坐月子食谱

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2024-07-04 10:43:10

产妇坐月子第二周，主要是让内脏收缩，增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆，收缩子宫，促进新陈代谢，可以适当喝鲫鱼汤，吃一些红萝卜、菠菜、冬瓜等绿色蔬菜。西红柿炒蛋：西红柿和鸡蛋一起炒，加些盐，醋和糖；红枣煲.

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2024-07-01 10:04:11

4.次数不要过多：坐月子的时候是用面膜的次数不能太多，最好是两个星期做一次，这样可以减少刺激。这马上快要满月了，月子里给伺候的好好的，也没碰过冷水，想咨询下出了月子就可以碰冷水了吗？家里面用热水不太方.

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2024-06-20 11:14:50

在月子期就带着宝宝奔波回娘家，离得近的还行，如果是路途遥远的，那去一趟折腾到的是产妇的身体。产后的妈妈身体虚弱，活动幅度小，可受不起什么折腾回家奔丧的妇女们可能会频繁落泪，而眼泪中含有一种名为催乳素的.

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2024-05-06 10:40:31

4、多吃含铁丰富的食物，产后出血及哺喂宝宝，补充铁也是非常必要的，不然容易发生贫血。2、月子早餐主副食种类要多样化，不要偏食，粗粮和细粮都要吃，不能只吃精米精面，还要搭配杂粮。下面再为大家推荐一份月子.

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