哺乳期喝燕麦片好不好，3种做法堪比产妇救星！

1.妈妈们在哺乳期的时候，一定要保持一个愉悦的心情，只有自己的心情好了，才能分泌更多的乳汁出来；2.其次妈妈们还可以在哺乳期的时候，多喝一些催乳的汤，比如说鲫鱼汤和乌鸡汤，不仅能催乳，还能够帮助妈妈们产后恢复；.

孕妇是可以喝燕麦小米粥的，在怀孕期间吃些清淡和易消化的食物对自己的身体和宝宝的成长都是有好处的。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成的，其制作过程也很简单，有些燕麦片只要开水冲泡就能够食用，纯燕麦片中含有丰富的卵白质和脂肪有助于产妇的吸收，再加上温补的小米对孕妇的好处显而易见。孕妇应该食用纯正的燕麦片而不要食用经过加工的燕麦片，加工过的麦片中含有小麦、大麦、麦芽糊精、砂糖、奶精等成分，这些成分有可能让哺乳期的妈妈发生回奶现象，引发乳汁减少的情况从而影响宝宝。

哺乳期可以喝麦片吗

在日常生活中大家都会熬上一碗燕麦小米粥，既可以当早餐食用又可以当作下午茶来充饥。燕麦小米粥的做法简单方便而且成本很低，适当的喝燕麦小米粥可以预防多种疾病的发生，真可谓是养生保健的好帮手。孕妇光是闻着燕麦小米粥的香味就会垂涎三尺，那么孕妇可以喝燕麦小米粥吗？

从营养价值来看，纯麦片比起水果味、牛奶味、速溶营养麦片等其他各类麦片都要高。因为在加工过程中没有过多的加工工艺，只是简单地将燕麦压制成麦片，保证了谷类的完整性。营养学家的观点是，这种整谷类食物的营养成分保留得最为全面，尤其是各种矿物质和维生素。

除了原有营养成分外，因为原味纯麦片没有添加蔗糖、盐、香精等原料，不会产生额外的热量，原味麦片最适合减肥的MM饮用。

溴隐亭对哺乳期女性来说有回奶的作用

1、西药：可以帮助女性回奶的西药有维生素B6、倍美力、溴隐亭，这种回奶方式可能会使人感到头昏、恶心，因此建议产妇最好在饭后服用，可以减少不适症状；

2、中药：人参、党参、薄荷、花椒、山栀、银杏、西洋参、蒲公英等也可以回奶，但是不建议女性私自拿药，最好去专业的中医老师拿药煎服。

哺乳期喝了一瓶冰红茶有事没

藿香正气水是常见的一种中成药制剂，其用药较为广泛，很多家庭都会经常备用，遇到点肠胃不适问题肯呢过就来一支，但藿香正气水毕竟是药物，千万不能乱喝，像以下的情况就需要酌情考虑了，因为含有乙醇，所以空腹喝的话就会让胃出现灼烧感：

1. 1.空腹状态：因为藿香正气水是由苍术，陈皮，厚朴，白芷，酒精等成分组成的，如果空腹喝下去，就会很容易的刺激肠胃，导致患者反胃、呕吐等症状；
2. 2.服用头孢的时候：藿香正气水主要由数味中药及溶媒乙醇组成，且乙醇的含量高达40%-50%，可是如果此时接触到头孢类药物，由于其特殊化学结构，将可导致乙醇降解失败，滞留人体，引起中毒反应；
3. 3.风热型感冒：藿香正气水主要是治疗呕吐泄泻以及肠胃型感冒等患者，对于风热型的症状，服用了只会起到火上浇油的效果，让患者病情更加重。

所以在面对这三种情况的时候是不能服用藿香正气水的，虽然它可以缓解的症状比较多，但是面对这些情况时，它只能做到反效果，在服用的时候是需要考虑好的。因为含有酒精，所以在服用了藿香正气水的时候需要注意尽量不要开车，可能会查出酒精含量。

除了这三种情况不能服用藿香正气水，还有几类禁忌人群也是要注意的，像孕妇和哺乳期的女性就需要注意，还有患有高血压等患者，都是要注意的，很多老人都觉得有什么问题只要喝了藿香正气水就好了，一瓶不够再来一瓶，但是老年人服用都是需要医生指导的：

1.像儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者应在医师指导下服用藿香正气水；

2.有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用。

哺乳期妈妈可以喝什么

部分妈妈们由于孩子喝不惯奶粉，就会一直给宝宝采用母乳喂养的方法，但是如果妈妈的母乳不够，会给宝宝带来很大的影响，不仅宝宝会挨饿，还会影响宝宝的身体发育和免疫力，所以喝母乳的宝宝，妈妈们一定要保证自己母乳的分泌量，如果母乳不够的妈妈，可以采用以下方法帮助催乳：

1.妈妈们在哺乳期的时候，一定要保持一个愉悦的心情，只有自己的心情好了，才能分泌更多的乳汁出来；

2.其次妈妈们还可以在哺乳期的时候，多喝一些催乳的汤，比如说鲫鱼汤和乌鸡汤，不仅能催乳，还能够帮助妈妈们产后恢复；

3.每次宝宝喝奶的时候，妈妈们还要让宝宝尽量把乳房内的母乳给排空，这样不仅有利于乳汁的分泌，还能够避免乳房堵塞乳汁堆积的情况出现。

妈妈们在哺乳期想要催乳的话，最好还是要在保持一个良好的心情的情况下去进行的。如果妈妈们郁郁寡欢的话，也是会很影响乳房分泌乳汁的，所以在保持一个好的心情的情况下，可以选择适合自己的方法去催乳。