精索静脉曲张做什么运动可以改善，健身塑形的动作怎么练？

精索静脉曲张手术后在平时一定要多注意一点，只要根据医生的指导进行治疗，并且注意上述的几点事项，是很快就能恢复的，因此不用太过担心。1、清淡饮食，不要吃刺激的食物，同时还要多食用一些富含维生素的蔬菜水果;.

对此精索静脉曲张的患者可以做适度的运动锻炼，精索静脉曲张是一种血管疾病，好发于青壮年，是男性不育的常见原因之一。该疾病的缓解方式也比较简单，通过锻炼疾病就能得到改善，锻炼的方法有：平躺做腿部运动、环绕式踝泵练习、垫脚走路、骑自行车、局部按摩、深蹲、游泳、太极拳等。但是因为每个人的疾病严重程度不同，所以大家的运动强度需要进行调整，建议在专业医生的指导下锻炼。改善精索静脉曲张可以多骑自行车

精索静脉曲张运动恢复

精索静脉曲张10种运动锻炼方法
序号	名称	具体做法/意义
1	跑步	慢跑能够促进人体内的血液循环，缓解阴囊的坠痛感
2	慢走	慢走的锻炼方式，能够减少阴囊下坠的程度，使阴囊处于收缩状态
3	游泳	促进身体的新陈代谢以及血液循环，水中的浮力和压力的共同作用可以改善和缓解精索静脉曲张
4	太极拳	有舒筋、活血的作用
5	提肛运动	吸气的时把肛门用力的往上提并且收紧肛门，呼气时放松肛门，促进肛门和腹股沟部位的血液循环
6	骑自行车	有助于静脉曲张的恢复
7	蹬腿	躺在床上抬起腿像蹬自行车一样来回蹬腿，有利于血液循环
8	垫脚	促进腿部活动，促进血液循环
9	八段锦	中医的一种保健操，能够促进全身血液循环
10	抬腿	平躺休息时抬高双腿，在膝关节下垫一个枕头，保持双腿略高于心脏水平10分钟左右，促进下肢血液循环

轻度的精索静脉曲张患者可以通过以上10种锻炼方法来缓解，而症状较重的患者，可能会引起精子异常，甚至导致不育，这就需要通过手术来进行治疗，目前治疗精索静脉通常是使用腹腔镜微创手术，其优点在于创伤小且恢复快。

有利于精索静脉曲张的恢复的运动

精索静脉曲张手术后在平时一定要多注意一点，只要根据医生的指导进行治疗，并且注意上述的几点事项，是很快就能恢复的，因此不用太过担心。

准备生孩子了，前几天我去做了备孕前身体检查，结果查出我患有精索静脉曲张，医生说我这种情况如果不进行治疗是没有办法正常生育的，于是我便打算待病症治疗好后再怀孕，而医生给我安排的治疗方案使药物治疗，我嫌这种方式时间周期太长，就选择了用手术的方式进行治疗。 而现在我已经做完手术快两天时间，虽然有一点疼，但医生说手术还算成功，只是术后一定要多注意休息，否则会影响到身体恢复，而医生除了给我说要多注意休息之外，并没有说其它注意事项，而我又担心会踩到坑从而延长恢复时间，所以我想问问大家，精索静脉曲张手术治疗后需要注意哪些注意事项呢？

精索静脉曲张手术后的注意事项主要有以下几点：

1、清淡饮食，不要吃刺激的食物，同时还要多食用一些富含维生素的蔬菜水果;

2、注意休息，术后尽量多卧床一段时间，建议至少3天以上;

3、术后三个月内不要进行剧烈的运动，也不要久站久立;

4、不要抽烟喝酒;并且保持乐观的心情;

5、注意观察伤口是否愈合，要注意有没有渗血的现象或者是腹胀以及肠鸣的状况;

6、每天要进行伤口的消毒，避免出现感染;

7、术后一个月内禁止性生活，否则会对病情的恢复造成影响;

8、术后还需之一阴囊托起，持续时间一般在1-2周左右，这样有利于恢复。

精索静脉曲张轻度中度重度怎么分

感染等

轻度弱精症怀孕几率

轻度弱精症患者怀孕的几率大概是在30%-40%左右，但通常来说患有轻度弱精症的男性如果及时进行治疗，效果都是比较好的，但是需要注意，在进行治疗以前必须先清楚到底导致轻度弱精症的病因是什么，然后再进行对症治疗效果会比较好的一点。

中度弱精症怀孕几率

中度弱精症患者怀孕的几率大概是在20%-30%左右，中度弱精症怀孕的概率相比正常人要低的多，一般诊断弱精症都需要做精液分析检查，精液分析检查是诊断精液质量的重要指标，如果确认为是弱精症，那可以先通过药物进行调理和生活、饮食方面的调理，药物调理主要包括生精胶囊、锌硒宝等进行调理治疗，生活饮食方面调理主要是早睡早起，不要熬夜，要适当增加营养，多吃高质量蛋白质的食物。

重度弱精症怀孕几率

一般来说重度的弱精症怀孕几率是比较低的，根据临床数据统计得知大概只有百分10不到的概率可能会自然怀孕，如果想要怀孕建议还是通过试管婴儿会更好一些，可以有效提升受孕概率。

弱精症的病因

导致男性弱精症的原因有很多，除了因为先天性的染色体异常以外，还可能是因为感染或者精液液化异常、免疫因素等原因导致的，下面详述：

感染

感染对精子活力的影响可以是多方面的，附睾、输精管、精囊和前列腺等生殖道或生殖腺体的急慢性炎症都可降低精子的运动能力。

精液液化异常

精液不液化或粘稠度高是引起男性不育的病因之一，其中很重要的因素就可能是通过影响精子的运动能力而导致的，精液不液化的精浆中可见到细长的纤维蛋白并相互间网织使精子活动的空间减少，精子被牵制，同时还见到粗纤维被许多的细纤维连接成网络，这些可能是机械性限制精子前向运动的原因。

免疫因素

抗精子抗体(AsAb)可以从几个不同途径影响精子的受精功能，例如对精子的活力影响就可能是AsAb与精子的尾部结合导致的精子的活力受到妨碍，运动能力下降，穿透能力差。

内分泌因素

内分泌激素除了对精子的发生和成熟有作用外，还影响精子的运动能力，所以如果内分泌调整不好就很可能导致弱精症的发生。

染色体异常

常染色体和性染色体畸变除影响精子数目外，还影响到精子的活率和前向运动能力，例如：缺乏内支臂或外支臂或二臂均无，也可以是缺乏中央连接和中央复合结构等，当这一结构异常后，精子就会出现运动障碍。

精索静脉曲张

精索静脉曲张可通过多种途径导致男性不育，它不仅仅对精子的发生造成影响，还会造成精子活力下降。其机理可能是由于曲张静脉的血液滞留，微循环障碍，营养供应缺乏和氧分压降低，能量生成不足和内分泌功能障碍引起。

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