备孕缺黄体酮吃什么补得快，7种食物或许能帮到你

3、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮；4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。海带含有丰富的微量元素，钾、钠的含量非常丰富。补充体内缺乏的钾来解决低钾血症的问题是非常明显的。.

下面就来带大家了解下孕酮低吃什么补得快？对于女性来说，孕期一定要调整健康的饮食和生活习惯，这样才有利于胎儿的正常发育。有些孕妇在孕期会出现黄体酮偏低的情况，影响自身健康，也可能影响胎儿健康。所以在黄体酮低的情况下，可以适当做一些饮食上的调整。下面就来带大家了解下孕酮低吃什么补得快。

缺蛋白质吃什么补得快

大家都知道我们体内有钾离子，它对我们的身体有着重要的作用。钾离子多或少都会影响身体的正常运转。低钾血症是由低钾离子引起的。低血钾吃什么补上来的快呢？

低血钾吃什么补上来的快

小结

低钾血症患者应多吃富含钾的食物，比如富含钾的水果有草莓、橘子、西瓜，蔬菜有菠菜、大葱等。海带是最好的补钾产品。绿豆、黄豆也是补钾食物。另外患者还应多补充肉类、鱼类等高蛋白食物，同时要感觉舒适，有助于治疗疾病。

1、紫菜

在海藻类食物中，紫菜是钾含量较高的食物。不算100克紫菜，含钾1640毫克。所以多吃紫菜可以避免缺钾导致的精神萎靡等症状。

2、海带

海带含有丰富的微量元素，钾、钠的含量非常丰富。补充体内缺乏的钾来解决低钾血症的问题是非常明显的。

3、木瓜

每100克木瓜含钾260毫克左右。番木瓜果实富含17种以上的氨基酸、钾、钙、铁、木瓜蛋白酶和番木瓜蛋白酶、、木瓜性温酸，平肝和胃，舒筋通络，活络筋骨，补血补钾，降血压。

4、豆腐皮

豆腐皮也是钾含量高的食物。每百克含钾877毫克。除了钾，还有许多氨基酸和蛋白质。给孩子吃豆腐皮可以提高免疫力，促进身体发育。

5、香蕉

香蕉含有丰富的糖、蛋白质、脂肪等营养成分，其钾含量在各类水果中较高。钾在人体中起着重要的作用。经常吃香蕉不仅可以保护心脏，还可以改善心情。香蕉也有很好的疗效。

6、土豆

土豆富含维生素C和无机盐。其实土豆还是钾的专家。100克土豆的钾含量高达300毫克，有利于促进细胞内的钠和尿排出体外。这样可以避免摄入过多的盐，增加高血压的风险。

7、毛豆

毛豆中钾的含量很高。吃毛豆有助于补充因出汗过多而流失的钾元素，缓解因钾流失而出现的疲劳、乏力、食欲不振等现象。豆类味甘性平，含有蛋白质、钙、铁、维生素、钾等营养成分。它们有健脾祛湿、润燥解毒的功效，非常适合脾胃虚弱的人食用。

小孩子缺蛋白质吃什么补得快

因为小孩正是长身体长个儿的时候，妈妈们要帮助他们，切勿挑食，瓜果蔬菜这些也要多吃，多喝点汤水，比如骨头汤这些，有助于骨骼的生长；最好每天都喝点纯牛奶。

小孩的健康，一直是家长最最关心重视的。小孩子缺钙、缺铁等都是这年龄阶段常出现的问题，有的家长给孩子买各种的钙片、维生素虽然这些保健品有一定的效果，但是毕竟是小孩，不宜多吃。如果爸爸妈妈们真想给孩子补营养，可以在饮食上下手。平时多煮一些营养食物多煲一些营养汤水，这些比钙片之类的保健品更容易吸收，效果更好。

小孩缺钙：

1、牛奶、羊奶、母乳中都富含钙质；

2、蔬菜中含钙质高的是绿叶菜，如油菜、雪里红、空心菜、大白菜、西兰花等；

3、豆类制品含钙也比较丰富，如黄豆、豆腐、豆皮；4、蛋类、鱼虾类、动物骨头、虾皮、海带、紫菜、木耳、这些食品都富含钙质。

备孕吃什么补充黄体酮

子宫内膜厚度是随着女性的月经周期变化的，一般在5-15mm之间。一般情况下，子宫内膜的厚度为8-12㎜时适合怀孕，如果子宫内膜较厚可能会导致受精卵着床受到影响，出现着床失败情况。子宫内膜厚备孕吃什么才能让受精卵着床呢？下文对此进行了详细阐述。

子宫内膜厚备孕吃什么药

子宫内膜的厚度与雌激素水平密切相关，临床上出现子宫内膜厚首先要明确病因，针对病因积极治疗。如果是月经来潮前后出现子宫内膜厚，是正常生理现象，无需过于担心，只要月经规律、无不适症状，可正常备孕。

如果是机体内分泌系统出现紊乱，从而可能会导致子宫内膜厚，会在一定程度上影响受精卵在子宫内的顺利着床。患者需要服用地屈孕酮片、黄体酮软胶囊等药物，待机体内分泌平衡后，再进行备孕。

此外，肥胖的原因引发卵巢雌激素分泌异常，也会导致子宫内膜厚。患者需要通过刮宫手术进行治疗，待子宫内膜厚度达到最佳受孕状态后再进行备孕，但尽量不要尝试民间偏方。

子宫内膜厚备孕吃什么食物

子宫内膜厚备孕不仅要吃药调理，还可以通过饮食调节，临床建议以清淡为主，考虑食物的多样化，少吃辛辣、刺激的食物，尽量的避免食用大豆等含有雌激素水平比较高的食物。

要多吃新鲜的水果和蔬菜，控制高脂肪食物的摄入量，对于肉类的食物要以白色肉类为主，比如鸡肉、鸭肉和鱼肉、橄榄油、橄榄、坚果、

与此同时，子宫内膜增厚的患者应该减少咖啡因和酒精等刺激性食物的摄入。尽量的避免吃血热、过于滋补的食物，如桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等，以免内膜厚度持续增长。