产后膀胱轻度膨出多久恢复，附最佳时间及费用参考

1、普通康复疗法增进体质，加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。可能很多女性知道产后子宫下垂这回事，但是子宫下垂要怎么办，相信有很多女性都好奇。下面我们一起来探讨一下吧。.

想知道轻度阴道壁膨出应该如何恢复？产后出现膀胱膨出阴道口的情况，通常建议选择保守治疗为宜，轻度膨出一般不要进行治疗，中度或者是重度的膀胱膨出才需要治疗。产后出现膀胱膨出的情况，主要由于产后女性的盆底组织较为松弛，盆底的组织张力和支撑力存在减弱的情况，从而缺少提升的情况，长时间就会形成膀胱膨出的现象。这种现象通常在产后的1-3个月之间，就可以恢复。

产后膀胱膨出多久恢复

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建议做凯格尔运动前一定要对盆底功能进行一次筛查，准确查明盆底肌状态。就拿同样是漏尿来说，盆底功能筛查结果可能会出现松弛型盆底肌、过度活动型盆底肌或混合型盆底肌。不同的盆底肌异常，单纯依靠凯格尔运动无法完全拨乱反正，甚至可能出现做凯格尔运动，漏尿越来越严重的现象。

凯格尔运动做多长时间有效果

凯格尔运动又称骨盆运动，是一种锻炼盆底肌运动，常被用来降低尿失禁、妇女的产后尿失禁问题。很多人经常会问，凯格尔运动要做多久才会有效果？需要一直做吗？我都不漏尿了，还需要继续做吗？

凯格尔运动多久才能有效果其实是因人而异的，轻症患者可能做几次凯格尔运动就再也不漏尿了，但对于需要专业的盆底康复的患者来说，凯格尔运动则一定要结合电刺激、生物反馈才能起到盆底康复的效果。

有部分人表示，在进行凯格尔运动后疗效不明显，甚至与预期相反。其实这主要是因为没有掌握正确的做法，就像仰卧起坐一样，这项运动也只有在运用正确的肌肉、紧缩的时间够长和反复做的次数够多时才会见效。这里就为大家分享一下凯格尔运动正确做法：

1. 1.找到正确的肌群，这是做好凯格尔运动的重要前提，可以在排尿排便时，突然忍住排尿排便，此时收缩的肌群就是需要锻炼的盆底肌群；
2. 2.确定舒适的体位，建议在开始前，先排空膀胱里的尿液，凯格尔运动坐着或躺着都能进行，但起初训练时建议选用平卧位，双侧膝盖弯曲；
3. 3.然后开始练习，用力抬肛，收缩骨盆盆底肌肉群3秒，然后放松休息5秒，再进行下一次收缩及放松，几次练习后可逐渐延长至收缩保持10秒，放松休息10秒，建议每次练习15-20分钟，每天进行2-3次。

在进行凯格尔运动前，建议先到正规医院检查一下漏尿的原因，避免耽误疾病治疗。对于中重度盆底功能障碍引起的子宫脱垂、阴道前后壁膨出等疾病，凯格尔运动效果甚微，建议及时就医。

膀胱膨出一般产后都有吗

可能很多女性知道产后子宫下垂这回事，但是子宫下垂要怎么办，相信有很多女性都好奇。下面我们一起来探讨一下吧。

都说顺产生下来的宝宝，宝妈的盆骨都会变得很宽，就算是生产后体重降下来后，要不还是看着没有之前那么细了，胯也很粗了。本来想选剖腹产的，但是他们说顺产宝宝聪明，所以我刚开始就是顺产，但是谁知道顺不下来，后面就转为了剖腹产，生产完之后，他们都建议我做一下骨盆修复，但是我现在小腹还有点坠痛的感觉，请问现在有必要做骨盆修复吗？

子宫下垂是因为盆腔的韧带和肌肉松弛或退化，不能承托子宫而令子宫下垂到阴道内。因为妇女在怀孕期或分娩期间，可能损害到子宫的韧带和肌肉。如果曾经怀孕几次或有难产的妇女，就比较容易患子宫下垂。如果是轻微下垂，子宫颈仍然在阴道内，严重的子宫颈会伸到外阴位置，更严重是全个子宫会伸到阴道以外。情况轻微可能会有少许不适，严重的会感觉到外阴聚下，十分不适，而且大小便非常困难。因为当子宫下垂时会连带阴道内壁都会下垂，前面的阴道壁会牵连到膀胱，而后面的阴道壁会牵连到直肠下垂。如果本身的膀胱肌肉和韧带是有松弛的情况，病者就会有小便失禁的现象。

对于产后子宫下垂，下面讲几种治疗方法，供大家参考。

1、普通康复疗法增进体质，加强营养，适当休息，注意劳逸结合，保持大便通畅。避免压迫下腹使腹压增高和重体力劳动。

2、子宫下垂治疗在阴道内放置一托配合般疗法，适用于I度、Ⅱ度轻子宫脱垂患者、阴道壁中度膨出。常用的类型有喇叭花型、环型、球型、球腹蘑菇头子宫托。

3、手术治疗适用于非手术治疗无效，或重Ⅱ度、Ⅲ度子宫脱垂并发阴道前后壁膨出者。子宫下垂治疗手术方式的选择，应根据患者的全身状况，有无生育要求等，选择适宜的手术方式。建议在临床医生的指导下治疗。

产后膀胱膨出能同房吗

出现轻度阴道壁膨出可以采取提肛运动，方法也比较简单，只需要收缩盆底肌肉三秒以上，然后放松，相当于排便的时候做终止动作，6到8周为1个疗程。如果做了一段时间后症状没有得到任何改善甚至发现有下坠感、排尿困难、膨出物增大等现象时一定要及时去医院查明病因，并配合医生进行相应的治疗，避免影响身心健康。需要注意的是，盆底损伤问题不是一天引起，所以恢复过程比较缓慢，大家不要操之过急，避免影响康复效果。

不同阴道壁膨出程度的解决方法

1. 1.轻度的阴道壁膨出：如果是轻度的阴道壁膨出，一般是没有什么不良反应的，这个时候可以进行提肛训练，每天进行两次训练，每次大约15分钟；
2. 2.中度的阴道壁膨出：如果是中度的阴道壁膨出，那么阴道口会有异物感，阴道及肛门有坠胀，还有可能会出现尿失禁，这个时候建议到医院进行盆底康复治疗；
3. 3.重度的阴道壁膨出：如果是重度的阴道壁膨出，并且防碍到正常生活了，这个时候可以采取手术修补的方法，就是把多余的膨出，给予修补缝合。

产后骨盆分离怎么恢复

为什么医生不建议做骨盆修复治疗

医院医生之所以不建议部分女性进行骨盆修复，是因为盆骨修复目前仍存在一定的争议，首先是骨盆修复不适合所有人，产后需要先前往医院进行骨盆肌肉功能的评估，确诊后才可开展骨盆修复，其次一些私人机构开展的骨盆修复首段缺乏充分的科学依据，如果有相关的需求一定要到正规医院咨询后再做决定。

骨盆修复仅适合部分产后女性

产后骨盆修复目前很流行，也就是目前常见的徒手整骨，是否有必要要根据患者自身情况而定，由于体内激素水平影响，女性在怀孕期间和产后的一段时间内，会存在骨盆韧带松弛，骨盆增大的情况，因而有人提出产后骨盆修复这样的概念，但也有的医生和医院不建议女性进行产后骨盆修复，其原因有这些：

大部分女性不需要骨盆修复

大多数情况下，因分娩所产生的骨盆变形，韧带松弛都是暂时的，会在分娩后逐渐自然恢复，仅部分孕妇，自妊娠期开始耻骨联合分离明显，骨盆有小关节错位，紊乱，出现疼痛，产后也没有明显好转，对于这些产妇来说是可以进行骨盆修复的。

谨慎对待私人机构开展的骨盆修复

目前国内大多数公立医院还未开展骨盆修复项目，而仅有一些私人美容机构在开展骨盆修复，还推出了外敷、仪器等手段，但这些方式缺乏充分的科学依据，对于非医疗机构的骨盆修复应谨慎对待。

建议前往正规医院进行骨盆修复

骨盆修复有时间限制

正常情况下，在女性生完孩子三个月内进行骨盆修复效果比较好，因此一般建议产后42天至医院产后门诊进行盆底肌检测，评估盆底肌受损情况，根据检测结果制定方案，而如果生完孩子后长期未出现异常症状，通常不需要再进行骨盆修复，而且修复的效果也不太理想。

总的来说，如果产后长期存在漏尿、子宫脱垂等异常情况，那么是有必要进行骨盆修复的，但建议在专业人员的指导下，采取科学的方式进行骨盆修复，这样才能改善症状，提高生活质量，反之如果不规范，不正确的骨盆修复，不但浪费了金钱，还对身体有害。

徒手骨盆修复骗局

骨盆修复一般指的是产妇产后发生的耻骨联合分离、骶髂关节韧带松弛等，若产后骨盆需要修复，一般通过捆绑腹带、卷腹训练等使其慢慢恢复，而所谓的徒手骨盆修复一般无明显的治疗效果，因为不可能通过简单的推举等来修复骨盆损伤。

警惕骨盆修复骗局

徒手修复是具有一定风险的，若手法不正确或暴力操作可能会导致局部肌肉、骨骼再次损伤，严重时会出现尿道损伤或者是直肠损伤，骨盆损伤后建议及时前往医院就诊，完善相关检查，明确损伤程度后在医生的指导下进行治疗，不可盲目相信手法复位等，以免造成严重后果。

热点疑问集锦

进行骨盆修复的方式因人而异，盆底肌功能下降不明显时做凯格尔运动即可，如果肌肉功能下降明显，则需要通过专业的医疗设备帮助加快盆底肌的康复，如果产后出现漏尿、便秘、子宫脱垂等症状，建议及时到医院就诊，除此之外，以下还整理了有关产后恢复的一些问题及解答，孕产妈妈们可以了解一下：

正规中医院有没有骨盆修复

中医院一般没有单独开展骨盆修复，骨盆修复通常属于产科或产后康复科，有骨盆修复需求的妈妈们可以去三甲以上的正规医院开展，一个疗程的费用在800-1200元左右，完全治疗下来需要2000-3000元左右。

产后耻骨分离13厘米是否需要做修复

耻骨分离快速恢复的方法有物理固定矫正、推拿、牵引复位和按压复位等，其与骨盆修复无关，其中物理固定矫正是最常用的，也就是利用骨盆矫正带进行物理固定矫正，矫正带的弹性可以固定在胯部向内收紧分离的骨盆，使分离的耻骨联合部快速恢复。

医院里做的盆底肌修复有没有效果

如果盆底肌损伤比较轻微，产妇在产褥期内能够早期及时做功能锻炼，比如每天坚持做缩肛提臀运动，锻炼盆地肌肉，大多数可以逐渐使盆地肌肉恢复弹性，盆底肌肉修复效果很好，如果产妇分娩的过程中，对盆底肌肉损伤比较严重，仅仅采取盆地肌肉锻炼等机械的修复方法，一般效果不明显。