孕妇不能吃维生素c片吗，是会导致胎儿畸形吗？

4.预防胎儿各类缺锌。猕猴桃含有高达8%的叶酸，是胎儿生长发育不可缺少的营养素；2.美容护肤。猕猴桃中富含的维生素C及维生素E能有效淡化黑色素，对妊娠斑、预防妊娠纹有一定的作用；5.补充维生素。猕猴桃含有胡萝卜素、维生素C和E，以及其中的酚类、糖类物质以及矿物质，对人体都非常友好；.

孕妇不能吃维生素片吗？我怀孕六个半月，最近想补充维生素，于是就买了汤臣倍健的维生素c片，吃了一天后才看见包装上面写着不适宜孕妇吃，后面我又去药店看了很多牌子的维生素c片上都有这样写，这是孕妇禁用的意思吗？为什么这么多维生素c片的包装上都写着孕妇禁用啊？是吃了不好吗？有没有姐妹知道的？

怀孕5个月了，买了优信的维C，泡了一次喝完了才发现包装盒上写着“不适宜人群为少年儿童、孕妇、乳母”。可是我之前没有怀孕的时候每天都会维生素C可以让自己的皮肤变白一点，孕妇不能吃维生素片吗？说明书上为什么说孕妇禁用呢？vc会对孕妇和胎儿造成伤害吗？有没有懂的姐妹帮忙解答一下！

维生素c孕妇可以吃吗

一些维生素c片所含的成分确实不适合孕妇吃，建议可以多对比一下，有些牌子的维生素c片孕妇是可以吃的。但如果没有特殊情况的话，尽量还是通过平时的日常饮食来获取维生素C最好，如多吃一些橙子、苹果、黄瓜等含有大量维C的蔬菜水果，而不是一味通过保健品来补充。

维生素c片的包装盒上面之所以写着禁止孕妇吃，主要是因为怀孕后若是服用维c片的话，有可能会对孕妇和胎儿造成一定程度的危害。且孕妇如果长期依赖维生素c片，停药后还会出现一系列不良反应，因此包装才会标明孕妇禁用。

怀孕期间是可以吃橙子的，橙子中含有丰富的水分和维生素，橙子中的维生素C有抗氧化的作用，可以改善孕妇皮肤，还可以补充孕妇所需。但是也要注意不要一次性吃得太多，容易引起上火或者手脚皮肤发黄的现象。

孕妇吃猕猴桃的作用和功效：

1.补血止血。猕猴桃含有丰富的维生素，可预防缺铁性贫血。且富含维生素K，具有凝血止血的作用，可预防出血性疾病；

2.美容护肤。猕猴桃中富含的维生素C及维生素E能有效淡化黑色素，对妊娠斑、预防妊娠纹有一定的作用；

3.提高免疫力。猕猴桃中大量天然维生素和人体必需氨基酸及微量元素，具有强化免疫系统的作用，也能促进伤口的愈合；

4.预防胎儿各类缺锌。猕猴桃含有高达8%的叶酸，是胎儿生长发育不可缺少的营养素；

5.补充维生素。猕猴桃含有胡萝卜素、维生素C和E，以及其中的酚类、糖类物质以及矿物质，对人体都非常友好；

6.润燥通便。缓解孕妇孕期便秘，这应该是最显而易见的作用。

但是孕妇吃猕猴桃也要注意：

1.猕猴桃性寒，经常性腹泻和尿频，有先兆流产症状的孕妈妈都慎食；

2.少量食用。每天1~2个即可；

3.猕猴桃的外皮带毛，容易引起过敏症，应该先将皮削干净并清洗干净之后再吃；

4.忌与牛奶同食。猕猴桃与牛奶同食可能会使人出现腹胀、腹痛、腹泻的状况。这是因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不易吸收，从而出现腹胀、腹痛、腹泻等情况；

5.妊娠期糖尿病人可以吃猕猴桃，猕猴桃是含糖量较低的水果之一。

孕妇不能吃什么梅子干

怀孕是一件幸福的事，但对于孕早期的人来说是最难受的。不少人都说有孕反的人应该感到庆幸，能瞬时感受到宝宝的存在。轻度的孕肚大多是干呕和恶心，严重的情况就是吃什么吐什么，其实这个时候可以考虑吃苏打饼干或者是坚果来缓解。

七种缓解孕吐的小零食有哪些

1. 1.酸梅糕：梅子糕是一种酸酸甜甜的糕点，在孕早期有强烈的早孕反应时可以适量吃酸梅糕，吃这种零食可以缓解孕吐的现象；
2. 2.苏打饼干：苏打饼干是一种弱碱性食物，对体内酸性物质较多的孕妇有一定平衡酸碱的作用，对维持孕妇的酸碱度平衡有很大的好处；
3. 3.话梅：话梅富含铁、膳食纤维和多种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西时，可以适当的吃话梅来增进食欲，可以补充多种营养物质；
4. 4.柠檬汁：将新鲜柠檬或柠檬干片中的有机酸溶于水中，配以少许蜂蜜，酸酸甜甜，可以起到开胃消食的作用，可以作为一日三餐的饮品，有利于预防孕吐；
5. 5.生姜：生姜也是可以缓解孕吐的，不会增加早孕自然流产的概率，无明显副作用，孕妈妈可以用水煮生姜红糖水，在孕吐时喝可以缓解恶心呕吐；
6. 6.坚果：怀孕初期出现强烈的早孕反应时，可以吃一些富含维生素b6的食物，吃这样的食物可以缓解孕吐，坚果富含维生素b6，孕早期多吃坚果可以减少孕吐；
7. 7.酸奶：酸奶中含有大量孕期需要摄入的钙，强烈的酸味也能让呕吐的孕妇更容易接受，其中含有的乳酸菌也能为很多孕妇解决孕期便秘问题。

想要缓解孕吐，孕妇额可以少食多餐，少吃生冷、刺激性、油腻的食物，多吃流质、半流质、易消化的食物，或者吃一些新鲜的蔬菜、水果，有利于增进食欲缓解呕吐，此外也可以口服维生素B6。