d3为啥不建议晚上服用，中途停药了怎么办？

若孕妇晚上存在紧张、兴奋、焦虑、激动等精神因素，可导致迷走神经兴奋，增强胃肠道蠕动，还可促进胃肠道消化液的分泌，从而导致晚上孕吐。不过若是禁忌人群一天吃一颗维生素e，则可能会出现代谢异常的疾病，并使得维生素e的排泄小于摄入的量，导致维生素e在体内大量的堆积，从而影响神经、胃肠道及心血管，还可能会出现.

为啥不建议晚上服用维生素b6，维生素d3不管是早上吃还是晚上吃都是可以的，效果并没有什么不同，只要不是空腹服用就行，最好在饭后半小时服用，一定要每天坚持服用才可以，最好是不要间断，建议宝妈给宝宝服用维生素d3的时候最好选择一个固定的时间服用，如果固定在早晨那就都早晨吃，固定在晚上那就都晚上吃，平时可以多带宝宝晒晒太阳。

我家宝宝目前已经有三个多月了，之前听被人说，宝宝出生以后需要给予维生素d常规补充，这样有利于宝宝视力和骨骼等方面的身体发育，所以我就去医院给孩子拿了几盒维d的保健品，本来打算在孩子晚上睡觉前给他吃一粒的，但是我上网查了一下，发现很多医生都不建议在晚上睡前服用，这是为啥？

维生素c为啥不建议晚上服用

维生素e也叫做维他命e，是一种金黄色或者淡黄色的油状物，坚果、瘦肉、乳类、蛋类、压榨植物油、柑橘皮等富含维生素e的食物，常被用于乳霜和乳液之中，可以起到美白、祛斑、淡化皱纹等作用，维生素e也有脂溶性的胶囊和水溶性的片剂，适合于服用避孕药、阿司匹林、酒精、激素的人，还适合于心血管病、帕金森症患者、中老年人等。

维生素e为啥不建议晚上吃

现在很多人都开始重视自己的身体健康，于是除了吃新鲜的蔬菜水果补充所需营养以外，还会定期补充维生素，维生素e就是其中一种，然而不少人却听说维生素e不建议在晚上服用。

禁忌人群

然而事实上，维生素e晚上是可以服用的，除非是一些禁忌人群，比如说血压高的人血液本身会比较粘稠，而若是还吃维生素e，很有可能会让血液变得更加粘稠，这样不利于血压的恢复，同时还容易伤害到血管，导致身体出现问题。

同时正在月经期间且月经量过大的女性也不能够在晚上吃维生素e，因为不仅会大大降低免疫力，还会大大增加子宫肌瘤出现的可能，而且还有怀孕期间的女性也不适宜吃维生素e。

从上述可知，维生素e本身没有晚上不可吃的说法，但是对于高血压、青少年、孕期女性等禁忌人群来说，无论是白天还是晚上，其实都是不建议食用维生素e的。

服用维生素e的最佳时间段

从上述可以知道，维生素e其实是可以在晚上服用的，但是依旧有很多人不知道维生素e是早上吃好还是晚上吃好，其实无论是晚上还是早上，更应当了解的是服用维生素e的最佳时间段。

通常来说，饭后0.5~1小时内服用维生素e是最佳的，因为这个时候人体摄入的食物正在消化且即将结束，而此时服用维生素e可以更长时间停留在肠胃，这样更有利于吸收。而若不是在这个时间，则很有可能会因为血液中的浓度增高，使使维生素e很快通过肾脏和尿道能排出体外，从而大大降低药物的疗效。

同时如果一天需要服用维生素e两次，最好是早晚饭后0.5~1小时内，中间间隔时间最好比较固定，这样可以增加维生素e的利用率，如果是一天只服用维生素e一次，那么最好是在晚上，这样能够更好地吸收营养。

在服用维生素e的同时，需要注意相关的禁忌，比如吃维生素e期间忌食鱼、虾、蟹等海鲜类食物，也不要吃辛辣、刺激性的食物，而是应当多吃易消化营养丰富的食物。

一天吃一颗维生素e的危害

维生素e具有美容和延缓衰老的作用，因此对于大多数的人来说，一天吃一颗维生素e并没有什么危害，反而会为身体提供所需的营养，还可以清除体内的自由基、淡化皮肤色素沉着等等。

不过若是禁忌人群一天吃一颗维生素e，则可能会出现代谢异常的疾病，并使得维生素e的排泄小于摄入的量，导致维生素e在体内大量的堆积，从而影响神经、胃肠道及心血管，还可能会出现头痛、恶心、腹泻、腹胀等不良反应。

因此维生素e的禁忌人群不能够吃，而其他的人在服用时注意不可长期过量，否则也会引起恶心、呕吐、眩晕、头痛、视力模糊等症状，同时不建议在没有对应的症状，或者没有医生的嘱咐下每天都吃一粒维生素e，如果想要护肤可以把维生素e胶囊扎破涂抹在脸部，这样同样有祛斑、锁水、抗老化等功效。

实用医学小知识

除了维生素e不建议晚上服用以外，还有其他一些医学方面的小知识值得了解，因为在日常生活中有时候会遇到医学上的问题，然而很多人不知道一些医学知识而不懂得如何处理，因此储备一些常规医学基础知识是有必要的，下面是整理的一些实用医学小知识，可以了解一下。

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其实上面的一些实用医学小知识都是与生活息息相关的，如果不了解或者直接忽略其具体的处理方法，那么很有可能会危害到自身的身体健康，若是年龄太小的宝宝，还会危害到生命，因此很有必要了解。

孕吐为啥一到晚上就吐

1、饮食因素

若晚上进食过多不易消化的食物，如牛肉、肥肉等，可加重孕妇胃肠道负担，引起胃肠道不适，从而导致孕妇在晚上出现孕吐。如果晚上不进食，则可能导致胃酸浓度增加，同样可引起胃肠不适，而出现晚上孕吐的情况。

2、精神因素

若孕妇晚上存在紧张、兴奋、焦虑、激动等精神因素，可导致迷走神经兴奋，增强胃肠道蠕动，还可促进胃肠道消化液的分泌，从而导致晚上孕吐。

3、个体差异性

部分孕妇在夜间激素水平升高，可导致胃酸分泌增加，且部分孕妇胃肠道比较敏感，再加上晚上活动量减少，胃肠蠕动减慢，可引起晚上孕吐的症状。

4、胃炎

由各种病因引起的急性或慢性胃黏膜炎性变化，会损伤胃黏膜表面细胞，削弱胃黏膜的再生能力，破坏胃黏膜屏障。孕妇还会伴有胃黏膜缺血和胃酸分泌过多，从而导致上腹不适、疼痛、恶心、呕吐等症状，且怀孕以后由于激素水平的变化，以及激素对胃黏膜的刺激，会加重孕妇上述症状，因此部分孕妇可出现晚上孕吐的情况。

5、消化性溃疡

是指发生在胃和十二指肠球部的慢性溃疡，由于胃肠道黏膜不同程度的破坏，可导致孕妇出现节律性的上腹部疼痛，常伴有反酸嗳气、恶心呕吐等症，孕妇晚上孕吐明显且伴有反酸时，可考虑此疾病。

6、肝胆疾病

如肝炎、胆囊结石等，怀孕以后由于激素水平的变化，多数器官的黏膜可出现充血、水肿，容易诱发或加重肝炎、胆囊结石等肝胆疾病的发生。如果孕妇晚上除呕吐外，还有恶心、腹胀、食欲不振等症状，可考虑为肝胆疾病。

孕妇的孕吐症状一般在怀孕12周左右消失，在此期间应避免空腹，起床时宜缓慢，避免突然起身。建议食用清淡食物，如小米粥等，避免摄入油炸、难以消化或引起不舒服气味的食物，如炸鸡、螺蛳粉等。