小孩子喝豆浆会对长高有影响吗，宝宝多喝骨头汤能补钙？

孕中期喝豆浆可以延缓衰老，还可以调节激素，孕期女性激素水平变化异常，因此喝豆浆能够起到一定的调节作用。1岁半以内的婴幼儿，最好不要喝豆浆，因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶。.

孩子喝豆浆能长高吗

要想儿童能长高个，那么就需要多吃一些豆类食物，比如黄豆、黑豆、豌豆、青豆、蚕豆、毛豆、红豆等等，一般来说，豆类食物可以选择直接单吃，也可以选择和其它食物进行搭配，这样不仅美味营养，还能促进骨骼的发育，有利于孩子长高，而常见的豆类食物有红枣黑豆粥、豌豆炒肉丁、毛豆炒虾仁等等，家长可以根据孩子的口味进行制作即可。

孩子吃什么豆类能长高

孩子的身高主要和父母的遗传基因有关，不过若是想要孩子尽量长高一些，那么可以多给孩子吃些营养丰富的食物，比如豆类食物，这样有助于宝宝身高的增长，至于适合孩子长高的豆类食物有哪些，感兴趣的家长可以参考下列内容：

1、黄豆

黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进人体的消化吸收，加快身体里废物的排泄，这些蛋白质可以提供人体所需的全部氨基酸，有利于身体的营养补充，而且黄豆富含维生素和矿物质，有利于孩子长高个。

2、黑豆

黑豆营养丰富，富含多种生长发育所需要的各种矿物质和维生素，这类食物被人体吸收后，能够促进身体的发育，同时还有助于孩子身高发育，黑豆中的蛋白质、膳食纤维成分，对孩子的肠道通畅有很好的好处，因此要想长高可以多给孩子吃些黑豆。

3、豌豆

豌豆中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，润肠通便，同时豌豆还含有优质的蛋白质，以及不饱和脂肪酸、亚油酸和比较多的卵磷脂，不但对孩子的脑细胞生长非常有帮助，可以增强孩子的记忆力，同时还能为孩子补充身体营养，促进孩子身高增长。

4、蚕豆

蚕豆是生活中常见的一种增高食材，富含优质蛋白、B族维生素、膳食纤维等营养成分，如果儿童想要长高，那么适当吃些蚕豆，不仅能为孩子补充身体所需营养，同时还有助于骨骼对钙的吸收，助力孩子身高发育，可以让孩子长得更高更壮。

5、青豆

青豆富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、卵磷脂、异黄酮、铁、钙、磷等多种营养素，有利于身体的营养补充，同时还有助于钙的利用，对儿童长高非常有利，如果想要孩子长个，那么家长可以在日常饮食中，多给孩子烹饪一些青豆来吃。

6、毛豆

毛豆性味甘平，富含蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，有助于维持身体的健康和修复组织，同时毛豆中含钾丰富，孩子食用后可以帮助缓解因出汗过多导致的钾流失，而且这类元素被人体吸收后，还可以促进身高增长，因此要想长高可以适当吃些毛豆。

7、红豆

红豆当中含有大量的维生素B1、B2、钾元素、膳食纤维，以及非常丰富的蛋白质和碳水化合物，不仅有助于促进肠道健康，预防便秘等问题，同时还能有助于维持身体健康和促进细胞生长，从而促进骨骼发育，继而有利于孩子身高的增长情况。

需要注意的是，豆类食物不可一次性食用过多，以免出现肠胃不适，这样不仅不利于身高的增长，反而还会影响身体健康，因此建议家长在烹饪时，注意孩子的每次食用量，需要注意的是，由于每个孩子身体情况不同，所以具体能否长高还要以实际情况而定。

小孩长个子的豆类食谱有哪些

1、毛豆炒虾仁

首先需要将毛豆去掉外壳，加水搓洗，虾仁去掉虾线后再加入料酒、生抽、淀粉抓拌均匀，腌制五分钟，然后先将洗干净的毛豆焯水三分钟，再将虾肉炒到完全变色，倒入毛豆，加一些蚝油，快速翻炒几下即可出锅，这道菜营养丰富，能为孩子补充能量的同时还有利于长高。

2、豌豆炒肉丁

豌豆炒肉丁美味又可口，这道菜所含营养丰富，同时还能促进孩子个子的增长。而这道菜首选粗腰将猪肉冲洗干净，切成小粒，也可以切成肉末，切好后加入生抽、盐、胡椒粉等调味料腌制十分钟，然后将豌豆去掉外壳，冲洗干净，再入锅煮到豌豆断生，准备所有食材之后，热锅凉油倒入肉丁滑炒，熟透之后加入豌豆翻炒均匀后即可出锅。

3、红枣黑豆粥

制作红枣黑豆粥时，需要将黑豆提前一晚浸泡，泡好后倒进电饭锅，然后再将枣、糯米、大米洗净，倒进电饭锅，加入适量清水，点煲粥按钮，待成熟后加入适量冰糖即可食用，这道红枣黑豆粥富含丰富的膳食纤维和优质蛋白，有利于骨骼对钙的吸收，可以让孩子长高个。

4、黄豆豆浆

黄豆豆浆含有钙、磷、镁等矿物质，这些营养元素是骨骼成长的基础，孩子想要长高个，充足且适当的补充这些营养物质对骨骼的拉长非常重要，这样能让骨骼得到充足营养，从而有利于孩子长高个儿。家长只要将提前泡好的黄豆放入豆浆机内打成细腻顺滑的豆浆即可食用。

有助于长高的食物大全

关于孩子怎么吃更有助于长高的话题一直是家长们非常关心的，宝爸宝妈们可从这几类食物入手，比如含维生素、矿物质、蛋白质比较高的水果、蔬菜、肉类、豆类等，这些食物不仅能让孩子长个，还能提高他们的抗病能力，下面整理了一些，可供各位参考。

有助于长高的食物大全

助孩子长高的食物分享

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8、10-15岁孩子长高早餐

9、长高吃什么豆类比较好

10、玉米是否有助于长高

11、孩子增高的十种食物

网上的长高食谱比较多，建议家长根据孩子特点进行选择，最好提前了解孩子对哪些食物过敏，以免危害身体健康。除了补充营养外，若想长个子，儿童和青少年还要有良好的睡眠及运动习惯，家长也可以带孩子定期监测生长发育情况。

孕早期可以喝什么豆浆

3毫克

孕妇能不能喝豆浆

豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量高而且还富含多种维生素，孕妇常喝豆浆能起到预防贫血和低血压等多种病症的有效的措施之一。

1、孕早期

孕早期可以喝豆浆，在怀孕早期适量喝豆浆可以补充孕酮，提高体内的孕酮，有利于胚胎的着床发育，豆浆中的维生素B族可以参与孕妇和胚胎发育过程中的多种生化过程，可以促进细胞的分化。

2、孕中期

孕中期喝豆浆可以延缓衰老，还可以调节激素，孕期女性激素水平变化异常，因此喝豆浆能够起到一定的调节作用。

3、孕晚期

孕晚期可以喝豆浆，孕妇喝豆浆既能够预防贫血和低血压，减少疾病的发生，还有利于促进胎儿的大脑发育，如果孕妈妈的羊水量过少，就可以通过喝豆浆的方法调节。

4、哺乳期

哺乳期是可以喝豆浆的，鲜豆浆享有“植物奶”的美誉，豆浆有消肿的作用，还能提高奶水的质量，但要注意不要过量喝豆浆，豆浆属凉性，有可能会导致新生儿腹泻。

5、营养价值

豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品，多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病，豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白。

豆浆极富营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素；豆浆的钙含量比其他任何乳类都丰富，豆奶蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。

6、对胎儿的影响

豆浆的蛋白质和氨基酸，对胎儿脑神经发育也起到重要作用，孕期喝能够促进胎儿脑部的发育，而且也能增强身体素质。

孕妇喝豆浆的好处

豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸和铁、钙等矿物质。妊娠期间，孕妇需要补充足够的蛋白质，以满足胎儿的生长发育需要，而豆浆中富含优质蛋白质。

1、促进胎儿大脑发育

蛋白质是构成胎儿脑细胞的重要成分，占脑比重30％-35％，在促进语言中枢发育方面起着非常重要的作用，不但能补充丰富的蛋白质及氨基酸，还能促进胎儿脑神经细胞发育。

2、调节孕妇内分泌

豆浆所含有的植物雌激素，可以有效补充母体的雌孕激素含量，调节女性内分泌系统，平衡母体激素水平。明显改善孕妇心态和身体素质，延缓皮肤衰老，从而达到养美容颜的目的。

3、预防妊娠贫血

孕期女性对铁的需求量增加，铁质流失严重，若饮食中铁元素补充不足，很容易出现孕妇贫血的现象。而豆浆中钙、磷、铁等矿物质及多种维生素含量较高，吸收率好，是理想的综合防治贫血的食品。

4、防治糖尿病

豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

5、防治癌症

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

6、美容养颜

豆奶中所含有的植物雌激素可调节女性内分泌系统，明显改善女性心态和身体素质，延缓刑皮肤衰老，孕妇饮用有养颜美容的作用。

孕妇喝豆浆的食用禁忌

豆浆里面的营养物质对人体有调节作用，增强免疫力，对于以下这几种特殊人群在喝豆浆的时候要慎重，以免引起严重后果伤身体。

1、肠胃不好的人

因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

2、痛风症状的人

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人最好少喝豆浆。

3、服用抗生素的人

豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

4、恢复期的病人

手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。

5、宝宝慎喝

1岁半以内的婴幼儿，最好不要喝豆浆，因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶。

6、缺锌的人

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

7、过敏的人

如果是对豆类食品过敏的话，饮用豆浆就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免饮用豆浆。

孕妇喝豆浆的注意事项

早上补充优质蛋白质有利于保持一整天的机能代谢，喝完豆浆后还应吃些水果，因为豆浆中含铁量高，配以水果可以促进人体对铁的吸收。

1、未熟的豆浆

不宜喝未煮熟的豆浆，没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。

2、不宜加鸡蛋

很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

3、不宜加红糖

豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

4、不宜保温杯装

豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

5、不宜空腹喝

饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

6、贫血补铁人士不宜喝

黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说，如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。

孕期饮食参考

孕期饮食参考

1、孕妇感冒了能不能喝姜汤

2、孕妇能不能喝豆浆

3、孕妇能不能喝铁观音茶

4、孕妇能不能喝菊花茶

5、孕妇能不能喝啤酒

6、孕妇能不能喝毛尖茶

7、孕妇能不能喝玫瑰花茶

8、孕妇能不能喝柠檬水

喝豆浆增加泌乳素吗

很多女性可能存在一些生育上面的问题，从而会选择试管婴儿助孕，或者是促排卵怀孕，这样可以提高怀几率。不过不管是哪种情况，在促排卵的期间，都是可以喝黑豆浆的，因为在黑豆浆是含有天然的孕激素，喝了是可以增加卵子质量，有助于怀孕几率的提升。下面会为大家详细的介绍促排卵期间喝黑豆浆的作用，以及食用期间的一些注意事项，大家可以参考。

促排卵期间喝黑豆浆的好处

在促排卵期间是可以喝黑豆浆的，因为黑豆浆的营养价值是较丰富的，比如说蛋白质、脂肪、叶酸、胡萝卜素、碳水化合物等营养物质都是有的，具体的好处有下面几点。

1、增加卵子质量

在黑豆中是含有雌激素的，而且属于是天然的植物雌激素，也就是我们常说的大豆异黄酮。虽说没有药物雌激素含量高，但是非常适合食补，调节雌激素水平，这些对于卵泡和卵子的发育都是有好处的。

2、增加怀孕几率

在黑豆中的营养丰富是比较丰富的，而且大多数都是对调高身体素质和卵子发育都是有好处的，所以说在促排期期间是可以喝黑豆浆的，从而可以提高怀孕的几率、

3、调节激素水平

大多数进行促排卵的女性，人体激素水平都是处于异常的状态，而激素水平的异常是会导致促排卵成功率降低，或者是直接失败。而为了避免这些情况的发生，是可以通过黑豆浆进行调节，因为黑豆中的大豆异黄酮具有双向调节人体雌激素的功能。

4、增加子宫内膜的厚度

黑豆浆是因为黑豆榨汁而形成的，在黑豆浆是含有丰富的植物激素，饮用后是可以使体内雌激素水平升高，如果说女性子宫内膜过薄的话，那适当地喝些黑豆浆进行调理，有助于子宫内膜的增加。这样可以为受精卵提供良好的生存环境，有助于做促排成功率的提升。

黑豆浆不仅适合在促排卵期间喝，在其他时期也是可以饮用的，比如说在怀孕早期孕酮不足，那么也是可以通过喝黑豆浆进行调理的，因为黑豆浆是含有孕激素和雌激素的，这对于补充孕酮也是有帮助。也可以在月经不调、卵巢功能低下、无排卵、疲惫无力、脸色暗黄衰老等情况下，喝一些黑豆浆，是可以具有很好的缓解作用。

促排卵期喝黑豆浆的注意事项

促排期期间喝黑豆浆的好处是不少的，但是也并不是所有人都适合喝，而且喝黑豆浆的注意事项也是比较多的，这对于大多数的促排卵患者来说都是需要了解。如果说没有提前了解，可能会导致促排卵的失败，还会导致一些不良风险的发生，具体包括下面几点：

• 如果是肠胃不好的女性，是不能喝喝黑豆浆或者是吃黑豆的，因为黑豆浆属于是偏寒性质的，肠胃不好的人喝了是会出现腹胀、腹泻等情况；
• 对于是多囊卵巢的女性，虽说也可以喝黑豆浆，但是量是不能过多的，因为多囊本身一些激素水平都是偏高的，如果大量喝黑豆浆会加重病情；
• 黑豆浆也是不能在空腹的状态下喝，这是会影响到营养的吸收。而且黑豆中的膳食纤维还是较为丰富的，空腹状态下喝还会导致消化不良等现象；
• 在排卵后是需要及时停止喝黑豆浆的，如果说在排卵后还持续饮用，是会不断补充雌激素，从而会导致激素水平升高，会影响到受精卵的着床；
• 喝黑豆浆期间是不能大量喝黑豆浆，大概一天300-500毫升就可以了，如果说大量的喝，是会导致一些不良现象的出现，这对于促排卵是没有任何好处；
• 黑豆浆还需要煮熟在喝，如果直接喝生的，会出现中毒、腹泻等情况，因为在黑豆中是含有一定有毒物质的，但是经过高温是可以消除的，如果直接喝生的，会引起中毒症状。

相关疑问解答

1、促排期间喝黑豆浆可以加糖吗？

喝黑豆浆用不用加糖是需要因人而异的，如果女性没有血糖升高的情况，是可以加糖，或者加几滴白醋，这样可以促进营养的吸收。但是如果血糖水平较高，是要禁止加糖的，不然很容易加重病症。

2、促排期间喝黑豆浆好还是蛋白粉好？

在促排期间是喝黑豆浆为好，因为黑豆浆的营养价值很高，而且是天然的营养品，各种激素水平都是较为平稳的。如果不选择喝黑豆浆，也是可以选择喝蛋白粉的，大家只需要结合自己的实际情况选择即可。

3、促排卵期间黑豆浆什么时候喝最好？

如果说是做试管婴儿的话，是可以从进周后就开始适量的饮用，最好是每天早上食用黑豆浆，但是量不能过多，这样有助于卵泡的发育。如果时候促排怀孕的话，是可以选择从月经结束后的第1天开始喝黑豆浆促排卵，这样可以帮助卵泡的发育，提高怀孕的几率。

4、促排卵喝黑豆浆还是黄豆浆？

黄豆中的激素水平是不高的，其帮助卵泡发育是没有黑豆效果好，所以在促排期间是喝黑豆浆最好，因为黑豆中是含有植物型雌激素，这种激素可以有效帮助孕妇提高激素补充，从而可以促进排卵。

促排期间常见问题汇总

促排是部分姐妹做试管的第二个环节，也是试管中的一个非常重要的环节。而在试管婴儿进入周期促排卵的过程中，患者朋友们疑惑的点通常是具有一致性的，对于重复性比较高的问题，已经为大家进行了一个归纳总结，也进行了一个专业角度的回答，方便大家全面的了解促排卵期间注意事项。

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做试管婴儿之所以要进行促排卵，主要原因是女性每个月经周期只有一个优势卵泡最终成熟排卵，但这个卵泡的排卵时间难以准确掌握，自然周期取卵效率低，发生排卵的可能性大会降低怀孕率。而促排卵方案的目的是在单个治疗周期内获得足够数量和质量的卵子，以保证形成可移植冷冻的胚胎，从而提高受孕率和治疗效率。