月子期间出去吹风了怎么办，42天月子和30天的区别分享

除了上述坐月子期间不建议食用的水果以外，如果还有一些女性想吃但是不知道应不应该吃的水果，建议可以参考月子期间吃水果禁忌来进行判断，下面详述：产妇刚生完孩子，身体比较虚弱，最好不吃太多凉性的食物，尤其在生完孩子的前三天，因为脾胃比较弱，吃如苹果等温性的水果较好。.

刚出月子就出去吹风了

北京地区产妇分娩之后，坐月子的时间为三十天。据说，产妇在月子期间需要多吃鸡蛋、不能吃水果、不能吹风，同时也不能洗澡、不能洗头、不能刷牙，不仅不能在娘家坐月子，并且坐月子不能串门，甚至不能出门。需要注意的是，老一辈的坐月子风俗禁忌并不完全都是正确的，大家应该以科学的方式坐好月子。

北京产妇坐月子风俗禁忌

坐月子是中国特有的传统风俗和习惯，无论是南方地区或北方地区的妈妈，都有每一个地区特有的禁忌风俗。在北京，产妇在分娩之后，坐月子的时间一般为三十天，并且还需要遵循月子期间的禁忌风俗。

多吃鸡蛋

北京有些地区会要求新妈妈在月子里每天吃7-8个鸡蛋，认为这样可以加强营养，帮助身体尽快恢复元气。虽然鸡蛋含有大量的蛋白质，但是并不是吃越多越好，因为产后胃肠道功能尚未恢复好，并不能完全吸收这些营养，反而会引起腹胀、便秘。

不能吃水果

老一辈的人认为，产后如果吃蔬菜和水果，以后会导致腰酸、胃病和身体虚弱。如果产后新妈妈在一个月没有进食蔬菜和水果，往往会导致产后便秘的问题。

不能吹风

产后不能吹风，这是因为月子里身体的毛孔正处于打开状态，如果经常碰冷水或吹风，很容易受风寒侵袭生病。但是，在夏天坐月子的新妈妈，主要做到避免冷风直吹，就可以适当打开空调或风扇。

三不能

老人们常说的月子里“三不能”指的就是：不能洗澡、不能洗头、不能刷牙，实际上这是不科学的做法。如果坚持一个月不洗澡不洗头，加上紧闭门窗没有通风换气，就会大量滋生细菌，体质较弱的产妇会感染生病，甚至还有可能传染宝宝。

热门地区产妇坐月子风俗禁忌

以前生活条件和医学水平都不够发达，所以孕妇生产和产后护理的过程中，都会出现很多麻烦，甚至还有可能丧命。因此有关做月子的禁忌，民间流传着许多的说法。然而不同地区坐月子讲究也不同，具体可参考热门地区产妇坐月子风俗禁忌。

民间许多关于坐月子的旧观念，早就该摒弃了，这些个说法很多都没有科学依据，不可信，应该以科学的理念来坐月子。最重要的是，妇女在月子期间应保持积极的心态和良好的生活习惯，以促进身体和心理的健康。

月子期间可以吃零食吗

女性坐月子在医学上指的就是产褥期，这个阶段主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，这个阶段大概需要六周的时间，虽然这段时间需要格外小心照料自己的身体，但是还是建议刚生完孩子1-2天内就开始适当下床进行活动，以助于更好的帮助身体恢复。

月子期间禁吃的水果

很多人认为水果特别好，什么时候都可以吃，可以补充维生素等等一类，但是事实上由于产后属于一个较为特殊的阶段，所以在月子饮食这方面其实需要注意的地方是比较多，即使是水果也是有一定禁忌存在的，下面介绍十种坐月子时候的禁忌水果：

热性

虽然大部分女性在月子阶段的时候都处于一个较为需要补充营养的阶段，但同时坐月子的这段时间其实也是很容易上火的一段时间，所以针对于一些较为热性的水果，是很容易让产妇上火的情况加重的，因此例如龙眼、桃子、荔枝、葡萄、甘蔗等热性水果也是属于坐月子十大禁忌水果内的。

寒性

因为女性在生产过后坐月子这段时间，本身身体素质就不是很好属于一个较为需要好生修养的阶段，所以实际应该多吃一些较为滋补的食物，所以对于寒凉类型的水果是不建议食用的，下面例举五种：

1. 1. 梨：梨性凉，而产后女性大多这个时候都比较体虚，已经属于凉性体质了就不能再吃凉性水果了；
2. 2. 柿子：柿子性寒，吃多了容易回奶，并且很有可能会到处使宝宝湿疹，不利于宝宝健康成长；
3. 3. 哈密瓜：哈密瓜能促进内分泌和造血机能，止渴利尿，但因其性偏凉，故不宜孕妇食用；
4. 4. 桔子：桔子味酸、性凉，脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用；
5. 5. 西瓜：味甘、性凉，虽然味道甘甜，是消暑降温的佳品，但因其性凉，并不适宜产妇坐月子食用。

即使是在平时寒凉的水果对于女性来说也是不太友好的，食用过多都很容易导致女性出现脾胃虚弱，不容易消化，出现腹胀，腹泻、宫寒、手脚冰凉等情况，所以寒凉水果属于坐月子禁忌水果类型之一。

月子期间吃水果禁忌

除了上述坐月子期间不建议食用的水果以外，如果还有一些女性想吃但是不知道应不应该吃的水果，建议可以参考月子期间吃水果禁忌来进行判断，下面详述：

注意清洗

一些水果在生长过程中，农夫会喷洒农药，所以在吃之前一定要清洁彻底，将水果浸泡十来分钟，如果可以削皮就削皮了再吃，以防出现腹泻等不良情况。

吃水果时间

正在坐月子的女性最好的吃水果时间是在午饭后，这样的吃法不但有利于消化，而且还能拿来当小零食吃，喜欢吃零食的产后妈妈，不妨准备些温性水果，在饭后拿来解解嘴馋，同时还能保证健康。

水果不放冰箱

女性一般都惧怕寒凉食物，寒凉对于女性的子宫没有益处，特别是处于月子阶段的经产妇，哪怕是到了夏天，也最好不吃冰箱内的食物，要吃的水果最好常温，不放到冰箱里，如果不得已放冰箱保鲜，吃的时候最好放一会，等到常温状态再吃。

不吃凉性水果

产妇刚生完孩子，身体比较虚弱，最好不吃太多凉性的食物，尤其在生完孩子的前三天，因为脾胃比较弱，吃如苹果等温性的水果较好。

刚分娩结束的产妇由于分娩时消耗了各种营养，及产后大量出汗、恶露，也会损失一部分营养，坐月子时候的饮食情况对于产妇和新生儿都是非常重要的，恰当的食用水果可以帮助孕妇尽快补充足够的营养，帮助身体早日恢复，维持宝宝的生长发育。

相关问题释疑

Q：刚生产完正在坐月子木瓜可以吃吗？