孕妇能吃的vc片牌子，雌激素低吃什么

3、葡萄、柠檬，含有丰富的维生素，而且在怀孕期间吃葡萄也有一定的保胎作用。6、香蕉，含钾量高，还有叶酸，可以预防胎儿畸形等，还可以润肠通便，预防便秘等。的介绍。值得一提的是，孕妇虽然能吃枸杞，但建议每天的使用量不能超过20克左右，过多食用会影响孕妇的身心健康。.

有些牌子的维生素c片孕妇是可以吃的？我目前怀孕13周，之前在家突然昏倒了，送到医院医生检测出是孕期的贫血症，医生给我开了一点维c片，敦促回去多注意休息就没有了，在吃药期间我嫌这样吃太慢了，就去网上搜索了一下vc泡腾片，想着富含vc的软饮料应该效果差不多吧，可我在包装上看到上边写着“孕妇禁用”，我就有点搞不懂，为什么医生给开的vc就可以用，市面上同样含有vc成分的泡腾片孕妇又不能用了呢？vc泡腾片上为什么写着孕妇禁用？

我和老公结婚3年，目前怀孕2个月，在网上看到一个视频说孕早期吃汤臣倍健vc片可以除了补充叶酸之外还补充很多维生素还有别的，就让老公在药店给我买了一点，今天晚上我准备吃的时候，发现说明书上标注了孕妇不能服用，所以就想来问问大家，为什么孕妇不能服用汤臣倍健vc片？

孕妇吃的vc片都有哪些

泡腾片标明孕妇禁用的一个很重要原因就在于其内部添加了过多的化学物质，无论是各式各样的食品添加剂还是糖，对孕妇的肠胃和胎儿的发育都会有较大的负担，除此以外泡腾片中的vc含量由于被水稀释，效果并不是很好，所以我个人也不推荐孕妇使用泡腾片补充vc。

我怀孕六个半月，最近想补充维生素，于是就买了汤臣倍健的维生素c片，吃了一天后才看见包装上面写着不适宜孕妇吃，后面我又去药店看了很多牌子的维生素c片上都有这样写，这是孕妇禁用的意思吗？为什么这么多维生素c片的包装上都写着孕妇禁用啊？是吃了不好吗？有没有姐妹知道的？

此外还有一个重要原因在于市面上泡腾片中vc的含量都属于较高的水平，如果大剂量服用很大程度会导致孕妇内部的环境变为酸性，酸碱失衡的环境并不能利于胚胎的正常发育，且长期服用过量vc会增加胎儿先天败血症及孕妇肠胃功能损伤的风险。

鲜贝属海鲜，性寒凉。橘子与鲜贝相隔两小时吃较安全；吃鲜贝不要吃含鞣酸多的食品，会腹泻，包括橘子，柿子，茶还有一些其他；吃鲜贝也少吃含VC高的食品，会中毒，包括水果，VC片等等。

1、鲜贝露本身极富鲜味，烹制时如加了鲜贝露就千万不要再加味精，也不宜多放盐，以免鲜味反失，鲜贝中的泥肠不宜食用。

2、鲜贝露的营养非常丰富，易消化，是晚餐制作中非常好的佐料。挑选带子最重要的一点是新鲜，只有新鲜的带子味道才鲜美；煮带子时，要注意不能时间过长，否则容易变韧；细粒的带子，煮几秒钟就可以；大粒的带子，可煮一两分钟。

孕妇可以吃的vc有哪些

女性在孕期摄入的食物不仅会影响自身和胎儿的健康，还会对孩子的成长产生很大的影响。所以孕期准妈妈一定要特别注意自己的饮食健康，孕期多吃含有各种营养成分的食物，记得不要偏食，保证营养均衡，但是还是有很多孕妇和家属不知道孕期吃什么好。

孕期健康饮食

1、富含VC的水果和蔬菜

子痫前期是一种严重的并发症，容易发生在孕晚期，影响孕妇和胎儿的安全。专家调查了数百名先兆子痫和健康孕妇的饮食，发现每天从食物中摄入较少VC的孕妇血液中的VC水平较低，患先兆子痫的几率是健康孕妇的2-4倍。专家建议您在孕期应注意富含VC的新鲜蔬菜和水果的摄入，每天的摄入量应不低于85毫克。

2、蜂蜜

在天然食物中，大脑神经元所需的能量以蜂蜜最高。如果孕妇睡前喝一杯蜂蜜水，有安神的作用，可以缓解多梦、失眠等不适，提高睡眠质量。孕妇每天早晚喝水时，如果在水中放几滴蜂蜜，可以缓解便秘，有效预防便秘和痔疮。

3、鱼

营养学家指出，鱼类中含有的DHA是一种必需脂肪酸，对胎儿脑细胞膜的形成有重要作用。有研究专家调查了数万名孕妇，发现怀孕后经常吃鱼有助于胎儿脑细胞的生长发育。吃得越多，胎儿大脑发育迟缓的可能性就越小。如果孕妇在整个孕期都不吃鱼，胎儿大脑发育不良的可能性会增加1/8。专家建议，孕妇每周至少吃一到两次鱼，以吸收足够的DHA，满足胎儿的大脑发育需要。

4、黄豆芽

胎儿的生长发育需要蛋白质，蛋白质是胎儿细胞分化和器官形成的最基本物质，就像为胎儿身体的生长构筑了坚实的建筑基础。黄豆芽富含胎儿必需的蛋白质，还可以储存在孕妇体内，以供应分娩和产后哺乳期间的消耗，同时可以预防产后出血和便秘，提高母乳的质量，所以黄豆芽是孕妇的理想蔬菜。

5、鸡蛋

鸡蛋含有全面均衡的营养成分，七种营养成分几乎都能被身体完全利用。特别是蛋黄中的胆碱，被称为“记忆素”，对宝宝的大脑发育非常有益，还能保持孕妇的良好记忆力。鸡蛋也是孕妇的理想食物。此外，鸡蛋中的优质蛋白质可以储存在孕妇体内，有助于提高产后母乳的质量。提醒，多吃鸡蛋对孕妇和胎儿的健康有益，但不是越多越好。每天吃3-4个鸡蛋为宜，避免增加肝肾负担。

6、冬瓜和西瓜

妊娠晚期，由于下腔静脉受压，血液回流受阻，踝部常出现体位性水肿，但一般休息后即消失。如果休息后水肿不消失，或者水肿严重，没有其他异常，则称为妊娠水肿。冬瓜性寒味甘，水分丰富，能止渴利尿。如果用鲤鱼煮汤，可以减轻孕妇下肢水肿。西瓜具有清热解毒、利尿消肿的作用。经常食用会增加孕妇的尿量，从而排出体内多余的水分，有助于消除下肢水肿。

7、苹果

苹果富含锌，与人的记忆力密切相关。锌有利于胎儿大脑皮层边缘海马的发育，有利于胎儿的记忆力，所以苹果被誉为“益智果”。孕妇缺锌会出现多种与锌有关的异常，如胎儿体重低、发育停滞、先天性心脏病、多发性骨畸形、中枢神经系统受损时出现尿道下裂等。特别是如果孕妇血锌水平很低，会出现流产或死胎等严重后果。孕妇每天吃l-2个苹果，可以满足胎儿对锌的需求。

8、海带和碘盐

怀孕3-5个月时，胎儿的大脑发育需要依靠母体供给充足的甲状腺素。如果孕妇缺碘，体内甲状腺素的合成就会受到影响，使胎儿得不到必需的甲状腺素，导致大脑发育不良，智商低下。即使出生后补充了足够的碘，也很难纠正出生时造成的智力低下。孕妇在孕期一定要注意补碘。除了碘盐的摄入，最好从食物中补充富碘食物，尤其是缺碘地区。常见的食物是海带，含碘最多，是孕妇最理想的补碘食物。只要保证每周吃一两次海带，就能满足胎儿发育的需要。

9、南瓜

南瓜花和果实营养极其丰富。孕妇食用南瓜花和瓜果，不仅能促进胎儿脑细胞发育，增强其活力，还能预防水肿、高血压等妊娠并发症，促进血液凝固，防止产后出血。取南瓜500克、粳米60克煮成南瓜粥，可促进肝肾细胞再生，同时促进早孕反应后食欲和体力的恢复。

10、葵花籽

葵花籽中含有丰富的VE，VE能促进垂体前叶促性腺细胞的功能，增加卵巢功能，增加卵泡数量，增加黄体细胞，增强孕酮的作用，促进精子生成，增强其活力。VE在医学上常用于治疗不孕症和先兆流产，因此生育酚以其命名。孕妇如果缺乏VE，容易引起胎动焦虑或者流产后不容易再次怀孕。孕期多吃富含VE的食物，如每天吃2勺葵花籽油，即可满足需要，有助于保胎，降低流产风险。

11、新鲜酸味水果

杨梅、草莓、樱桃、猕猴桃、石榴、葡萄都是酸味水果。这些水果富含叶酸，叶酸是胚胎神经管发育非常重要的物质。如果孕期叶酸缺乏，会影响胚胎神经管的发育和形成，导致脊柱裂或无脑儿。所以在孕早期要注意多吃新鲜酸味的水果，以降低胎儿神经管畸形的风险。

12、芹菜

芹菜含有丰富的香菜苷、胡萝卜素、VC、烟酸、甘露醇等营养成分，特别是叶子中的某些营养成分比芹菜茎还要丰富，具有清热凉血、醒神利尿、镇静降压的作用。孕晚期经常食用可以帮助孕妇降低血压，还可以防治妊娠高血压综合征引起的缺铁性贫血、子痫前期等并发症。

13、土豆

土豆富含维生素B6，有止吐作用。孕妇在孕早期最突出的表现是恶心、呕吐和食欲差，吃得很少。如果多吃土豆，可以帮助孕妇缓解油腻和呕吐的症状。土豆也是防治妊娠高血压的保健食品。

14、动物肝脏

孕期血容量比孕前高，血液稀释，孕妇有生理性贫血，特别是铁补充不足引起的缺铁性贫血。孕妇和胎儿需要铁，一旦缺乏铁，就容易出现孕期贫血或早产。所以孕期一定要注意富含铁的食物的摄入。各种动物的肝铁含量较高，但每周可以吃一次。在食用这些食物的同时，最好食用富含VC或果酸的食物，如柠檬、橙子等，以增加肠道对铁的吸收率。

15、核桃和芝麻

核桃、芝麻有补气养血的功效，有安胎的作用。在孕早期，孕妇会恶心，不喜欢油腻的食物，甚至不想闻。如果孕妇吃一些富含脑磷脂、卵磷脂、DHA的核桃、芝麻，会有弥补脂质的作用。脂类是胎儿脑细胞发育的主要原料，一旦缺乏，就会影响神经系统的发育。但是，过多食用核桃和芝麻很容易导致肥胖。每天吃2-3个核桃或喝1-2杯芝麻酱。

如果孕妇在不久前对某些食物有过各种过敏反应，或食用后出现肠胃不适或其他食物不耐受反应，应尽量避免在孕期食用这些食物。此外，还要严格限制甜奶茶、甜饮料以及各种营养价值低的深加工零食的使用。注意饮食卫生对孕妇和胎儿的健康也很重要。