怀孕的时候能不能吃巧克力，安胎期间要吃什么

2、孕前适宜的体重及充足的铁和铁的储备，有利于成功怀孕，降低不良妊娠结局。在2016年版的《中国居民现实指南》中，明确地指出了避备孕妇女的饮食要求。可选用富含优质蛋白质的食品，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。热能、各种无机盐和维生素都要供应充足。.

有少部分多囊卵巢患者会问能不能吃巧克力的问题，对于试管移植完后能不能吃奥利奥巧克力饼干其实没有固定的答案，有的人说是可以吃的，对孕妇和胎儿都会有一定的好处，有的人说不能吃，对身体影响比较大，其实主要还是分人确定，不同的人身体素质是不一样的，对巧克力的耐受程度也不一样，具体情况主要如下：

事实上，很多孕妇都对能不能吃巧克力存有疑虑，有的人认为此种食物中含有大量的咖啡因，可能会增加流产的风险，再加上害怕巧克力的热量过高导致体重增加，但专家表示孕期是可以吃的，但要注意控制用量，每天的摄入量最好不要超过100g左右。

怀孕了不能吃什么食物

做试管婴儿前不能吃什么食物？知道不能吃什么食物才能知道什么食物能吃。现在的人都注重养生，所以都具备一定的养生知识，很多人做试管婴儿前吃什么好她/他可能很清楚，但是做试管婴儿前不能吃什么食物就可能不是很清楚了，今天就和大家聊聊做试管婴儿前不能吃的食物。

知道不能吃什么食物才能知道什么食物能吃的全部内容了。为了试管婴儿能够成功生育健康的宝宝，大家一定要戒掉不良嗜好，特别是饮食方面，一定要做到营养健康，只有了解到不能吃什么食物才能知道什么食物能吃。

什么食物吃了好，就好像人工授精后不能吃什么一样，不是不能够吃是要少吃，而这些食物吃什么好，那么也并不是多吃就好了，但是想高蛋白、叶酸这样的食物，适量适当服用有益无害。

在2016年版的《中国居民现实指南》中，明确地指出了避备孕妇女的饮食要求。

1、准备怀孕前三个月开始补充叶酸，可预防胎儿神经管畸形。

2、孕前适宜的体重及充足的铁和铁的储备，有利于成功怀孕，降低不良妊娠结局。

3、禁烟禁酒，保持健康的生活方式。

具体的操作上还是有很多学问的：

1、例如专家建议关于碘的摄入，建议备孕妇女除规定食用碘盐外，每周再摄入一次富含碘的食物，如海带，紫菜，贻贝（淡菜）增加一定的年储备。

2、在补充铁的问题上，专家甚至给出了更具体的补铁菜谱。如肉猪肝炒柿子椒，鸭血炒韭菜，水煮羊肉片儿等等。

3、对于肥胖的备孕妇女应改变不良的饮食习惯，减慢进食速度。避免过量饮食，减少高能量，高脂肪高糖类食物的摄入，等等。

三、讲究吃

可选用富含优质蛋白质的食品，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、大豆及其制品。热能、各种无机盐和维生素都要供应充足。

2、适当加餐：为了保证蛋白质的供给量，可采取正餐外加餐的方法，如在两餐之间加牛奶、豆浆、鸡蛋、蛋糕等高蛋白质食物。

五、少吃一口

试管婴儿移植怀孕以后吃什么好？

1、正常吃

尽管试管婴儿是一个特殊的事件，但是试管婴儿不是一定马到成功，而有时可能是一个相当长的过程。所以以不变应万变，保持一个正常的饮食习惯，我认为是最重要的。不建议特别为了补养身体而改变自己的饮食习惯。

2、健康吃

健康吃是一个大健康的首要内容。但是在您的日常生活中往往忽视这一点。对于备孕和怀孕人群来说，有怀孕这个问题作为一个节点，可能对健康吃会容易坚持和讲究。