儿童每天吃一颗巧克力，想给小孩补钙

4、将每一小份搓圆。取一份，用大拇指按一小窝，放点馅料，包起来；沾点芝麻，然后按扁。2、将搅匀的材料放到有盖子的微波炉容器中，以微波炉最大瓦数加热4分钟。4、待面团凉至不烫手的时候就可以开始包了。包的时候手心里要蘸水，同样是为了防粘。.

儿童吃巧克力不易另搭其它食物，我家儿子现在3岁，关于补钙补锌问题想咨询一下。我想给小孩正确补钙，以前补钙情况是1岁以前没补钙，母乳，伊可新6个月才开始吃，到了1岁到两岁半吃的母婴店的乳钙软胶囊，剪开吃，伊可新每天一颗，从两岁半开始，喝的葡萄糖酸钙一天两支，葡萄糖酸锌一支。伊可新一颗现在儿子抽血显示没有缺钙，我们家身处新疆，可能是干燥，前段时间流鼻血频繁，医院检查鼻镜，说是溃疡，用了复方木芙蓉涂鼻软膏。儿子吃羊肉牛肉喝奶吃巧克力都会流鼻血，不知道是不是钙补充的原因，儿子确实身高一般，同事家比他小一岁的孩子还挺高的，因为我自己本身很高，我就觉得是缺钙导致的，看到网上说不用药物，只通过吃10种食物就进行补充，想问问大家真的有效吗？

儿童鸽子蛋可以每天吃一颗吗

鸽子蛋含有丰富的蛋白质，女性食用后对卵泡的生长发育有帮助，特别是高龄的女性想要提高卵子质量可以每天吃一颗鸽子蛋作为辅助。

总的来说，鸽子蛋的热量都是属于比较低的，而且鸽子蛋的体积很小，基本上吃完后不会产生饱腹感。可能有些朋友会说，鸽子蛋最多能吃几个呢？鸽子蛋那么小，吃上一大盘也不会饱，是不是就可以吃个饱呢？有这样想法的朋友们，一定是没有了解过鸽子蛋的价格，由于鸽子的喂养成本比较高，鸽子蛋的产出量又比较小，因此鸽子蛋的价格普遍很高。一般来说，一颗小小鸽子蛋的市场价格在7-10元以内，如果你打算自己喂养鸽子来产鸽子蛋，那可能成本远不止这些。不管是从经济角度还是从营养价值的角度，一天食用1至2颗的鸽子蛋足矣。

蛋的吃法虽然很多，但也要注意吃法正确与否，否则不但没有补充到营养，还可能影响到健康。在吃蛋时，如果能配合下列的健康吃法，不但可以减少胆固醇的吸收，更能多加有效利用蛋的营养：

1、鸽蛋含有各种营养素，所以若能搭配蔬菜食用，营养将更均衡。

2、吃鸽子蛋时多搭配蔬菜食用，有助蔬菜中的纤维，吸收胆固醇及其它有害物质，并将之排出体外，减少胆固醇的危害。

3、每天一颗蛋加上米饭、面食一起食用，就可完备地取得各种人体必需的氨基酸，所以也不需一天吃太多蛋。

6、煮蛋时可依个人所需，酌量加些中药，如枸杞、红枣、何首乌、川芎、艾叶、益母草等一起食用，将更具食疗效果。

7、蛋壳的颜色与蛋的营养价值无关，所以不必特意去吃红褐色蛋壳的土鸡蛋。

8、吃受精蛋未必比未受精蛋营养，因为未受精蛋没有因胚胎发育而消耗养分，营养较完整。

9、蛋黄已散开的蛋不能食用，因为那可能是储放时间过久，已被细菌寄生、分解，所以蛋黄才会散开。

10、蛋黄的颜色浓淡，与它的营养价值无关，所以不必特别吃红蛋黄的蛋。

每天可以吃多少糯米粉

糯米粉不仅营养价值高，其功效也值得称赞，糯米粉性温，具有滋补和御寒的作用，冬天吃糯米粉做食物十分养身。如果你经常受到腹胀的折磨，可以吃糯米粉做的食物。如果不慎多吃了糯米粉而造成便秘，可以吃点胡萝卜汤化解。

糯米粉属于日常生活中较为常用的东西，或许你可能说自己没见过糯米粉，但是你肯定吃过糯米粉，最好的例子就是我们元宵节每家每户都会吃的汤圆，就是用糯米粉制作出来的。那么糯米粉除了可以做汤圆之外，还能做什么呢？接下来妈网百科就带大家走进糯米粉的世界，看看有哪些食物是用糯米粉做出来的。

不过，糯米粉也不能多吃，一些人群是不建议吃糯米粉糕点的，因为糯米粉糕点难消化，如果胃不好或者消化能力差的朋友就不要贪嘴了。

做法：

1、所有材料加到一起，搅匀，成糊状。玉米粉的多少影响糯米团的软硬，少则粘，多则韧，可按个人口味适当添加。

2、将搅匀的材料放到有盖子的微波炉容器中，以微波炉最大瓦数加热4分钟。

3、出来后就是这个样子，将熟了的面团稍微搅拌一下，用烤箱纸或者用保鲜膜裹好，放凉。注意，烤箱纸和保鲜膜都要事先抹点水，以防粘粘。

4、待面团凉至不烫手的时候就可以开始包了。包的时候手心里要蘸水，同样是为了防粘。

5、团好后，裹上椰蓉，芝麻，黄豆面，等等。芝麻要事先炒过。

做法：

1、将土豆削皮煮熟压成泥。倒入米酒拌均。

2、倒入糯米粉。根据需要加点水，和成团。

3、在案上铺一块湿布，将面团揉搓成长条，分割成若干等份。

4、将每一小份搓圆。取一份，用大拇指按一小窝，放点馅料，包起来；沾点芝麻，然后按扁。

5、逐个包好备用。取一煎锅，用厨房纸均匀地抺点油在锅底。将生坯放入，中间要有间隙。以免相互粘连。

6、盖锅小火煎至两面金黄，呈透明状即可。注：可以点少量的水，比较容易煎透。

做法：

1、糯米用加了适量糖的牛奶浸泡24小时后，蒸成软烂的糯米饭。

2、糯米粉加巧克力炼乳和成面团，不放水，完全用炼乳和。

3、菜板上铺一层保鲜膜，把糯米饭均匀的平铺开。

4、把糯米粉和的团搓成长条，放在糯米饭上。

5、象包饭团一样，或者象卷蛋糕卷一样，把里外的糯米卷起来。

6、隔着保鲜膜把整个长条的糯米卷捏紧点。

7、上锅蒸熟。切成小段，摆盘。

试管移植后可以吃巧克力吗

在巧克力中，含有一定的铜等微量元素，对胚胎的正常发育有非常重要的作用，不过要注意的是，在试管婴儿移植胚胎后不要一次吃太多巧克力，尤其是本身有糖尿病等基础疾病的不孕患者，吃过多巧克力是可能会影响胚胎着床的，而巧克力中含有的咖啡因甚至有可能会导致胎儿流产。

目前市面上有很多黑巧克力，这类巧克力中含有大量糖分，还含有一定的咖啡因，如果摄入过多的话，可能会影响到胚胎的着床，所以尽量不要吃。试管婴儿移植胚胎后的饮食以清淡、易消化为主，还要尽量多吃一些新鲜蔬菜、水果、粗粮。