每天半夜三四点醒来睡不着,孕期失眠怎么回事
2、半夜惊醒:此时不要开灯,因为开灯会影响大脑分泌褪黑素,让人无法入睡,建议数数,从1数到100,等数累了,就能重新入睡。4、周日失眠:失眠有时候也分时间,比如周末更容易失眠。有的人周五熬夜,周六无法.
閱讀2、半夜惊醒:此时不要开灯,因为开灯会影响大脑分泌褪黑素,让人无法入睡,建议数数,从1数到100,等数累了,就能重新入睡。4、周日失眠:失眠有时候也分时间,比如周末更容易失眠。有的人周五熬夜,周六无法.
閱讀2.冷空气刺激:如果宝妈在给孩子喂奶时开着窗户,且有冷风吹进来,宝宝就很有可能出现打嗝的现象;1.吞咽功能发育不完善:新生儿刚刚出生,吞咽功能发育不够完善,在吃奶的过程中可能吞进空气,由此就会导致打嗝.
閱讀在猛涨期,宝妈要做的就是勤喂、按需哺喂!宝宝身体发育加速需要获取更多的能量,吃奶就更加频繁。猛涨期的宝宝开始变得不踏实,经常在夜里闹腾,睡眠质量变差。猛涨期需要吃的更多,也需要睡的更多。奶瓶喂养时,让.
閱讀