孕期吃鹅蛋小孩没黄疸，其实这些食物也能帮孕妇补钙哦

6、水果与干果类，柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯，葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑葚干、花生、莲子等。随着孕周的增加，孕妇对钙需求的量也会增加，而在孕期吃钙片并不会给血糖带来太大的影响，而孕妇如果出现血糖高的情况，那么在饮食上要注意营养均衡搭配。.

孕妇吃鹅蛋没有黄疸是真的吗

一般情况下，在试管移植后是可以适量食用鹅蛋的，不仅能补充身体所需的营养，同时还有利于胚胎着床。鹅蛋营养丰富，食用后不仅能促进脑部发育，同时还能御寒以及降火，无论是对于是试管移植后的女性还是怀孕女性来说，都是非常有利的。但需要注意的是，过量食用可能会引起腹泻等不适症状。如果移植后的女性想要吃鹅蛋的话，最好是一天吃一个就可以了。

移植后吃鹅蛋的好处

鹅蛋椭圆形，个体大，一般可达80-100克，表面较光滑，呈白色，其蛋白质含量低于鸡蛋，脂肪含量高于其他蛋类，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重，食味不及鸡、鸭蛋。

提高体内营养水平

鹅蛋富含人体所需的多种营养物质，特别是蛋白质和脂肪，而适量的蛋白质和脂肪对于保障胚胎的营养需要非常重要。此外，鹅蛋中还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素A、B、E、钙、磷等，这些营养物质对于保障胚胎的健康发育起到了重要作用。

有助于胚胎着床

胚胎移植后，由于身体处于一种特殊的状态，容易受到外界环境的影响而导致免疫力下降。而鹅蛋中含有丰富的抗氧化物质，如维生素E、硒等，可以有效地提高身体的免疫力，并抵御外界环境的干扰，有助于受精卵的着床。

促进脑部发育

鹅蛋的蛋黄中就有很丰富的磷脂，并且约有一半都是卵磷脂，而卵磷脂有利于人脑和神经组织的发育，因此试管移植后吃鸭蛋有利于自身和胎儿的脑和神经发育。

御寒

在寒冬时节，试管移植后的女性不免要受寒气的侵袭，并且女性体质本就偏寒，驱寒食物就显得非常重要。因为鹅蛋甘温，能补中益气，处于寒冷时节的女性不妨吃些鹅蛋，防御寒气对身体的侵入。

还有传言说，孕妇吃鹅蛋能去胎毒、黄疸的传言是没有任何科学依据的，且不说胎毒存不存在，首先预防黄疸，主要还是从及早的发现来判断，所以吃鹅蛋并不能预防黄疸。对于试管移植后的女性，建议不要在移植当天食用鹅蛋，可在身体逐渐稳定后食用，而且吃太多容易引起肠胃不适，适量即可。

孕期有必要吃钙片吗

吃钙片可以助于胎儿生长

医生不建议孕妇吃钙片谣言：随着孕周的不断增加，所需的营养也是必然增加的，而孕期补充钙片自然就很好，但网传医生不建议孕妇吃，否则会导致胎儿的头大，这样就会影响顺产，而且还可能引起血糖的升高，造成妊娠期糖尿病等，对于这些说法，其实很多孕妈都存在很多疑虑，最主要是就是担心有危害。

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谣言一：孕妇吃钙片会导致胎儿头大吗？

孕期补钙对孕妇以及胎儿的身体都是非常好的，在孕期只要适量的进行补钙，并不会出现毒副作用和反应，也不会引起胎儿头大。但是在孕期如果过多过量的补钙，可能会对身体造成一些危害和影响，所以一定要注意。

孕期吃钙片不会影响血糖

谣言二：孕期吃钙片会影响血糖吗？

随着孕周的增加，孕妇对钙需求的量也会增加，而在孕期吃钙片并不会给血糖带来太大的影响，而孕妇如果出现血糖高的情况，那么在饮食上要注意营养均衡搭配。

谣言三：孕妇吃钙片是否会影响顺产？

孕妇吃钙片是不会引起不容易顺产的，怀孕3月半起就必须服用钙片，钙片可以促进宝宝的发育，而关于顺产或剖腹产，关键还是在于个人的身体情况，当然能顺产自然也是最好的。

孕妇除了吃钙片能通过什么食物补钙

怀孕期间随着月份的增加，那么对于钙含量的吸收就会增加，因此孕期除了吃钙片外，那么还可以吃肉类、或新鲜的瓜果蔬菜，这样才能保证孕期的营养充足，如果在怀孕期间缺钙，则会对胎儿和孕妇造成影响，除了可吃钙片补钙外，以下这些食物都可以补钙：

1、乳类与乳制品，牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳；

2、豆类与豆制品，黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮等；

3、海产品，鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、海带、紫菜、蛤蜊、海参等；

4、肉类与禽蛋，羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、猪肉松等；

5、蔬菜类，芹菜、油菜、胡萝卜、萝卜叶、芝麻、香菜、雪里红、黑木耳、蘑菇等；

6、水果与干果类，柠檬、枇杷、苹果、黑枣、橘饼、桃脯，葡萄干、胡桃、西瓜子、南瓜子、桑葚干、花生、莲子等。

需要注意，在怀孕期间，饮食上面的营养补充非常重要，需要做到均衡，并且也要补充各类营养元素，如果是缺钙的话，则会影响胎儿，造成胎儿生长发育迟缓。随着妊娠的进展，孕妇自身钙浓度以及饮食情况存在差异。

姐妹经验分享

怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“孕妇能不能吃钙片”的问题，一些网友发表了自己的看法。

在怀孕后期可以吃钙片，我是怀孕第4个月买的Swisse钙片来吃，反正吃钙片我也不是每天都吃，就时不时的吃下，因为平时的营养也补充的非常好，不过想要在孕期均衡营养的话，也建议怀孕的姐们，饮食以清淡为主，这样才能助孕胎儿和自身的健康。

怀孕的时候要不要吃钙片还是看个人的身体情况，以及营养补充吧，我怀孕的时候就没有吃钙片，平时的营养也补充的相当好，其实孕检的时候我也问过医生是否需要吃钙片，医生看我的情况说的不需要，后来我也就没吃钙片。

孕期可以吃钙片，也可以吃维生素片，不过能在饮食上把营养补充好，自然才是最好的，像钙片方面品牌有很多，孕期要吃的话可以选择爱乐维，但记得要买孕妇专用的，还有吃不吃可以先询问下医生是否有必要，否则也不用吃。

王柒六

辟谣大全

十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期饮食“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议吃”的东西，大家能从下表找到答案。

孩子的体质与母亲在孕期的饮食有很大关系，因此女性在孕期、哺乳期多注意营养均衡摄入是很有必要的，并且一定要纠正偏食的不良习惯，同时还要多吃富含叶酸、蛋白质、维生素、矿物质等食物，同时一些饮食禁忌也一定要避免。