引起产后抑郁最主要的病因是，产后抑郁症一般调理多久会消失？

3、分娩创伤：在分娩的过程当中，由于内心的恐惧感以及心理受到损伤，也会导致产后抑郁的发生；6、身体表现：大约有80%的产后抑郁会有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花等身体症状，并且有些还会长期存在，如果抑郁症接触那么这些表现就会消失。.

产后抑郁目前最主要的治疗办法就是心理治疗？据说大部分女性生了孩子之后都有不同程度的产后抑郁哦。生完宝宝之后，很长一段时间也是经常觉得不开心，没原因的想流眼泪哦，医生说主要是由于女性生完孩子后体内激素水平发生了很大变化导致的哦。最主要的还是自我调节啦，生宝宝本来就是一个顺其自然的事情，是很开心的事情，不必过于紧张自己的奶水或者宝宝的健康问题，同时人也应该多关心一下产妇。

引起产后出血最主要的病因有

女性产后恶露多久干净是有标准的，如果产后恶露不尽就会引起产妇产后出血和局部感染，导致产后恶露不尽的原因比较多，如果产后恶露不尽，并伴随着一直出血，女性就应及时到医院就诊，查明病因并及时治疗，以免影响到身体健康。

产后恶露不尽的原因

产后恶露一直不干净的原因，主要是考虑有可能是产后子宫收缩不良导致，有的是由宫腔残留导致的，也是要考虑和产妇的体质虚弱有关的可能，然后也就要考虑产妇是否存在感染方面的问题，产后恶露不尽通常会伴随着一些产后恶露的症状，在此期间孕妇要观察身体有没有这些表现，产后恶露不尽具体原因如下：

1、宫缩乏力

女性在生产之后，由于需要照顾新生儿，没有得到充分的休息，再加上本身体质，就比较差，或者由于生产时间太长，而损耗了身体的元气，使宫缩乏力，导致恶露无法完全排出，断断续续，淋漓不尽。

2、组织物残留

分娩过程中，医生操作不当或子宫受损，某些组织物在生产时，会留在产妇的宫腔内，会导致恶露忽多忽少，且出现血块，甚至出现腹痛，这种情况应及时到医院检查。

剖宫产手术后的产妇恶露不能干净，也有的和子宫切口愈合不良有关，有的会有小的憩室存在，产后恶露一直不干净的情况，首先是做检查，比如彩超检查，先要看是否存在宫腔残留。

3、宫腔感染

产后没有做好私处的清洁工作，使用了不干净的卫生巾，进行盆浴，或者过早进行性生活等，都有可能导致宫腔感染，从而引起恶露不尽。

生产时如果手术器具消毒不净，宫腔受到细菌感染，也会引起恶露不尽，这种情况下，产后恶露可散发出臭味，女性会有胀痛的感觉，这种情况下应及时到医院就诊，避免情况加重引起产后恶露不尽的危害。

一般情况下产后恶露不尽的危害又以下几个方面，宝妈们出现产后恶露不尽的情况要引起重视，切不可大意，具体危害如下：

1. 1.产后出血：恶露不尽可引发产后出血，下身会不断流血，甚至出现大出血，这对于产妇的身体会产生严重的危害；
2. 2.造成局部或全身感染：如果恶露持续不断，给细菌的滋生提供了良好的环境，长此以往，身体会受到严重感染，甚至引起败血病，威胁到产妇的生命安全；
3. 3.切口难以愈合：女性在生产过程中的切口，如果长期处于恶露之中会难以愈合，如果细菌继续蔓延，有可能需要切除子宫。

总的来说，产妇应该了解产后恶露不尽预防方法，这样才能有效避免产后恶露不尽的情况，产后恶露反复由于症状表现不一，治疗也不尽相同，所以要及时去医院请医生查找产后恶露不尽的病因，并针对病因进行治疗。

产后恶露反反复复怎么回事

女性在坐月子期间通常会有血液流出，这个就是常说的产后恶露，其实这种现象属于正常现象，如果红色恶露持续2周以上仍淋漓不尽则属于病理现象，医学上称为恶露不绝或者恶露不尽，需要到医院就诊查明原因。如果B超提示胎盘残留可能需要清宫治疗，如果没有残留可以口服益母草胶囊或者五加生化胶囊等。

如果是子宫收缩不良或者产褥感染引起的反复，则需要点滴或者肌注缩宫素促进宫缩或者抗感染治疗，产妇身体虚弱，比如气虚、血热或者血瘀也会引起恶露不绝或者恶露反复，可以用中药调理，比如通过补气、清热凉血、活血化瘀等方法治疗。

所以产后恶露反复的常见原因有子宫收缩不良、产褥感染、胎盘残留等，另外产妇也不宜劳累，要注意休息，如果恶露没有干净尽量少吃鸡肉、荔枝、桂圆、橘子及辛辣刺激性食物，不要过多的食用红糖水等

产后抑郁治疗方法

心理治疗是针对轻度产后抑郁症的重要治疗手段，它主要包括支持性心理治疗、认知行为治疗和社会干预，通过心理治疗可以解除导致产后抑郁症的心理因素，并且能为产褥期女性提供更多的情感和社会支持，指导患者对情绪进行自我调理，少数产后抑郁较为严重的女性，在心理治疗的同时需要服用药物进行联合治疗。

产后轻度抑郁的治疗方法

药物治疗

临床治疗产后抑郁的药物有比较多，像是西酞普兰、舍曲林帕罗西汀、氟伏沙明以及氟西汀药物等等，建议患者在用药时，一定要注意用药的安全性，因为这类药物对脑神经造成的刺激性比较大，建议患者要遵医嘱，不要长期服用。

心理疗法

心理疗法治疗产后抑郁主要是采取支持疗法，把宝宝和产妇暂时分开，给予产妇精神方面的肯定、鼓励以及同情、劝导等等，以帮助产妇的心理状态发生改变，消除患者出现的不良情绪，从而帮助治愈抑郁。

物理疗法

在临床上，通过物理疗法治疗产后抑郁是不错的方法，比如颅微电流刺激疗、电休克治疗等等，但这类治疗主要是针对抑郁症状比较严重的患者，不能够随意使用，并且在治疗时建议患者要到正规的医院进行治疗，否则不仅达不到治疗效果，反而有可能导致抑郁加重。

产后抑郁一般多久消失

临床上将产后抑郁分为三种程度，即轻度、中度和重度，轻度的抑郁症对生活的影响不大，中度的宝妈则会时常感觉到低落，感觉每一天都过得挺辛苦，重度则是心境极其抑郁，并且带有很多其他精神疾病，对宝宝影响很大。

目前来说导致宝妈产后抑郁的原因主要与各自所处社会环境有关，但大都会经过一段时间的调整后走出来，在以往的经验中也有少部分宝妈没能这么幸运，最终走向自杀的道路。

引起产后抑郁的原因

一般情况下产后抑郁是环境因素、生理因素、心理因素等共同作用的结果，主要表现为角色转变和心理落差，前者是女性不适应妈妈这个角色，后者则是心理期待值与现实生活相差甚远等，除此之外还有以下5个方面的原因。

1、妊娠因素：孕妇在妊娠的时候，体内的激素水平变化过大，身体的内环境受到破坏，女性在临产时，雌激素、黄体酮以及甲状腺素都会不同增高，而分泌后激素突然减少，就会有兴奋状态转变为抑郁状态；

2、家庭环境：可能有些家庭老一辈的观念与年轻夫妻的观念不同，日积月累就会产生各种不满情绪，长时间的积压，就会产生抑郁情绪；

3、分娩创伤：在分娩的过程当中，由于内心的恐惧感以及心理受到损伤，也会导致产后抑郁的发生；

4、遗传因素：此种原因是比较重要的一点，有精神病家族史的，特别是有家族抑郁症病史的产妇，那么出现此类现象的几率要高于无病史的女性人群；

5、心理变化：心理变化来自各个方面，比如担心丈夫出轨、工作状态、孩子抚养教育等问题，使得长期处于焦虑、压力的心理状态，在产后就容易发生抑郁症状。

总的来说产后抑郁症状并非一朝一夕形成的，与孕期所接触的环境，生产后心理落差，以及周围的态度等，在长期积累下，一步一步越陷越深，最终无法自拔。

产后抑郁的表现

产后抑郁的症状有很多种，不同女性的表现形成有差别，比较常见的症状则是心情低落总想哭，时常紧张、疑虑、内疚、恐惧等，有极少数严重者会有绝望、离家出走、伤害孩子或自杀的想法和行动。

1、情绪变化：产后抑郁最突出的症状就是情绪低落，表情阴郁、无精打采、困倦、易流泪和哭泣，即便过1-2天会有好转，但很快又会陷入抑郁；

2、认知改变：对日常活动失去兴趣，患者常常感到自卑、自责和内疚等，尤其是对孩子的未来发展感觉到无望，总往坏处想，感觉生活没有意义等；

3、贬低自我：自我评价降低，时常有自暴自弃、自责、自罪等想法，对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系不协调；

4、缺乏信息：对生活失去信心，尤其是重度抑郁症患者，还会出现厌食、睡眠障碍、易疲倦、性欲减退一系列症状，严重的表现还有自杀或残害婴儿等倾向；

5、行为改变：意志力减低很难专心做某件事情，有部分患者活着空虚的感觉声称想死；

6、身体表现：大约有80%的产后抑郁会有失眠、头痛、身痛、头昏、眼花等身体症状，并且有些还会长期存在，如果抑郁症接触那么这些表现就会消失。

除了以上6点比较明显的表现，也有少部分宝妈会感觉不到抑郁症，此种情况比较轻微，多数会自我消失，但也有越陷越深的现象，如果感觉到身体出现异常，首先进行自我调节，再配合医生吃一些治疗产后抑郁的药物，这样可有效缓解。

产后抑郁测试表

产后抑郁对女性已经家庭为危害很大，所以要尽早发现及时治疗，想要知道自己是否患有产后抑郁症，可以通过以下的自测题测算一下，不过在做题前先对自己的抑郁量进行评估，具体看下表。

计分规则：0-4分表示没有抑郁症、5-9分可能有轻微抑郁症、10-14分可能有中度抑郁症、15-19分可能有中重度抑郁症、20-27分可能有重度抑郁症。

注：以上的抑郁量评估表，项目1、4、9，任何一题得分>1需要关注，1和4表示抑郁的核心症状，9则代表有自伤意念。

根据以上的自测题分析，如果满足1条，并且每天都会出现，那么需要警惕抑郁症，如果满足5条以上并且持续两周，则可以诊断为产后抑郁，建议找心理医生咨询。

产后抑郁治疗方法

产后抑郁是指女性在分娩后情绪低落，并且表现不同程度的心理性疾病，大约有50%-80%的新妈妈会有产后抑郁情绪，对于比较严重的产后抑郁症状，要在做好自我调节的同时，采取合理的治疗方法，否则会严重影响到家庭正常生活。

自我调节

孕期和产后的情绪变化非常复杂，这与女性的家庭、自我以及社会环境有关，对于分娩后出现的消极情绪首先要做好自我调理，否则很容易陷入恶心循环，对于大部分的女性而言，轻微的抑郁表现都可以通过自我调节，并且在3-6个月内自行恢复。

自我调节法说简单也简单，说难也难，因为在以往的案例中，有些宝妈很快就能恢复，但也有少部分症状并没有得到缓解，反而越演愈烈，要做到有效的自我调节，有以下几点。

1、饮食调节：产后饮食不当会导致身体出现各种各样的问题，很容易加重心理和身体负担，所以日常饮食即营养又清淡，促进身体快速恢复；

2、合理作息：保持合理作息和充足的睡眠，睡觉可以让心情平静，而如果睡不好，就会加重抑郁的情绪，此点非常重要；

3、适量运动：运动能够转移注意力，不再集中在宝宝或者烦心的事情上，还可以增强身体免疫力，这样可以使得妈妈的心情从内而外地愉快起来；

4、寻求帮助：不要什么事情都憋在心理，寻求家人的帮助，有时候家人的陪伴比什么方法都有效，向它们抒发内心所想，共同面对；

5、彼此理解：不要把责任都怪在丈夫身上，要懂得理解彼此，相互体谅，有很多产后抑郁的女性都是从家庭矛盾开始的。

产后抑郁的女性要正确面对问题，做好自我调节才能避免出现严重的后果，另外平时也不要给自己太大压力，坦然面对、相信家人，尽快从低落中走出来。

药物治疗

药物不可乱吃，如果仅是比较轻度的情绪低落，是可以通过其他方法来有效预防产后抑郁症加重的，当然对于比较严重的表现，那么还是需要配合药物调整，这点需要结合自己病情而定。

如果是精神运动性迟滞的抑郁，可以用丙咪嗪和去甲丙咪嗪治疗，对于需要镇定情绪，选择阿米替林、多虑平效果更好，不过此类药物对心血管副作用大，须谨慎食用，对于焦虑、失眠和激越患者，则建议用氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等治疗。

临床上将三环类抗抑郁药作为一线用药，第二线药物为第二代非典型抗抑郁药，不同药物的抗抑郁效果不同，并且部分药物有一定的副作用，所以建议患者详细咨询医生，根据指导用药调理。

饮食疗法

对于比较轻微的症状，这类产后抑郁持续时间不会太长，所以可以不用吃药调整，通过改善日常饮食即可，希望对各位姐妹有帮助。

1、鸡蛋、牛奶、深绿色蔬菜以及芝麻等，这些食物含有丰富的b族维生素，此种物质可以维持神经系统健康，是脑神经传导物质合成必须产品，食用后可效地预防疲劳、食欲不振、抑郁等；

2、香蕉、瘦肉、坚果类、绿色蔬菜等，这类富含钾离子，能够有效稳定血压以及情绪的作用，对日常情绪低落很有效果；

3、葡萄柚、柑橘类、木瓜、香瓜，这些水果可以抗压，最重要的是在制造多巴胺、肾上腺素时，可以提供丰富的维生素c。

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