孕妇晚上饿了一定要吃吗，但合理搭配却有保胎神奇作用

3.水果。孕妈在孕晚期如果感觉到饿，但是又要控制胎儿的大小，可以吃一些有减脂和促进消化功能的水果，比如苹果、香蕉等。酸奶是由牛奶发酵而成，既保留了牛奶的营养，又提高了钙的吸收率。选择无糖酸奶或者自制酸奶，可以作为睡前饱餐。.

孕七周晚上总是饿是一种正常的现象，说明胚胎发育好，在怀孕的期间，建议孕妇要多吃一些富含营养的物质，特别是富含钙、不饱和脂肪酸的食物，这样可以促进胎儿的生长发育，但是如果出现不适感，一定要及时就医，以免影响孕妇及胎儿健康。

怀孕34周的时候检查微量元素的时候，医生说可以补充一下维生素，这样可以更好的提高我和宝宝的免疫力，所以我当时就买了一些柠檬打算泡水喝。但是前天晚上因为感到很饿，所以吃了几个粽子，也不知道对孩子有没有影响，所以请问孕妇在怀孕晚期能吃粽子吗？

孕妇半夜饿一定要吃吗

1、胚胎的正常发育

因为怀孕期间，胎儿会在母体内摄取营养，而母亲体内也会自动为分娩、分娩后的哺乳储备一定的营养，所以孕妇营养需求会增加，会经常感到饿。同时在怀孕期间，孕妇的乳房组织及其他部位的皮下组织会出现再次活跃的现象，也会增加孕妇的能量和营养需求，可能会导致经常出现饥饿的现象，进而增加进食。一般属于一种正常生理现象，无需过度担心。

2、贫血

怀孕早期由于胎儿的发育需要，孕妇的血容量会增加，造成血液稀释，从而容易引起贫血。贫血会导致机体供氧不足，导致代谢加快，使孕妇产生饥饿感，尤其是在半夜容易醒来感到饥饿。

3、妊娠期糖尿病

通常是指妊娠期有潜在糖耐量减退的现象，可出现多饮、多食、容易饥饿等症状。建议及时就诊进行检查治疗，一般不建议用药治疗，需通过饮食控制改善症状。平时应定期进行检查，积极控制饮食，应做到少食多餐、均衡营养。

4、胃酸倒流

怀孕后，由于子宫的增大，胃部受到压迫，胃酸易倒流。胃酸倒流会导致胃部不适，影响消化，使孕妇在半夜感到饥饿。

孕早期总是饿是一种正常的现象，说明胚胎发育好，在怀孕的期间，建议孕妇要多吃一些富含营养的物质，特别是富含钙、不饱和脂肪酸的食物，这样可以促进胎儿的生长发育，但是如果出现不适感，一定要及时就医，以免影响孕妇及胎儿健康。

孕妇晚上十二点饿了该不该吃

孕晚期在胎儿本身就偏大的前提下，孕妇更应该控制好饮食，不能让胎儿继续过度增长。但是也不是说饿了就不能吃东西，孕晚期胎儿还在发育，所以节食这种方法也是不对的。所以下面就给大家提供了一些孕晚期胎儿本身偏大，但是孕妇又饿了这种情况下孕妇能够吃的食物，有需要的孕妈可以参考：

1.酸奶。酸奶是一种能够促进肠胃蠕动的食物，既能满足饱腹感，又不会造成营养堆积，胎儿就不会长胖，并且还能帮助睡眠孕妈在晚上饿了可以适量的食用酸奶；

2.粗粮。粗粮不仅不会导致胎儿越长越大，而且还能够缓解孕妈孕晚期便秘的情况，所以孕妇可以吃一些玉米、黑米、高粱这类粗粮；

3.水果。孕妈在孕晚期如果感觉到饿，但是又要控制胎儿的大小，可以吃一些有减脂和促进消化功能的水果，比如苹果、香蕉等。

孕晚期子宫过度增大，可能会压迫到肠胃，所以建议孕妇在孕晚期要少吃不易消化的食物。在平时的饮食中要合理安排，建议孕妇不要过度补充营养使胎儿出现过大现象，影响分娩。建议孕妇平时还可以适当进行活动，多散散步，防止脂肪堆积。

孕妇晚上十点后饿了还能吃吗

晚上新陈代谢慢，吃东西后容易堆积脂肪，所以晚上吃东西是减肥期间最大的禁忌。一旦饥饿不能坚持，就会暴饮暴食，导致减肥失败。此外，睡前空腹的感觉过于严重，也可能影响睡眠质量，降低新陈代谢。所以即使在减肥期间，也不能过于强迫自己在睡前忍受饥饿。那么减脂期间如果晚上饿了能吃什么？这9种食物能吃但也需要适当食用。

减脂期间晚上饿了能吃什么

1、豆类

豆类富含蛋白质，但脂肪含量相对较低。据相关数据显示，早上每克大豆只有359卡路里，而蛋白质含量为6克。所以减肥期间如果晚上饿了，可以在吃饱的同时来一杯不加糖的豆浆暖胃。

2、果蔬汁

有时候半夜饿并不是真的饿，可能是体内细胞缺水造成的，会让大脑发出错误的信号。这时可以喝一杯低热量的果蔬汁，如青苹果、青葡萄、黄瓜、胡萝卜、芹菜、芦笋、白菜等。，既能补充水分又能缓解饥饿感，促进睡眠。

3、燕麦片

燕麦片饱腹感强，营养丰富。减肥期间建议在家代替晚餐。比如晚上饿的时候，可以煮一小碗燕麦片，不仅会让人有饱腹感，而且对人体健康也没有坏处。

4、全麦面包

如果想减肥，晚上饿的时候也可以吃点全麦面包。这种食物热量也低，蛋白质含量也高，营养全面。如果晚上饿了，可以吃几片全麦面包充饥，不会对身体造成负担。

5、低脂牛奶

牛奶含有丰富的蛋白质，可以提高饱腹感，牛奶中含有色氨酸，可以使人平静下来。晚上喝牛奶不会让人发胖，还能提高睡眠质量。但要注意选择低脂牛奶，脂肪含量低可以防止脂肪摄入过多。

6、香蕉

晚上吃香蕉不会肥胖，还能稳定血清素。此外，香蕉中含有镁，镁可以放松肌肉，使人在睡觉时更加放松，提高睡眠质量。

7、藜麦

藜麦营养丰富全面，富含优质蛋白质。而且藜麦具有低淀粉、低热量、低脂肪、高饱腹感的特点。睡前觉得太饿可以煮一碗藜麦粥。

8、酸奶

酸奶是由牛奶发酵而成，既保留了牛奶的营养，又提高了钙的吸收率。选择无糖酸奶或者自制酸奶，可以作为睡前饱餐。

9、苹果

普通大小的苹果热量在80千卡左右，属于低热量水果;苹果含有果胶、维生素和微量元素，不仅能为身体补充营养，还能缓解饥饿感。

如果晚上饿了，只要不吃碳水化合物含量高的食物，通常是没有问题的。再者，摄入适当的蛋白质和脂肪也不会导致肥胖。肥胖的主要原因是摄入了糖和油的混合物。减肥期间最好不要加餐，睡前尽量不要吃任何食物，同时可以在日常生活中配合一些运动，比如跑步、健身等，从而达到减肥的目的。

孕妇吃芝士会致畸吗

女性在冻胚移植后通常在饮食上是没有太多忌口的，只不过注意事项比较多，在移植后最好不要吃刺激性食物以及易过敏的食物，也最好不要吃太甜和冰的食物，避免对胚胎着床和发育产生负面影响，芝士披萨和意大利面少吃点是没关系的，不会影响到胚胎，但它们属于高热量的食物，且没什么营养，所以不要多吃。

芝士披萨

冻胚移植后如果嘴馋，吃点芝士披萨是不会有太大影响的，但其属于高脂肪的食物，长期保持高脂肪膳食，势必会对胚胎发育有影响，如果长期大量食用芝士披萨，则会使大肠内的胆酸跟中性胆固醇浓度有所增加，同时，高脂肪的食物还有可能会增加催乳激素的合成，增加乳腺癌的发病率，对于女性的健康也不利。

意大利面

意大利面中富含优质蛋白质和碳水化合物，能够为人体提供必要的营养补充，所以冻胚移植后也是可以适当食用的，但其在制作的过程中一般会添加许多牛油、奶油等，其中含有的热量较高，如果平时摄入较多，可能会导致蛋白质过度堆积在胃肠道中，导致胃肠道蠕动变慢，使女性出现腹胀、腹痛等不良反应。