芸豆里面含有大豆异黄酮吗，芸豆的选购方法

2、黑芸豆可作为粮豆配合开发新营养主食品种的原料。黑芸豆颗粒饱满肥大，可煮可炖。4、常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。2、黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。.

在网上找也没听到说这个里面含有大豆异黄酮，最近准备备孕，去医院检查的时候发现我的孕酮偏低，医生说孕酮低怀孕很容易流产，想从食物补充大豆异黄酮，大家给推荐都是黄豆和黑豆，但是个人更喜欢吃白芸豆。在网上找也没听到说这个里面含有大豆异黄酮，所以想问一下，含有大豆异黄酮的豆类除了黄豆和黑豆外，还有白芸豆吗？

芸豆含大豆异黄酮吗

大家都吃过芸豆做过的芸豆传统月饼，这个口味的月饼很受大家喜爱，那么大家知道芸豆怎么做好吃吗？。芸豆的做法多种多样，下面为大家介绍两种，让大家做出美味又好看的芸豆美食！

芸豆营养丰富，据测定，每百克芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物5菜豆6.9克、钙76毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。芸豆不仅可以做出各种美味，芸豆的功效与作用也是非常巨大的。

芸豆炒肉是一道经常可以看到的家常菜式，经常食用能健脾利胃，增进食欲。那么孕妇处于身体的特殊时期，可以吃芸豆炒肉吗？

芸豆是一种温和的食物含有丰富蛋白质，试管期间可以吃芸豆但是要适量，吃多了容易引起腹胀，增加肠胃压力，所以说试管期间吃芸豆要适量选择！

Q：黑豆的营养价值？

A：1、研究提示，黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；

2、黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率高达95%以上，除能满足人体对脂肪的需要外，还有降低血中胆固醇的作用。

3、黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇、降低胆固醇在血液中含量的作用。

4、常食黑豆，能软化血管，滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、心脏病等患者有益。

5、黑豆，性味甘、平、无毒。有活血、利水、祛风、清热解毒、滋养健血、补虚乌发的功能。《本草纲目》说：“黑豆入肾功多，故能治水、消胀、下气、制风热而活血解毒。”

Q：黑芸豆的营养价值？

1、黑芸豆营养丰富，据测定，每百克黑芸豆含蛋白质23.1克、脂肪1.3克、碳水化合物56.9克、钙76毫克及丰富的B族维生素，鲜豆还含丰富的维生素C。从所含营养成分看，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡的7倍多，铁为4倍，B话维生素也高于鸡肉。

2、黑芸豆可作为粮豆配合开发新营养主食品种的原料。黑芸豆颗粒饱满肥大，可煮可炖。

3、黑芸豆的药用价值也很高，我国古医籍记载，黑芸豆味甘平，性温，具有温中下气、利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功用，是一种滋补食疗佳品。

4、黑芸豆还是一种难得的高钾、高镁、低钠食品，每百克含钾1520毫克，镁193.5毫克，钠仅为0.8-0.9毫克，这个特点在营养治疗上大有用武之地。

5、黑芸豆尤其适合心脏病、动脉硬化，高血脂、低血钾症和忌盐患者食用。

大豆异黄酮有药毒吗

卵巢早衰可适当服用大豆异黄酮

大豆异黄酮月经期间能不能吃

月经期间尽量停用大豆异黄酮，月经是体内的雌激素和孕激素突然降低引起的子宫内膜剥脱出血，大豆异黄酮含有较高的雌激素，雌激素有促进子宫内膜增生的作用。

经期吃大豆异黄酮会引起月经延长

月经期间吃大豆异黄酮会引起子宫内膜增生，从而引起月经持续时间延长，对月经周期正常的女性，建议月经期间不要吃大豆异黄酮，对于女性月经不调，雌激素减少或者是缺乏的，可在医生指导下吃大豆异黄酮。

月经过后多久可以吃大豆异黄酮

因为大豆异黄酮可以修复子宫内膜，因此最好等月经干净后3天左右才可以服用大豆异黄酮。可以使体内的激素分泌达到平衡，改善经期不适或者更年期等症状。

大豆异黄酮可在月经干净后服用

在月经期不能乱吃药物容易引起月经紊乱，尤其是不能吃活血的药物，也不能吃含有雌激素或者雄性激素的药物，都会影响月经量。经期最好多吃新鲜的蔬菜、水果，同时建议多吃高蛋白食物，比如瘦肉、牛奶等可以增强体质。

疑问释疑

20多岁能吃大豆异黄酮吗？

大豆异黄酮的适合年龄在35岁以上，不过30岁之后的女性就可以服用该药物，而要是二十岁以前的女孩子，不是因为身体的特殊需求建议不要盲目服用大豆异黄酮，不然就可能会因为服用它而给自己的身体带来困扰。

大豆异黄酮吃多久见效？

服用大豆异黄酮的时间也是有一个标准的，而大豆异黄酮服用时长主要以女性有无更年期症状和用药后的身体反应来判断，不过通常服用2~3个月即可停药。

大豆异黄酮是激素药吗？

大豆异黄酮又被成分植物雌激素，因此也有很多人想了解大豆异黄酮是不是激素药，其实该药物就是属于激素类药物，不过还是和其他激素类药物有区别的，植物雌激素对人体的危害较小。

补充大豆异黄酮的食物有哪些？

生育顾问

大豆异黄酮喝水吃吗

一般情况下想要发挥大豆异黄酮的最大作用，服用的时间以及用量非常的关键，只要了解了大豆异黄酮的最佳吃法才能使人体吸收的营养更多。除此以外，在吃大豆异黄酮的时候，还要注意不能和有些东西一起服用，否则会影响大豆异黄酮功效的发挥。为此，这里就为大家例举了大豆异黄酮的服用注意，有需求的不妨看看：

1、避免与感冒药同服：感冒的时候不能吃大豆异黄酮，因为感冒药会影响大豆异黄酮的吸收，这个时间段服用大豆异黄酮不能是其发挥作用；2、不能与同类药物服用：大豆异黄酮的作用是补充雌激素，所以在补充该产品后，不能再吃其他补充雌激素的补品，这样不仅会影响大豆异黄酮的吸收，还可能出现雌激素补充过度的情况，加重身体负担；3、忌食辛辣的食物：在补充大豆异黄酮的日子里，不能吃太过辛辣的食物，这种食物会给卵巢造成一定的影响，从而影响大豆异黄酮的发挥；4、不宜喝酒：在服用大豆异黄酮期间不能喝酒，这会影响药物药效的发挥，可能是本身存在的问题更加的严重；5、月经期不能服用：经期服用大豆异黄酮很容易导致出现月经期延长的现象，甚至可能会影响到女性的月经周期，情况严重的女性还可能会不排卵，因此服用大豆异黄酮的女性朋友们一定要避免在经期服用该药物。

大豆异黄酮虽说功能强大，但是禁忌却颇多。除了用法用量上要注意以外，在服用大豆异黄酮期间有很多不能吃或者禁吃的东西，因为这些禁忌会影响大豆异黄酮在体内的吸收，使之失去作用和效果。所以想要最大程度的发挥药效，一定要在用药期间，注意上述的事项。