吃叶酸片可以改善白头发吗，白头发怎么染

最近听说吃叶酸片可以改善白头发？本人从40岁的时候就开始出现白头发，虽然知道自己年龄已大，长点白头发没什么，但是最近白头发越来越多，看起来比同龄的妇女老了好多，我听别人说，经常吃叶酸片可以改善长白头发，但我儿子却说这种说法是不靠谱的，可我心里还是有点想试试的，所以想问问大家，经常吃叶酸真的能改善长白.

最近听说吃叶酸片可以改善白头发？本人从40岁的时候就开始出现白头发，虽然知道自己年龄已大，长点白头发没什么，但是最近白头发越来越多，看起来比同龄的妇女老了好多，我听别人说，经常吃叶酸片可以改善长白头发，但我儿子却说这种说法是不靠谱的，可我心里还是有点想试试的，所以想问问大家，经常吃叶酸真的能改善长白头发吗？

我今年45岁，从40岁的时候就开始出现白头发，虽然知道自己年龄已大，长点白头发没什么，但是最近白头发越来越多。看起来比同龄的妇女老了好多。最近听说吃叶酸片可以改善白头发，因为之前备孕的时候有吃过一次，不知道还有这种功效，但是我儿子说这种网上的说法都不靠谱的，让我顺其自然。我心里还是有点想试试的，请问一下有没有人知道吃叶酸片是真的可以改善白头发吗？

白头发可以吃叶酸片吗

叶酸本身的适用范围是孕妇，但是由于一些疾病是因为缺乏叶酸导致的，所以也常用于缓解以及治疗这些疾病，所以叶酸的适用人群并不仅限于孕妇，作为药物的话适用人群就更多了，但也不是谁都可以服用的，下面就来看看叶酸片的适用人群。

什么人群适合服用叶酸片

叶酸片的本质其实就是一种维生素，主要是用于孕期女性额外补充叶酸这一物质，能够预防胎儿出现神经缺陷等情况，但其实男性也是可以在备孕期间服用的，而且随着叶酸片的普及，叶酸片还能当做某些特定疾病的治疗药物，但适用人群也是有严格规定的，比如：

性别

• 男性，人体的新陈代谢的过程中都有叶酸的参与，如果通过正常的饮食结构无法确保叶酸的含量充足的话，即使是男性也是可以选择服用叶酸片进行额外补充的;
• 女性，主要是在备孕以及孕期进行叶酸的补充，主要起到预防胎儿发生神经管畸形和先天性心脏病的作用，但要确保摄入的剂量适量，不能过多。

年龄

1. 1.小孩，一般情况下小孩是不需要服用叶酸片的，除非是有贫血症的小孩，适量服用的话对身体也不会有什么影响;
2. 2.成年人，对于叶酸的需求会比较大，尤其是备孕期间的女性，一方面是满足本身对叶酸的需求，另一方面也有治疗某些疾病或预防胎儿畸形的作用;
3. 3.老年人，随着年龄上升，老年人容易出现心血管、脑血管、外周血管病以及血栓栓塞等疾病，而服用叶酸能减少老年人心脏病和中风的发生。叶酸片的适应症都包括哪些

叶酸是人体非常重要的营养素之一，一般在食物中就能够获取到，但还是可能会出现摄入不够的情况，就会出现一系列因为缺乏叶酸导致的病症，就需要通过叶酸来进行缓解或治疗，比如常见的巨幼细胞性贫血、萎缩性胃炎等，有良好的治疗效果。

但是叶酸的作用并没有那么神奇，治疗范围也比较有限，像一些服用叶酸可以治疗高血压、白头发等说法都是没有依据的，所以不能自行购买使用，还是要在医生的指导下，按照医嘱服用，以免服用过量反而不利于身体健康。

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