孕妇喝哪种五谷杂粮豆浆好，中医不建议仅针对特殊孕妇

不宜喝未煮熟的豆浆，没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。.

适合孕妇喝的现磨五谷杂粮豆浆种类有很多，孕反严重适合吃一些清淡的饮食，而五谷杂粮粥就是一个很好的选择，不管是对孕妇本身，还是胎儿的发育来说，都是非常好的，一般的五谷杂粮，比如小米、玉米、荞麦、黑豆、红豆等都是可以的，具体吃哪种根据孕妇的喜欢来进行选择就好。 五谷杂粮中含有丰富的纤维素，可以帮助促进胃肠蠕动，预防孕期便秘，而且营养价值丰富，比如含有的不饱和脂肪酸，能够减少身体对糖类的吸收，避免孕期血糖过多，对孕妇和胎儿都是非常好的，但是要注意适量，如果食用过多的话，不仅不能够促进消化，还会影响消化和吸收，所以要注意和其他食物搭配食用。

孕妇喝哪种豆浆对胎儿好吗

孕妇能不能喝豆浆

豆浆中的蛋白质和铁、铜的含量高而且还富含多种维生素，孕妇常喝豆浆能起到预防贫血和低血压等多种病症的有效的措施之一。

1、孕早期

孕早期可以喝豆浆，在怀孕早期适量喝豆浆可以补充孕酮，提高体内的孕酮，有利于胚胎的着床发育，豆浆中的维生素B族可以参与孕妇和胚胎发育过程中的多种生化过程，可以促进细胞的分化。

2、孕中期

孕中期喝豆浆可以延缓衰老，还可以调节激素，孕期女性激素水平变化异常，因此喝豆浆能够起到一定的调节作用。

3、孕晚期

孕晚期可以喝豆浆，孕妇喝豆浆既能够预防贫血和低血压，减少疾病的发生，还有利于促进胎儿的大脑发育，如果孕妈妈的羊水量过少，就可以通过喝豆浆的方法调节。

4、哺乳期

哺乳期是可以喝豆浆的，鲜豆浆享有“植物奶”的美誉，豆浆有消肿的作用，还能提高奶水的质量，但要注意不要过量喝豆浆，豆浆属凉性，有可能会导致新生儿腹泻。

5、营养价值

豆浆是防治高血脂、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品，多喝鲜豆浆可预防老年痴呆症，防治气喘病，豆浆对于贫血病人的调养，比牛奶作用要强，以喝热豆浆的方式补充植物蛋白。

豆浆极富营养和保健价值，富含蛋白质和钙、磷、铁、锌等几十种矿物质以及维他命A、维他命B等多种维生素；豆浆的钙含量比其他任何乳类都丰富，豆奶蛋白质含量比牛奶还要高，另外豆奶中还含有大豆皂甙、异黄酮、卵磷脂等有防癌健脑意义的特殊保健因子。

6、对胎儿的影响

豆浆的蛋白质和氨基酸，对胎儿脑神经发育也起到重要作用，孕期喝能够促进胎儿脑部的发育，而且也能增强身体素质。

孕妇喝豆浆的好处

豆浆含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、烟酸和铁、钙等矿物质。妊娠期间，孕妇需要补充足够的蛋白质，以满足胎儿的生长发育需要，而豆浆中富含优质蛋白质。

1、促进胎儿大脑发育

蛋白质是构成胎儿脑细胞的重要成分，占脑比重30％-35％，在促进语言中枢发育方面起着非常重要的作用，不但能补充丰富的蛋白质及氨基酸，还能促进胎儿脑神经细胞发育。

2、调节孕妇内分泌

豆浆所含有的植物雌激素，可以有效补充母体的雌孕激素含量，调节女性内分泌系统，平衡母体激素水平。明显改善孕妇心态和身体素质，延缓皮肤衰老，从而达到养美容颜的目的。

3、预防妊娠贫血

孕期女性对铁的需求量增加，铁质流失严重，若饮食中铁元素补充不足，很容易出现孕妇贫血的现象。而豆浆中钙、磷、铁等矿物质及多种维生素含量较高，吸收率好，是理想的综合防治贫血的食品。

4、防治糖尿病

豆浆含有大量纤维素，能有效的阻止糖的过量吸收，减少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。

5、防治癌症

豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力，特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。

6、美容养颜

豆奶中所含有的植物雌激素可调节女性内分泌系统，明显改善女性心态和身体素质，延缓刑皮肤衰老，孕妇饮用有养颜美容的作用。

孕妇喝豆浆的食用禁忌

豆浆里面的营养物质对人体有调节作用，增强免疫力，对于以下这几种特殊人群在喝豆浆的时候要慎重，以免引起严重后果伤身体。

1、肠胃不好的人

因为豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人尽量少喝豆浆。而豆浆在酶的作用下能产气，所以腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

2、痛风症状的人

痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆是由大豆磨成浆的，所以痛风病人最好少喝豆浆。

3、服用抗生素的人

豆浆一定不能与红霉素等抗生素一起服用，因为二者会发生化学反应。喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

4、恢复期的病人

手术或生病后的人群身体抵抗力普遍较弱，肠胃功能不是很好，在恢复期间最好不要饮用寒性的豆浆，这样容易产生恶心、腹泻等症状。

5、宝宝慎喝

1岁半以内的婴幼儿，最好不要喝豆浆，因为这个年龄段的婴幼儿肠胃功能尚未发育完全，胃内还没有分解豆类的消化酶。

6、缺锌的人

豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，而长期食用豆浆的人要记得补充微量元素锌。

7、过敏的人

如果是对豆类食品过敏的话，饮用豆浆就可能造成皮肤红肿、经常性腹泻、消化不良、头痛、咽喉疼痛、哮喘等过敏症状了，所以此类人群也要避免饮用豆浆。

孕妇喝豆浆的注意事项

1、未熟的豆浆

不宜喝未煮熟的豆浆，没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。

2、不宜加鸡蛋

很多人喜欢在豆浆中打鸡蛋，认为这样更有营养，但这种方法是不科学的，鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了人体对营养的吸收。

3、不宜加红糖

豆浆中加红糖喝起来味甜香，但红糖里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，大大破坏了营养成分。

4、不宜保温杯装

豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

5、不宜空腹喝

饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。

6、贫血补铁人士不宜喝

黄豆中的蛋白质会阻碍人体对铁元素的吸收。也就是说，如果你在吃补铁食物的同时喝了豆浆，铁的吸收率将大大下降，就起不到补血的作用了。

孕妇几天喝一次豆浆好

打贝依降调期间需要注意的事项有很多，比如不能做跳绳之类的剧烈运动，不要熬夜、尽量不喝豆浆等。在降调期间注意方方面面的事情可以有效避免打贝依的后遗症发生。下面是打贝依降调期间需要注意的事项及原因分析：

1.贝依降调期间最好不要喝豆浆，大豆中含有丰富的异黄酮，是植物雌激素，贝依是帮助降低患者体内的雌性激素达到降调的效果，喝豆浆会起反作用；

2.打贝依后不能剧烈运动，剧烈运动会导致体内激素的紊乱，影响卵泡的发育，降低降调的成功率；

3.降调期间注意休息不能熬夜，熬夜会引发内分泌紊乱，影响降调的效果。

贝依作为一种降调药物可以帮助患者获得较多的卵子，在用药期间一定要注意日常的生活习惯，避免影响药物的效果发挥，在饮食方面能不喝豆浆就不喝，实在想喝也只能喝少量。

孕妇晚上可以喝豆浆吗

豆浆营养丰富，有一定的补钙作用，这对于孕妇来说是很好的补钙食品之一。即使是这样，不少关注饮食的准妈妈还是会有“孕妇晚上可以喝豆浆吗？”的担忧。专家表示，孕妇是可以晚上喝豆浆的。

很多人都养成了早上喝一杯豆浆的习惯，但这是否是豆浆最佳的饮用时间，晚上可以喝豆浆吗？对于奶制品，如牛奶和酸奶，酸奶有较好的促进钙吸收的作用，一般在饭后30分钟到2个小时内喝酸奶效果最好。但是酸奶和牛奶一样在晚上喝最好，这样能发挥酸奶补钙的最大功效。是否豆浆在晚上喝是最好的？豆浆可以在晚上喝吗？

孕妇晚上喝豆浆，最好是喝温豆浆，可以适量放些红糖调味；喝的分量也不能太多，一般是喝一次性茶杯一杯的分量就好，不让豆浆中的营养成分不能完全被人体吸收，反而会给孕妇的肠胃加重负担。

1、消化不良、肠胃功能不好的人少喝豆浆

豆浆在酶的作用下能产气，因此腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。

2、暖瓶保温的豆浆不宜喝

暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。

3、盖着盖煮的豆浆不宜喝

豆浆不但必须要煮开，而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖，这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

4、不宜在豆浆中加红糖

加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。