老年人叶酸每天吃多少mg最好，跑步机跑步的最佳时间

3、如果具体到叶酸每天什么时候吃最好，医师建议准妈妈们在饭后半小时服用最好。医维他活性叶酸是在天然水果和蔬菜中提纯的，普通叶酸主要是经过化工原料合成；用法用量竟然这么简单！那这个斯利安叶酸片每天什么时候吃最好呢，是早上吃还是晚上吃较好呢？.

叶酸什么时间吃最好

叶酸是人体细胞生长和繁殖的必须物质，参与体内很多重要的生化反应及核酸的合成，叶酸还是红细胞的合成原料，造血系统的发育需要补充适量的叶酸，缺乏叶酸可以造成巨幼细胞性贫血，因此补充叶酸可以预防出现巨幼细胞性贫血等贫血，

1.进入更年期的女性如果有吃叶酸片，可以每天定时在同一个时间段去服用，这样养成习惯之后就不会出现漏服的情况；

2.叶酸片一般是间隔24小时后去服用的，女性在服用叶酸的时候一定要遵循这个原理，否则可能会出现身体适应不了药效的情况；

3.叶酸片最好还是选择在餐后服用，餐后服用是为了减轻胃肠道反应，比如恶心、呕吐等症状，减少女性吃了叶酸之后出现的不良反应。

虽然叶酸有诸多好处，但普通人并不需要大量补充叶酸。服用过多会出现厌食、恶心、腹痛等肠胃不适症状，还会出现尿黄。而且最好不要私自买叶酸来进行使用，要在医生的指导下来服用叶酸，否则如果出现过敏的情况，对女性的伤害是很大的。

活性叶酸怎么吃最好

一般医生会让吃普通叶酸，但对于叶酸代谢MTHFR基因TT型高风险人群的来说，吃活性叶酸更好，国内目前比较早做活性叶酸的是医维他，该药的活性叶酸是从天然蔬菜和水果中提纯的，不需要新陈代谢，可以直接进入叶酸循环，比普通叶酸更容易吸收和利用，具体要不要吃活性叶酸也因人而异，患者最好是向医生咨询后，在选择吃活性叶酸还是普通叶酸。

医维他是不是智商税

医维他是国内比较早期就做活性叶酸的，是目前国内唯一一款活性叶酸多维营养素，主要是从天然蔬菜水果提纯的，富含丰富的活性叶酸、DHA、亚麻酸等24种营养元素，食用后机体不需要代谢，可直接进入叶酸循环，女性从孕前三个月到孕后三个月都可以吃，可用来预防胎儿神经管畸形的，避免出现胎儿畸形，所以医维他并不是智商低。

活性叶酸与普通叶酸有什么区别

医维他活性叶酸是在天然水果和蔬菜中提纯的，普通叶酸主要是经过化工原料合成；

2.吸收效果：医维他活性叶酸没有耐受的上限，食用后机体不需要代谢，可直接进入叶酸循环，容易被人体吸收和利用，而通叶酸则需要经机体代谢转化后，才能被人体吸收；

3.价格：活性叶酸的制作流程比普通叶酸复杂，成本会更高，价格也会更贵一点。

叶酸片每天什么时候吃效果最好

用法用量竟然这么简单！那这个斯利安叶酸片每天什么时候吃最好呢，是早上吃还是晚上吃较好呢？

叶酸片什么时候吃好？叶酸片作为胎儿生长发育不可缺少的营养品，那么该从什么时候开始吃叶酸片呢？这是不少女性疑惑的问题。

结婚一年多了，最近开始备孕了，身边很多姐妹都跟我说备孕期间一定要吃斯利安叶酸片，于是我就去买了几盒来吃，可是我按照斯利安叶酸片的用法用量吃了好几天了，但感觉没有什么效果啊，所以我认为可能是我每天吃的时间不对导致的，因此这里我想了解一些斯利安也送配在每天什么时候吃比较好呢？是早上、中午还是晚上吃更好一些呢？

既然男性可以吃，那我们应该什么时候开始吃呢，又吃多久呢？因为当时医生叫我从备孕就开始吃，但是我却不知道一共需要吃多久，是从备孕开始一直吃到备孕介绍吗？

叶酸片什么时候吃呢？

1、一般，医生都会建议育龄女性从备孕前3个月开始就要为人体补充叶酸成分；

2、孕初期即前3个月也是补充叶酸的关键时期，这个时候吃叶酸效果最好；

3、如果具体到叶酸每天什么时候吃最好，医师建议准妈妈们在饭后半小时服用最好。

叶酸是一种水溶性B族维生素，在绿叶蔬菜、水果及动物肝脏中储存丰富.叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。它的缺乏除了可以导致胎儿神经管畸形外，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形率增加。叶酸片每天什么时候吃

1、妇女怀孕前三个月到怀孕后三个月期间，每天服用0.4毫克的叶酸增补剂可以预防胎儿大部分神经管的畸形的发生；

2、至于叶酸片每天什么时候吃最好，没有特别规定。只要保证每天一次就可以，，只要一天一片，0.4毫克就可以的不需要太刻板，不需要时间规定，只服用一种叶酸就可以了；

3、值得一提的是，妇女服用叶酸应在医生指导下进行，叶酸增补剂每片中仅含0.4毫克叶酸，是国家批准的惟一预防药品。而市场上有一种供治疗贫血用的“叶酸片”，每片含叶酸5毫克，相当于“斯利安”片的12.5倍。孕妇在孕早期切忌服用这种大剂量的叶酸片。提醒孕妇要听从医生和保健人员的指导，切忌自己滥服药，乱买药。