胆红素高怎么调理饮食，调理期间可多吃这3类食物

中医强调多动升阳，静养阴。男性要多运动，尤其是在阳光下，运动可以增强男性气概。总而言之，促黄体生成素偏高对于女性的身体的影响还是很大的，所以需要找出相应的病因，然后根据病因进行有针对性的治疗。男性的睾丸会产生睾丸素，长期压抑自己的情绪，也会影响睾丸素的分泌，导致性欲下降。心情愉快是维持夫妻性生活幸福.

黄体生成素高怎么饮食调理

促黄体生成素高可以通过饮食、运动、服用药物进行控制，进而降低促黄体生成素水平，使其趋于正常水平。由于女性促黄体生成素高会导致体内激素水平失衡，影响卵巢功能，进而影响女性怀孕，严重的甚至可能会导致女性不孕，所以需要及时进行调理和治疗。

促黄体生成素高的调理方法

总而言之，促黄体生成素偏高对于女性的身体的影响还是很大的，所以需要找出相应的病因，然后根据病因进行有针对性的治疗。

1.饮食调理：促黄体生成素偏高，需要多食用一些含粗纤维和肌纤维比较少的食物，多补充维生素C。多吃显现的蔬菜和水果，多喝水能够进一步降低促黄体生成素的水平；

2.加强锻炼：加强体育锻炼，进行适量的运动，能够进一步加强身体的免疫力和抵抗力，对促黄体生成素起到一定的调节作用，使其趋于正常水平；

3.服用药物：如果情况比较严重，饮食和运动调理的效果并不是很好的话，就可以选择服用相应的药物进行控制，建议最好是服用中药进行治疗，副作用很小，对于身体的伤害也是比较小的。

雄激素高女人咋调理

男性体内也有雌激素吗？答案不仅是肯定的，而且男性雌激素高会影响生殖系统，影响男性身材，扰乱其功能，甚至引起不孕不育，甚至性功能障碍。由于人类生存环境的恶化和各种食品安全问题，男性雌激素高已经成为普遍现象。下面整理一份关于男性雌激素过高会导致的问题供大家参考。

男性雌激素过高会导致的问题

合理的雌激素对男性肯定是非常有益的，但是当一个男性的雌激素水平过高时，会增加一些退行性疾病的风险。他患退行性疾病的风险会飙升，动脉粥样硬化的比率会上升，中风的发病率会增加，患II型糖尿病的风险会上升，情绪障碍会变得更加常见，患前列腺癌的风险会增加，勃起功能会受损，腰围会越来越大，增肌会变得更加困难。而且，最严重的是，高雌激素会显著增加死亡风险。

除了许多身体部位、系统和功能的健康，适当的雌激素水平对男性心脏的健康也起着重要作用。无论男性年龄大小，保证体内雌激素水平处于最佳位置是非常重要的。

1. 1.性欲变低，性能力变差;
2. 2.容易得与激素有关的癌症;
3. 3.丧失男性本该有的强壮肌肉，肌肉变得纤薄;
4. 4.还有许多其他疾病也变得频繁，如动脉硬化、血栓形成，甚至心脏病;
5. 5.让男人像女人一样发育乳房，乳头会变大变疼，身体会很女性化。

调理重拾男子气概的方法

1、加强体育锻炼

中医强调多动升阳，静养阴。男性要多运动，尤其是在阳光下，运动可以增强男性气概。

2、补锌增强男性荷尔蒙

男性需要多吃一些强精壮阳的食物，以及富含蛋白质的食物。这些食物中还含有丰富的锌，可以增强人体免疫力，也是雄激素和精液的成分。如羊肉、韭菜、腰花、海鲜、海带、鱼虾等。

3、少吃含雌激素的食物

雌激素和雄激素是天敌。雄激素对女性来说很重要，但雌激素可以抑制它。雌激素水平的升高必然会抑制男性第二性征的发育，男性会较少接触雌激素含量较高的食物。

4、保持愉快稳定的心情

男性的睾丸会产生睾丸素，长期压抑自己的情绪，也会影响睾丸素的分泌，导致性欲下降。心情愉快是维持夫妻性生活幸福的秘诀。

雄性激素对男性来说很重要，但是过高也不是好事。当男性出现身高超标的迹象时，就要尽早调整，不然就会秃顶，面部皮肤不好，对个人形象有不小的影响。