坐月子可不可以吃面包，月子餐每天的点心会有小蛋糕吗？

11、油菜：油菜释然好吃且所含营养丰富，但是它属于凉性食物，坐月子的产妇不适宜食用。8、生藕：生藕性质偏凉，月子期间食用的话，不利于产妇恶露的排出以及身体恢复。4、苦瓜：苦瓜性寒，容易刺激子宫收缩，而且还伤脾胃，因此坐月子不能偶吃苦瓜。.

坐月子可不可以吃柿饼？关于坐月子可不可以吃酱油的问题，由于各地的风俗不一样，每个地方都会有各自的说法，并且民间说法与科学证实也有较大差异。按照民间的说法，坐月子是不可以吃酱油的，盐分和添加剂对产妇身体恢复和宝宝发育不好。而科学的角度看，做月子其实也是可以吃酱油的，坐月子的饭菜中可以适当加一些酱油，但最好不要顿顿吃，以免失了食材本来的鲜味。

坐月子可不可以吃柿饼，要根据孕妇的具体情况决定，按照身体具体情况，孕妇可大致分为正常孕妇、患糖尿病的产妇、脾胃不好的产妇等。柿饼为柿科植物柿的果实经加工而成的饼状食品，具有很好的润肺、解渴、收敛的作用，下面对其情况进行具体分析：

坐月子可不可以吃南瓜

坐月子禁止吃的12种蔬菜清单中都有韭菜、辣椒、大蒜、苦瓜、南瓜、芹菜、冬瓜、生藕、土豆、马齿苋、油菜以及莴笋。在我国产妇在生完孩子以后都需要坐月子，坐月子其实就是给产后女性提供一个身体恢复的时间，而且在月子期间，女性在饮食当中一定要注意，如注意禁吃的12种蔬菜，这样身体很快就会恢复正常，反之就会影响身体的正常恢复，而且还可能会导致奶水减少。

坐月子禁止吃的12种蔬菜清单

在坐月子的时候，在任一方面，我们都需要警惕，尤其是在饮食方面。一般来说，在坐月子期间禁止吃的12种蔬菜清单，大致就包括以下这些蔬菜，即：

1、韭菜：韭菜具有回奶的功效，因此还在月子期间的产妇慎食，若是在月子期间没有母乳喂养的话，还是可以适量食用的。

2、辣椒：由于孕妇产妇容易出现痔疮，若是孩子食用辣椒的话，就会导致痔疮更加严重。

3、大蒜：大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，过及给母乳，从而是宝宝上火，出现便秘等现象。

4、苦瓜：苦瓜性寒，容易刺激子宫收缩，而且还伤脾胃，因此坐月子不能偶吃苦瓜。

5、南瓜：南瓜会阻滞血行，不利于月子期间恶露的排出。

6、芹菜：芹菜性凉，做月子食用的话，会导致宝宝出现不良情况的发生。

7、冬瓜：冬瓜性凉，不太适合产后做月子的女性食用。

8、生藕：生藕性质偏凉，月子期间食用的话，不利于产妇恶露的排出以及身体恢复。

9、土豆：由于土豆容易变青，而且还容易发芽，因此坐月子期间的产妇是不能食用的。

10、马齿苋：马齿苋是一种性寒的蔬菜，坐月子的产妇不适宜。

11、油菜：油菜释然好吃且所含营养丰富，但是它属于凉性食物，坐月子的产妇不适宜食用。

12、莴笋：莴笋虽然是分舵人喜欢吃的，营养丰富的蔬菜，但是它属于凉性食物，因此坐月子要禁吃。

以上及时我所了解的关于坐月子禁止吃的12种蔬菜清单，仅供大家参考。建议大家在坐月子以前一定要禁忌，仍想要吃的话，一定要注意适量。

坐月子吃苹果需要烫一下吗

女性产后身体需要调养，所以需要坐月子来恢复。月子期间有很多禁忌，比如不能碰冷水，不能着凉，在月子期间的饮食要求也很高的。下面就来带大家了解下月子期间可以吃什么水果。

月子期间可以吃什么水果

小结

坐月子期间，一般水果可以适当食用，如苹果、香蕉、火龙果、无花果等，都可以适当食用。但如果是冬天，就不要大量吃寒性水果，以免感冒。根据环境，根据自己的体质吃水果。坐月子期间不要吃辣椒或被污染的食物，以免产生不良影响。

1、猕猴桃

猕猴桃被誉为维生素C之王，具有解热、止渴、催乳等功效。适当多吃可以提高免疫系统，帮助身体恢复，但是猕猴桃性寒，吃的时候尽量用热水烫一下。

2、香蕉

香蕉含有大量的膳食纤维和铁。产妇吃香蕉可以改善和预防产后便秘和贫血。孕妇多吃香蕉还可以增加牛奶中的铁含量，有助于预防婴儿贫血。

3、榴莲

坐月子的女人可以吃榴莲。榴莲的气味可以促进产妇食欲，产妇食用榴莲还可以活血化瘀，改善腹寒症状。不过适量吃榴莲还是不错的，过量食用会导致产妇上火的症状。

4、葡萄

葡萄有补气血、利尿、强筋骨的作用。葡萄含铁。合理食用葡萄有助于缓解身体疲劳和减肥，还能预防缺血性贫血，适合产后失血过多的人食用。

5、苹果

苹果味甘凉，性温，主要是碳水化合物。苹果能使皮肤光滑有光泽。其粘胶和细纤维能吸附和排除细菌和毒素，有涩肠健胃、生津止渴、增进食欲、消暑解暑的功效，尤其适用于治疗产后腹泻。

6、木瓜

木瓜中含有的蛋白水解酶有助于分解蛋白质和淀粉，帮助消化吸收，健脾胃。还能促进乳汁分泌，起到塑造乳房的作用。女人经常吃也可以很美。木瓜性平，适合产后食用。如果做成木瓜鱼汤，催乳效果很好。

7、红枣

产妇可以吃点红枣。红枣可以为女性身体补充大量的植物蛋白。还能让女性吸收一些葡萄糖和维生素。女性吃红枣，还能吸收丰富的微量铁。能提高女性造血能力，补充气血，减少失血。