月子期间吹风了怎么补救，从中医角度从发吃那些食物调理？

1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。7、不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。给小孩洗澡的时要交给LG等人。.

坐月子伤着眼睛怎么补救，中国自古以来就究妇女在生完孩子过后就一定得好好调养身体，俗称“坐月子”。渐渐地就形成了一种风俗。到现在，我国各地的“坐月子”文化都是各有不同，“千奇百怪”。不过随着社会的不断进步，大家对坐月子也有了越来越科学的认识，坐月子的“必做事情”，现在的很多辣妈也很是洒脱的觉得其实也没有那么重要。比如，女人在做月子期间，家里的老人会说不能洗头，那真的是一个月不能洗头吗？等等诸如此类的疑问。有很多新手妈妈在问，坐月子必须戴月子帽吗？我们就来看看网友妈妈们是怎么回答的。

月子期间出现腰疼可能是很多原因造成的，包括子宫压迫腰椎、激素水平改变、分娩时造成的、产后休息不好或者是腰部组织引起的腰痛等。如果没有引起重视的话，等到出了月子再治疗很有可能会留下病根，具体补救方法如下：

月子里眼睛吹风了怎么补救

如果月子里不洗澡洗头，全身都脏透了，细菌滋生反而更容易导致产妇和婴儿生病。月子里当然可以洗头洗澡，只是记得要用热水。

刚生完孩子不能吹风不等于刚生完孩子屋子里不能通风。不要傻乎乎地把吹风和通风当成一回事，只要开窗通风时不把风口直接对着产妇就可以了。要不然一个月不开下窗子，那都臭了。

坐月子多躺躺是没错的，但也不要一直躺着，要不然会觉得腰更酸了，背更痛了，缺乏运动还加重了便秘。很多老一辈人认为坐月子嘛，就应该身着，千万不能下床，要不然恢复不好的。这是一大误区。在月子里可以经常下床活动一下，只要不太过劳累就可以。

中国自古以来就究妇女在生完孩子过后就一定得好好调养身体，俗称“坐月子”。渐渐地就形成了一种风俗。到现在，我国各地的“坐月子”文化都是各有不同，“千奇百怪”。不过随着社会的不断进步，大家对坐月子也有了越来越科学的认识，坐月子的“必做事情”，现在的很多辣妈也很是洒脱的觉得其实也没有那么重要。比如，女人在做月子期间，家里的老人会说不能洗头，那真的是一个月不能洗头吗？等等诸如此类的疑问。有很多新手妈妈在问，坐月子必须戴月子帽吗？我们就来看看网友妈妈们是怎么回答的。

许多人都不知道，其实坐月子可以说得上是女人的第二生命，是一生中难得的改善体质的重要时机。中国人讲究坐月子并非是封建传统迷信，而是坐好月子是产妇从怀胎十月的辛苦以及数小时“流血生产”的失血带来的身体虚弱中恢复的重要手段，对产妇以后的身体健康具有重要的作用。要坐好月子，就要留心月子里的注意事项。

1、一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。

2、准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。

3、前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。

4、洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。

5、严禁洗头。因为头皮不能着凉。

6、不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。

7、不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。给小孩洗澡的时要交给LG等人。

8、要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。

9、月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。

10、不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。

还没出月子受了风寒怎么补救

在月子期间，由于身体虚弱、免疫力下降，容易受到寒冷的侵袭，一旦受凉，可能会引起关节酸痛、肌肉疼痛等一系列不适症状，这个时候要及时采取有效的补救措施才行，例如可以通过食疗、热敷、中药泡脚、艾灸、按摩等进行驱寒除湿，也可以通过喝一些红枣桂圆汤、鸡汤、葱白汤来进行补救。

未出月子受凉的补救方法

未出月子受凉的补救方法有多种，主要包括食疗、热敷、中药泡脚、艾灸、按摩、保暖等，这些方法可以帮助缓解受凉引起的不适症状，如关节酸痛、肌肉疼痛等，具体使用时应结合个人情况选择合适的方法，同时，如果受凉后症状较重或持续时间较长，建议及时就医寻求专业的治疗和建议，此外，预防胜于治疗，在月子期间应加强保暖措施，避免受凉，以保障母婴的健康，

1. 1.食疗：一些食物具有温中散寒、解表散邪的作用，可以用于改善受凉引起的不适症状，例如，姜茶、葱白、紫苏叶、红糖等都是不错的选择；
2. 2.热敷：用热毛巾或暖水袋等物品敷在受凉的部位，可以起到扩张血管、促进血液循环的作用，有助于缓解受凉引起的不适感；
3. 3.中药泡脚：使用一些温阳散寒的中药泡脚，可以促进脚部血液循环，缓解受凉引起的酸痛等不适症状，常用的中药有艾叶、桂枝等；
4. 4.艾灸：艾灸是一种温热疗法，可以通过燃烧艾条来刺激穴位，起到温通气血、扶正祛邪的作用，对于受凉引起的关节酸痛、肌肉疼痛等症状，艾灸可以起到很好的缓解作用；
5. 5.按摩：适当的按摩可以促进血液循环，缓解受凉引起的肌肉酸痛等症状，可以使用手掌或按摩器进行按摩，力度适中，以感到舒适为宜；
6. 6.保暖：加强保暖措施是预防再次受凉的关键，要注意保持室内温暖，适时增加衣物，避免长时间暴露在寒冷的环境中。

未出月子受凉喝什么汤好

未出月子受凉后，可以选择喝一些具有温暖身体、促进血液循环的汤品进行补救，例如，可以炖煮鸡汤或猪骨汤，这些汤品富含蛋白质和胶原蛋白，有助于提高免疫力和恢复体力，还有例如姜枣红糖汤、葱白汤等都有一定的驱寒效果，具体如下：

红枣桂圆汤

红枣含有丰富的维生素和矿物质，能够促进血液循环，增强免疫力。桂圆具有补气养血、益脾安神的作用，对于产后体虚、手脚发凉、失眠等症状有一定的缓解作用。

葱白汤

主要是由葱白、红糖熬制而成，具有发汗解表、散寒通阳的功效，如果产妇出现风寒感冒，可以适当喝葱白汤，有助于促进体内的寒气排出，改善风寒感冒引起的不适症状。

当归黄芪羊肉汤

当归属于养血补血之品，具有一定的补血作用。而羊肉也具有一定的温阳补气作用，适量饮用当归黄芪羊肉汤，可以在一定程度上辅助缓解宫寒所引起的不适症状，比如手足发凉等。

姜枣红糖汤

将姜片和红枣放入锅中，加入适量的水煮沸，然后加入红糖搅拌均匀即可。姜具有温中散寒的作用，红枣则有补血养颜的功效，红糖则可以提供能量。

需要注意的是，以上汤品只是一些常见的补救方法，选择适合自己的汤品进行补救是关键，所以具体选择哪种汤品还需要根据个人的身体状况和口味来决定，此外，也要注意保持室内温暖、避免受凉，如果症状严重或持续存在，建议及时就医咨询专业医生的意见。