什么是产后忧郁症的表现，等到出现忧郁症前兆就晚了

在怀孕期间，老公的陪伴是很重要的，因为孕妇怀孕之后，体内的雌性激素会迅速的下降，这个时候很容易导致孕妇抑郁的家人的陪伴，就能缓解孕妇一些紧张或者是不开心的情绪，对胎儿的发育都挺好。所以建议在女性怀孕之后，男性多给予一些关心和爱护，这样对母子都比较有利。

孕期消遣方式大全

孕妇怀孕后需要注意休息，难免会感到有些无聊，此时可以将这段时间充分利用起来，做一些自己感兴趣的事情和轻松的娱乐活动，比如看书、弹琴、听音乐、素描、散步等，学习如何护理婴儿，而以下汇总了孕期消遣方式，可以丰富孕妈的孕期生活：

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产后子宫收缩不好有哪些表现

产后子宫收缩是每个产后妈妈都会遇到的生理现象，这是因为子宫在孕期中不断扩大来满足胎儿的发育，到了胎儿娩出后逐渐恢复到妈妈们孕前大小。产后子宫收缩的表现主要为子宫体积缩小、恶露排出并逐渐减少直至消失，一般情况下，大部分的产妇通过产后子宫收缩后，子宫都可以得到恢复。

产后子宫发生收缩即子宫复旧，子宫复旧主要有子宫体的复原、子宫颈的复原和子宫内膜的复原三方面。产妇可通过触摸宫底、观察恶露情况以及B超检查等方法判断子宫收缩情况，其中通过恶露看子宫复旧的方式最直观。

孕妇分娩后，子宫会逐渐收缩，这一过程又称为子宫复旧。子宫复旧效果好主要是子宫体、子宫颈、子宫内膜复旧好，主要表现为产后子宫逐渐收缩，并下降如骨盆，在腹部摸不到子宫；其次是恶露由血性恶露到浆性恶露，再到白色恶露的恢复过程，且通过B超检查子宫形态正常等。子宫复旧后在腹部摸不到子宫

产后子宫收缩好的表现

1、子宫颈的闭合

产妇在分娩以后，子宫颈会因为充血、水肿，变得特别的柔软，而且产妇的子宫颈壁也会变得非常的薄，等到一个星期以后差不多就可以恢复到之前的样子，十天以后子宫颈口就可以关闭了，大概到产后一个月的时间子宫颈就会恢复了。

2、子宫恢复正常大小

产妇在生完孩子以后的回复时间大概需要42天左右，因为女性在生完孩子以后，子宫会和孩子头部大小差不多，不过在产后的一个月以后查不到就可以恢复了，就像鸡蛋般的大小，这个过程就是子宫复旧，就是依靠子宫持续的收缩来进行修复，所以产妇在生完孩子以后的42天左右去医院做个检查。

3、恶露排干净

产后有恶露是正常的表现，而产后恶露排干净是子宫恢复好的一个重要的信号，产妇在生产完以后的4-6周恶露会停止分泌，这就代表子宫已经恢复了。如果这个时候恶露一直分泌不止，那么就需要及时去医院查看一下了。

4、子宫体的下降

在胎盘排出之后，子宫会立即收缩，在腹部用手可以摸到一个很硬并呈球形的子宫体，它的最高处和肚脐的水平同高。以后子宫底的高度，会每天下降1-2厘米，大约在产后10-14天内，子宫变小，降入小盆骨腔内。这时，在腹部就摸不到子宫底了。

5、子宫内膜复原

胎盘和胎膜与子宫壁分离，由母体排出以后，从子宫内膜的基底层，会再长出一层新的子宫内膜。产后10天左右，除了胎盘附着面外，其他部分的子宫腔会全部被新生的内膜所覆盖。刚刚分娩后，胎盘附着部分的子宫壁面积约手掌大，到产后2周左右，直径已经能缩小到3-4厘米，但产后6-8周才能完全愈合。

6、腹部收缩

怀孕时，女性的子宫只有50g左右，鸭蛋大小，而怀孕十个月时，女性的子宫会膨胀20多倍，变成1000g，大概是一个柚子的大小，可以容纳5000ml的东西，包括胎儿、羊水、胎盘等。女性产后子宫会迅速变小，产后4周左右可恢复到产前状态。这个时候女性的肚子会从孕期的大肚子开始变得相对平坦，但是如果没有变得平坦，腹部还能摸到一个圆硬的球状物体，就说明子宫恢复的不好。