孕妇维生素d低于15严重吗，具体吃多久因人而异

维生素d与人体的健康发育息息相关，对于孕妇和胎儿来说，维生素d是必不可少的。但对叶酸成分过敏的人不建议服用，除此之外，还有六种人备孕时也不能吃叶酸，具体如下：如果孕期缺维生素A，可能会引起孕妇以及新生儿以后的眼产问题，以及出现出生后生长发育落后等问题。.

孕妇缺维生素d严重吗

如果孕期缺维生素A，可能会引起孕妇以及新生儿以后的眼产问题，以及出现出生后生长发育落后等问题。

对于孕妇而言，叶酸补充过量的危害是巨大的，不仅会干扰孕妇体内锌的代谢，导致孕妇缺锌，孕妇缺锌不但会导致自身加重妊娠反应、食欲下降以及免疫力下降，而且更为重要的是会影响宝宝的生长发育，使宝宝发育迟缓。

维生素C是女性的好伙伴，其实它不仅仅是起到美白作用。如果孕妈妈们缺乏维生素C，还会出现全身乏力、倦怠、皮肤出现瘀点、牙龈炎等表现，所以孕期可以通过食物补维生素C。

生活中，经常会见到一些甲状腺功能减退、甲状腺肿的人群，其实均与缺碘有关。同样，如果孕期孕妈妈们缺碘，则可能会引起一个严重的问题，那就是新生儿出现智力和体格发育问题。

吃叶酸会影响身体对锌的吸收

但对叶酸成分过敏的人不建议服用，除此之外，还有六种人备孕时也不能吃叶酸，具体如下：

1、容易上火的人服用叶酸后情况会更严重，经常会感到口干舌燥；

2、精神有障碍的人服用叶酸后会影响其它镇定药物的作用，容易出现心神不宁、莫名惊慌的状况；

3、维生素缺乏症患者不宜服用叶酸，否则会伤害到血管、神经；

4、肠胃有问题的人服用叶酸后，可能会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、厌食等症状；

5、神经系统受到损伤的人不宜服用叶酸，否则会加重病情；

6、叶酸会影响身体对锌的吸收，所以缺锌的人不适合服用叶酸。

孕妇缺乏维生素d会怎么样

孕妇维生素缺乏可能会导致先兆子娴、妊娠期糖尿病、细菌性阴道炎、肥胖等症状，只是要注意该症状一般是由于维生素D缺乏引起的，如果是其他维生素缺乏，可能会导致其他不良反应出现。

维生素d与人体的健康发育息息相关，对于孕妇和胎儿来说，维生素d是必不可少的。

其次，孕妇如果缺乏维生素d，对孕妇本身或是对宝宝来说，都是比较危险的。

建议孕妇和哺乳期妇女补充维生素D1500-2000IU/d，而具有维生素D缺乏高风险者可耐受上限为10000Iu/d，对于维生素D缺乏的成年人，建议用50000/周或6000IU/d的维生素D2或D3 8周以上使血清25OHD水平达30ug/l以上，继而以1500-2000IU/d维持。

孕妇维生素D摄入注意事项：

1.维生素D对人体健康有利，如果缺乏维生素D，就会导致小儿佝偻病，导致成年人软骨病，对于维生素D的摄入量一定要充足，但是不宜过量，过量会血钙过多，影响到身体健康;

2.一般孕妇每天补充维生素D4000国际单位;

3.维生素D的正常摄入量，成人的建议每日摄取量是5μg。妊娠期和哺乳期女性应当增加1倍左右的摄入量;

4.每天手脚露出30厘米，在阳光下晒30分钟，有效的防止维生素D的缺乏。

孕妇上火严重是胎毒吗

孕晚期喝椰子水能够去胎毒是真的。孕妇出现胎毒的原因大多数都是因为上火导致的，而椰子水可以消暑散热、平衡电解质、还含有很高的维生素，孕妇在孕晚期适量饮用一些椰子水，能达到清热解毒和利尿通便的效果。孕晚期喝椰子水还能帮助净化羊水环境，帮助孕妇美容养颜，减少爆痘的可能性。但椰子水毕竟是一种天然的食物，所能达到的祛除胎毒效果有限，孕妇要改善饮食结构，可以多吃一些黑芝麻或鹅蛋。

孕晚期喝椰子水的好处

1. 1.祛除胎毒：椰子水可以解暑清、平衡电解质，孕妇适量饮用一些椰子水，能达到清热解毒和利尿通便的作用，在一定程度上有祛除胎毒的效果；
2. 2.净化羊水环境：椰子水中含有丰富的维生素，孕妇在孕晚期饮用，可以达到净化羊水环境的效果，帮助胎儿健康生长；
3. 3.美容养颜：不少孕妇在孕期都会出现上火的情况，这时如果饮用一些椰子水，可以美容养颜，消除痘痘；
4. 4.利尿通便：椰子水可以帮助孕妇改善孕期便秘的情况，适量饮用椰子水，可以促进肠道消化，有利尿通便的功效。