冷的水果后不仅可能会造成牙齿疼痛，还可能会不利于肠胃的消化。

影响

月子期间如果吃生冷水果，不仅可能会导致宫寒，还可能会导致子宫出血过多，从而引起剧烈的疼痛，然后在出月子后也可能会出现痛经的症状。

月子期间不能吃水果

月子里无论是顺产还是剖腹产的产妇，都不能够吃太过于冷的水果，也就是尽量不要吃寒性和凉性的水果，比如西瓜、山竹、柿子、香梨、甜瓜、柚子等。

顺产

顺产的产妇不可以吃冷的水果，因为吃寒冷的水果很有可能会导致宫寒，然后引发肚子疼痛的现象，从而导致子宫收缩不好，

1. 1.西瓜：西瓜是寒凉性水果，顺产女性若是吃西瓜，容易刺激胃肠道引起腹泻，也不利于身体的恢复；
2. 2.山竹：山竹是一种凉性的水果，若是顺产的产妇坐月子期间吃山竹，可能会导致宫寒，导致子宫出血过多而引起疼痛，以后还会出现痛经的症状；
3. 3.柿子：柿子是寒凉性质的水果，顺产的产妇食用后会加剧产后的气虚、体弱，从而难以快速恢复。

剖腹产

剖腹产的产妇不可以吃冷的水果，因为大多数的女性在剖腹产后会由中、热性体质变为凉性体质，若是再吃太多凉性的水果，很可能会增加消化道的负担，

1. 1.香梨：香梨是性寒水果，而产妇在剖腹产后会十分体虚，若食用太凉的香梨，会使脾胃更虚弱；
2. 2.甜瓜：甜瓜属于凉、寒性的水果，而剖腹产的产妇坐月子期间不能受凉，因此甜瓜这类水果要注意；
3. 3.柚子：柚子是凉性水果，从中医角度来讲，柚子本身味甘、酸，性寒，因此剖腹产的产妇不宜食用。

除了顺产和剖腹产的女性都不可以吃冷的水果以外，产妇在月子期间最好不要吃从冰箱直接拿出来的食物，否则容易引起消化不良或者拉肚子。

月子里能否吃生冷水果相关疑问回答

Q：月子期间吃水果需要用热水烫吗？

最适合产妇吃的6种水果

水果含有多种营养成分，可以为身体补充多种维生素和微量元素。孕妇吃水果不仅可以补充营养，还可以提高免疫力，防止孕期感冒等情况，吃一些水果还可以促进肠胃运动，防止孕妇便秘和早产或流产。那么下面就为大家分享最适合孕妇吃的6种水果，怀孕期间可以适当多吃一些。

最适合孕妇吃的6种水果

1.香蕉

富含叶酸，而体内储存的叶酸、亚叶酸和维生素B6是保证胎儿神经管正常发育，避免无脑畸形和脊柱裂等严重畸形的关键物质。

2.苹果

苹果被称为“益智果”、“记忆果”，因为它不仅富含锌等微量元素，还富含脂类、碳水化合物、多种维生素等营养物质，特别是细纤维含量高，有利于胎儿大脑皮层边缘海马的发育，有助于胎儿的记忆。

3.樱桃

樱桃是所有水果中含铁最多的，几乎是苹果的20倍。樱桃对改善贫血和刺激食欲很有帮助。而且樱桃含有丰富的维生素，可以帮助活化细胞，对皮肤有好处，有助于抗衰老，特别适合准妈妈孕期食用。

4.柚子

柚子还具有增强体质的作用，有助于身体更容易吸收钙和铁，其中所含的天然叶酸对孕妇有预防贫血症状和促进胎儿发育的作用；柚子有健胃的功效，是一种能增进食欲、促进消化的优质营养保健水果。此外，柚子还具有降低血糖和胆固醇的作用，对预防孕妇贫血症状和促进胎儿发育有很好的作用。

5.柑橘

柑橘有很多种，甜橙、柚子等都属于柑橘类。柑橘营养丰富，易于吸收，含有钙、磷、铁等营养成分。但是，柑橘很好吃，不宜多吃。因为柑橘性温味甘，能补阳益气，过量对身体无益，容易引起燥热，使人上火，产生口腔炎、牙周炎、咽炎等。

6.葡萄

葡萄含有丰富的铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素、维生素B1、C，可改善孕妇失血、血压低、循环不畅、冬季手脚冰凉等症状。因为葡萄不仅含有维生素，还含有丰富的铁、磷、钙等有益物质，不仅可以保胎，还可以预防妊娠水肿、妊娠高血压等问题。