脐带绕颈和睡姿有关吗，真跟运动量少有关系？

脐带绕颈其实和运动量多少并没有太大的联系，所以没有孕妇少运动会导致胎儿脐带绕颈的说法。1、脐带绕颈一周的情况下，孕妈妈自己要学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查；2、胎儿窘迫：当绕颈周数多、过紧、脐带受牵拉，容易导致胎儿缺氧，特别是绕颈2周-3周时，几率更高；.

脐带绕颈和睡姿有关吗？之前总感觉宝宝胎动频繁，但是也没太引起重视，所以没有及时预防脐带绕颈，等到孕28周去医院进行超声检查的时候，才发现脐带已经绕颈2周了，这让我非常担心，害怕宝宝发育会受到影响，请问我这种情况严重吗？ 相因观点：一般来说脐带绕颈两周是生理性的表现，主要跟胎儿在宫内的活动有关，一般脐带绕得都比较松，孕妇不会产生不适，在此期间需注意观察胎心和胎动的变化，随着胎儿活动，可能变为一周或是无绕颈，若脐带短或者绕得紧，会导致胎儿不适，出现胎动异常，就提示有胎儿缺氧的可能。

脐带绕颈是怎么弄的

脐带绕颈在产科门诊十分常见，约占分娩总数20%～25%，一般缠绕颈部1-2周，极少数会出现3周，无论是男宝还是女宝都可能会出现脐带绕颈的情况，一般分为缠绕松弛和缠绕过紧两种情况，脐带有补偿性伸展，如果缠绕松弛就不用过分担心，对胎儿影响不大，如果过紧，就可能影响胎儿供血，可能会有窒息的风险，妈妈们要定时产检，及时和医生沟通，时刻关注宝宝的生长情况。

脐带绕颈不能判断胎儿性别

脐带绕颈主要是因为胎儿转胎的时候，使脐带绕在了胎儿脖子上，每个孕妇在孕期的状况不同，宝宝在子宫内的情况也不同，所以脐带绕颈是不能判断性别的，任何一个胎儿都有可能出现脐带绕颈的情况，主要还是看孕妇个人的身体情况，建议孕妇加强自身锻炼和营养补充，定期做产检，减少脐带绕颈的风险。

胎儿脐带绕颈民间说法

民间有种“十男九绕”的说法，意思就是脐带绕颈的孩子有很大的概率是男孩，因为不少人认为男宝宝比较活泼，爱动，所以导致脐带绕颈，事实上调皮爱动的女宝宝也不少，无论是男胎还是女胎，都可能会出现脐带绕颈的情况。

过度运动会脐带绕颈吗

脐带绕颈的原因主要是和脐带绕颈与长度及胎动有关，比如是因为胎儿较多的自动目转或外倒转术，均能导致其发生。足月儿脐带绕颈1周者需要脐带长度18～20cm，绕颈周数越多．脐带亦越长，但短脐带也同样可以发生绕颈。其实是脐带绕颈算是产科很常见的病症，所以当出现宝宝脐带绕颈的情况时，只需要到医院检测听从医嘱就行，而不用过度的自己吓自己。

脐带绕颈其实和运动量多少并没有太大的联系，所以没有孕妇少运动会导致胎儿脐带绕颈的说法。

脐带绕颈的原因主要有三个方面，羊水过多、脐带太长以及胎儿体型太小等，如果羊水过多，那么好动的胎儿翻滚就容易导致脐带缠绕在脖子上，脐带太长也很容易发生脐带绕颈的状况，有的甚至缠绕3圈以上，而胎儿太小的话，在子宫腔内活动空间大，也会导致此类情况。

纠正方法

1、减少震动：如果是孕晚期的准妈妈，发现脐带绕颈，同时伴有胎位不正、胎头没有入盆时，就不能通过矫正体位去纠正胎位，这是为了防止脐带缠绕的更紧，需要尽量减少震动；

2、左侧卧位：睡觉时采取左侧卧位的形成，可以增加子宫胎盘血流量，减轻子宫对准妈妈主动脉和下腔静脉的压迫，并且还能再一定程度上改善子宫右旋转的程度，保证胎宝宝有充足的氧气供给；

3、适当运动：孕妈妈要做适当的活动，不能总是坐着不动，活动时要避免过于猛烈，比如散步、游泳、孕妇体操等都不错。

孕妇须知

1、脐带绕颈一周的情况下，孕妈妈自己要学会数胎动，胎动过多或过少时，应及时去医院检查；

2、如果羊水过多或过少、胎位不正，那么孕妇就一定要做好产前检查，提前决定如何处理；

3、通过胎心监测和超声检查等间接方法，判断脐带绕颈的情况，及时了解；

4、胎儿脐带绕颈，孕妇要注意的就是减少震动，保持睡眠左侧位；

5、可在家中每天两次使用家用胎心仪(多普勒胎心仪)检查胎儿情况，发现问题及时就诊；

6、发现脐带绕颈后，不一定都需要剖腹产，只有胎头不下降或胎心有明显异常时，才考虑是否需要手术。

危害性

1、胎儿下降受阻：脐带绕颈时，长度相对变短会影响胎先露部入盆；

2、胎儿窘迫：当绕颈周数多、过紧、脐带受牵拉，容易导致胎儿缺氧，特别是绕颈2周-3周时，几率更高；

3、胎心率变异：胎儿宫内缺氧时可出现频繁的变异减速。

孕妇如何预防脐带绕颈

1、适当饮食

多进食富含营养的食物，避免烟酒及过于辛辣、刺激性强的食物，忌生食海鲜、没有熟透及易过敏的食物。

2、适当运动

运动时要选择动作柔和的项目，如散步、游泳、准妈妈体操等，不宜选择剧烈的运动，也应避免过于喧闹的运动环境。

适当运动可减少脐带缠绕率

3、适当休息

作为准妈妈，生活作息习惯要有规律，不要熬夜，不能太贪玩，避免过于劳累。

4、适当胎教

在进行胎教时要选择曲调优美的乐曲，节奏不宜过强，声音不要过大，时间不能过长，次数必须适当。

横位绕颈一周可以做膝胸卧吗

膝胸卧位纠正胎位通常见效时间在1-2周左右，建议孕妈持续进行膝胸卧位纠正胎位后，成功率可达70%一80%左右，但若是膝胸卧位不标准就会影响效果。

4.相关释疑

做完膝胸卧位15分钟可以吃东西吗？