吃大豆异黄酮会吃出激素脸吗，52岁患有多囊

但若是长期吃大豆异黄酮也会出现副作用，一些人之所以建议千万不要吃大豆异黄酮，其实主要在于该植物激素有一定的禁忌人群，而且有部分人吃了大豆异黄酮之后会出现内分泌失调和月经周期紊乱等症状，甚至会造成月经量减少和月经推迟等不良反应，同时即使是一些40岁下面的女性吃了之后也会导致身体迅速长胖，因此在选择吃大.

但若是长期吃大豆异黄酮也会出现副作用，一些人之所以建议千万不要吃大豆异黄酮，其实主要在于该植物激素有一定的禁忌人群，而且有部分人吃了大豆异黄酮之后会出现内分泌失调和月经周期紊乱等症状，甚至会造成月经量减少和月经推迟等不良反应，同时即使是一些40岁下面的女性吃了之后也会导致身体迅速长胖，因此在选择吃大豆异黄酮的时候一定要注意自己是否为禁忌人群，同时不要长期大剂量服用，以免对身体造成伤害。

大豆异黄酮是一种黄酮类化合物的植物雌激素，通常身体出现雌性激素分泌不足时，可以通过服用大豆异黄酮来维持激素正常水平，不过正常的人偶尔吃大豆异黄酮软胶囊，也可以起到保养肌肤的作用，但若是长期吃大豆异黄酮也会出现副作用，比如会影响身体激素平衡而出现肥胖的症状，因此大豆异黄酮有其适用人群和服用剂量，不可盲目跟风乱吃。

fancy大豆异黄酮是激素吗

卵巢早衰可适当服用大豆异黄酮

大豆异黄酮月经期间能不能吃

月经期间尽量停用大豆异黄酮，月经是体内的雌激素和孕激素突然降低引起的子宫内膜剥脱出血，大豆异黄酮含有较高的雌激素，雌激素有促进子宫内膜增生的作用。

经期吃大豆异黄酮会引起月经延长

月经期间吃大豆异黄酮会引起子宫内膜增生，从而引起月经持续时间延长，对月经周期正常的女性，建议月经期间不要吃大豆异黄酮，对于女性月经不调，雌激素减少或者是缺乏的，可在医生指导下吃大豆异黄酮。

月经过后多久可以吃大豆异黄酮

因为大豆异黄酮可以修复子宫内膜，因此最好等月经干净后3天左右才可以服用大豆异黄酮。可以使体内的激素分泌达到平衡，改善经期不适或者更年期等症状。

大豆异黄酮可在月经干净后服用

在月经期不能乱吃药物容易引起月经紊乱，尤其是不能吃活血的药物，也不能吃含有雌激素或者雄性激素的药物，都会影响月经量。经期最好多吃新鲜的蔬菜、水果，同时建议多吃高蛋白食物，比如瘦肉、牛奶等可以增强体质。

疑问释疑

20多岁能吃大豆异黄酮吗？

大豆异黄酮的适合年龄在35岁以上，不过30岁之后的女性就可以服用该药物，而要是二十岁以前的女孩子，不是因为身体的特殊需求建议不要盲目服用大豆异黄酮，不然就可能会因为服用它而给自己的身体带来困扰。

大豆异黄酮吃多久见效？

服用大豆异黄酮的时间也是有一个标准的，而大豆异黄酮服用时长主要以女性有无更年期症状和用药后的身体反应来判断，不过通常服用2~3个月即可停药。

大豆异黄酮是激素药吗？

大豆异黄酮又被成分植物雌激素，因此也有很多人想了解大豆异黄酮是不是激素药，其实该药物就是属于激素类药物，不过还是和其他激素类药物有区别的，植物雌激素对人体的危害较小。

补充大豆异黄酮的食物有哪些？

生育顾问

豆芽含大豆异黄酮吗

随着女性年龄的增长，卵巢功能也逐渐衰退，为了延缓衰老，很多女性朋友们会采用大大小小的方法来降低衰老的速度，而补充大豆异黄酮就是其中之一，且我们的生活中吃的很多食物均含有大豆异黄酮，下面我们就来看看能补充人体大豆异黄酮的食物都要哪些。

补大豆异黄酮饮食注意

大豆异黄酮是黄酮类化合物，是属于植物体内的一种雌激素，也是人体内比较重要的营养元素，但对人体的健康来说，大豆异黄酮的作用是很大的，不但能加速新陈代谢的进行，还可以刺激体内的其他的激素的分泌，临床多用于保健或某些疾病的治疗。

而大豆异黄酮为大豆生长中形成的一类次级代谢产物，但并不代表只有大豆中才含有这种物质，据统计，大豆异黄酮广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等300多种植物中，其中以小麦、扁豆、大豆以及豆制品居多。

补充大豆异黄酮的食物

1. 1. 大豆：大豆中含有大量大豆异黄酮，也是人体补充大豆异黄酮最直接的方法；
2. 2. 酱油：酱油虽作为调味品，但它也含有大量大豆异黄酮，且在发酵过程中完美的保存了大豆异黄酮的活性；
3. 3. 豆芽：豆芽作为我们日常生活中比较常见的一类蔬菜，它的种类虽多，但每种都含有大豆异黄酮；
4. 4. 豆腐：豆腐的原料多为黄豆或黑豆，虽经过了碾磨，但碾磨过程中并没有破坏大豆异黄酮的活性。

除了食物之外，我们也可以服用大豆异黄酮胶囊，这种含量更高，但大豆异黄酮的副作用也是不可忽视的，若是大家通过药物补充，在考虑服用前应咨询相关医生，因为并不是所有人都能服用大豆异黄酮的。

不需要额外补充大豆异黄酮的人群

一般来说，大豆异黄酮适用于35岁以上的女性，因此年龄稍小的女性无需额外补充这种物质，特别是未成年女性，过多的补充大豆异黄酮容易过早发育，因此性早熟等一系列问题。

孕妇和产妇也不宜额外补充大豆异黄酮，因此其内的类似雌激素可能会通过母体传递给孩子，这对孩子的发育很不利，因此也不建议孕妇或者产后哺乳期女性补充大豆异黄酮。

患有雌激素相关疾病的女性患者也不能额外补充大豆异黄酮，此类患者服用大豆异黄酮很容易导致疾病变得更加严重，甚至也会让病情的康复受到严重的影响。

即使是适合补充大豆异黄酮的人群，也不能大量的补充大豆异黄酮，尤其是通过药物补充大豆异黄酮的人群，在使用前应先了解大豆异黄酮怎么服用，并且明确服用大豆异黄酮有什么禁忌，这样在用药期间才不会出现一些不良反应。