月经不来老是上火按什么穴位，主要按哪只手？

3.每日两次：一般是早上一次，下午一次，每次都需要按压超过100下，这样催经的效果就会比较好；4.连续3天：一般来说，很少有人一天的按压就会成功催经，绝大部分需要超过3天的按压，才能达到催经的目的。月经迟迟不来的女性可以每日通过按摩穴位催经，能够刺激神经末梢。但如果自己按不好，最好还是去专业按摩医疗.

按压拇指催经有一定的效果，但主要针对轻度月经不来的症状，对于长期月经不来，或是由于某种疾病所致的月经不来，使用这种方法并没有什么效果，建议你在使用这种方法前是先去医院查明什么原因引起的月经不来，然后再进行调理。按压拇指催经的原理是根据穴位刺激神经末梢传递兴奋，从而反射性地促进黄体生成达到催经效果，该类方法对穴位有一定的要求，首先要找到血海穴、关元穴、按揉中极穴、按揉归来穴，然后再对照着穴位进行按摩，通常情况下坚持个一两天，身体内分泌就会恢复正常，月经也就会恢复。

我平时月经不调，老是推迟十天半个月，就是不来姨妈，为此真的不知道跑了多少次医院，吃了多少种不一样的药，每次吃着药就来了，不吃下个月还是不准时，真的头疼，就在昨天，这个月姨妈推迟的第11天，打开手机搜索月经不调，有推荐按穴位的，说按制污穴可以催经，想问一下真的有用吗？

想要来月经按什么穴位

1、按揉制污穴

伸出大拇指，拇指背第一节纵行中央线上即为制污穴。准备一支钢笔或圆珠笔，用笔的尾部进行按压，按压制污穴位100次以上即可。

2、按揉关元穴

用手四指并拢，放肚脐下量四指，最下边的指边于正中线交点处既是关元穴。轻柔2分钟，以酸胀感为度。

3、按揉中极穴

以中指端按揉对方脐下4寸的中极穴2分钟，以酸胀感为度。

4、按揉归来穴

用中指端按揉一方脐下4寸，旁开2寸的归来穴2分钟，以有酸胀感为度。

5、按揉血海穴

大腿内侧，髌底内侧端上两寸，当股四头肌内侧头的隆起处，找时用对侧手按膝盖，手指向上，大拇指向膝内侧斜45度所按到的位置，按之有轻微酸痛感就是血海穴。用拇指端按揉一方髌骨内上方上2寸的血海穴2分钟，以有酸胀感为度。

月经迟迟不来的女性可以每日通过按摩穴位催经，能够刺激神经末梢。但如果自己按不好，最好还是去专业按摩医疗机构，这样效果才能最佳。

按制污月经会提前吗

可以按制污穴进行催经。按压大拇指确实可以达到催经的效果，制污穴位于大拇指第一个关节下方。按压制污穴至少需要上百次的连续按压，按压到局部酸胀之后，就可以暂停按压。制污穴至少需要连续100下按压，并且要每日两次，连续3天才能有催经的效果。但催经效果是因人而异的，如果月经仍然没来，就可以前往医院检查，采用黄体酮等药物进行催经。

手指催经的正确按压办法

总的来说，按压穴位催经的效果有限，还需要连续3天进行上百次的按压，相对来说是比较麻烦的，而且如果没有找准穴位，也无法达到催经的效果，建议还是前往医院，在医生的指导下，科学催经。

1.找准穴位：大拇指第一关节下方正中有一个穴位叫制污穴，因为这个穴位相应比较小，所以很容易就按错了，如果不熟悉穴位，可参考一些专业的穴位图，帮助找准穴位；

2.连续按压100下：制污穴至少需要连续100下按压才能有催经的效果，因此在找准穴位之后需连续按压，按足100下后，感到局部酸胀时，方可停止；

3.每日两次：一般是早上一次，下午一次，每次都需要按压超过100下，这样催经的效果就会比较好；

4.连续3天：一般来说，很少有人一天的按压就会成功催经，绝大部分需要超过3天的按压，才能达到催经的目的。

按月经穴位多久有效

持续且正确的按压制污穴催经2-3天可起到促进月经来潮的作用，但具体多久能来，因人而异，一般通过穴位的刺激需要坚持几天才能够有效，按压制污穴有行气、理气功效，解决气滞血瘀问题，按摩时没有时间地点限制，下面说说要怎么按压制污穴催经。

1.制污穴位于双手大拇指背侧，第一节关节中央线上，有三个穴位，共称为制污穴，为人体经外奇穴，此穴接近手虎口处，其行气理气作用很强，所以在清理机体代谢废物、促进伤口修复愈合方面效果很好，坚持按摩此穴，对于气滞血瘀导致月经未能按时来潮的女性有一定的催经效果；

2.找到穴位之后，因手部穴位较小，可以用对侧手拇指点揉的方法刺激此穴，按摩穴位时，也可辅助使用一些工具，如用钢笔圆润光滑的尾部进行按压，在点揉或按压的基础上，再从大拇指指根向指尖方向推，左右两手，早、中、晚各300下，以觉酸胀为有效；

3.还可以选择按摩太冲穴以及三阴交穴和足三里，人的身体并不有多个穴位，而这些穴位与身体的各个部位相连，通过穴位的刺激可以促进子宫内膜的脱落，从而起到催经的效果。

需要注意的是每个人可能对于穴位的把握程度不同，按摩之后见效的时间也会有所差异，这都是正常的，一般需要几天之后才会减小，大家要耐心按摩，不要过于焦虑着急，如果时间长不来月经，还是要及时寻求专业医生的帮助，查清楚原因。