产后吃木耳影响恶露吗，哺乳期母乳喂养不能吃什么

产后身体恢复主要靠饮食，但是在饮食上如果吃以下几类食物，则可能会影响到产后身体恢复：我现在已经产后10天左右了，产后恶露一直比较少，担心不能把题呢你的毒素完全排出，影响身体健康。由于我现在处于哺乳期，所以也不敢吃药，担心会对孩子产生影响，有朋友让啊我吃莲藕说是可以促进恶露的排出，不知道是不是真的。所.

我现在已经产后10天左右了，产后恶露一直比较少，担心不能把题呢你的毒素完全排出，影响身体健康。由于我现在处于哺乳期，所以也不敢吃药，担心会对孩子产生影响，有朋友让啊我吃莲藕说是可以促进恶露的排出，不知道是不是真的。所以我想咨询一下吃莲藕真的可以促进诶排出吗？除了吃莲藕还有什么方法能够促进产后恶露的排出吗？

产后吃榴莲会导致恶露多吗

坐月子是民间对于产妇处于产褥期的一种俗称，在这期间产妇的身体通常都比较虚弱，为了避免影响到产妇身体恢复，日常尤其要注意饮食，除了吃一些补品滋养身体外，在饮食上要避免吃这12种蔬菜，这些蔬菜会影响坐月子期间女性身体恢复情况，同时还要避免吃刺激性、不易消化，容易致便秘的食物。

坐月子禁吃的12种蔬菜

对于很多坐月子期间的女性而言，月子里能吃到青菜，这简直是不可能的事，尤其是婆婆在身边照顾的情况下，其实蔬菜中含有大量的维生素、矿物质，对产后女性的身体恢复是有好处的，但是有一部分蔬菜对产后恢复有影响，可能会导致女性产后恢复变慢，下面就给大家介绍坐月子期间禁食的12种蔬菜：

1. 1.女性食用韭菜，回奶的速度更快了，但是在坐月子期间，回奶可不是什么好事，因此在这期间产妇慎食，若是在月子期间没有母乳喂养的话，还是可以适量食用的；
2. 2.产后女性身体虚弱，容易出现痔疮，在这期间要避免吃辣椒，若是食用辣椒的话，就会导致痔疮更加严重；
3. 3.莴笋属于是凉性食物，对于坐月子期间的产妇，切不可食用，擅自食用可能会影响到身体恢复；
4. 4.油菜释然好吃且所含营养丰富，但是它属于凉性食物，坐月子的产妇不适宜食用；
5. 5.南瓜是一种酸涩收敛类食物，食用后会阻滞血行，不利于恶露排出；
6. 6.女性在生完孩子后，通常情况下身体会出现体虚的情况，这个时候不适宜吃偏寒性的冬瓜；
7. 7.苦瓜性凉，多食易伤脾胃，另外苦瓜含奎宁，会刺激子宫收缩，引起流产，同时对于产后女性身体恢复也有影响；
8. 8.马齿苋是一种性寒的蔬菜，坐月子的产妇不适宜；
9. 9.生藕性质偏凉，坐月子期间食用的话，不利于产妇将恶露的排出以及身体恢复；
10. 10.土豆中的碱性物质较多，坐月子期间食用对身体并没有好处，相反还有可能会影响到身体恢复；
11. 11.大蒜是辛辣温燥食物，可使产妇内生热，导致产后女性身体恢复变慢；
12. 12.大白菜释然好吃且所含营养丰富，但是它属于凉性食物，坐月子的产妇不适宜食用；

其实对于坐月子期间的女性，可以适量的喝一些黑鱼汤，这种汤中含有蛋白质，可以使产后女性身体恢复更快，同时还有美容养颜的作用，但是要注意，黑鱼汤的做法是有规定的，只有按照正确的做法做才可以发挥它最大的功效，如果不知道具体的做法，可以在网络上查询。

坐月子期间不能吃的食物

坐月子期间除了不能吃以上所提及到的12种蔬菜外，日常还有一些食物也是不能吃的。对于刚刚生完宝宝的妈妈来说，产后的食物是帮助恢复身体的一大利器，但是产后饮食如果不注意，不仅会影响产后恢复，同时还有可能会导致妈妈们落下月子病，

产后身体恢复主要靠饮食，但是在饮食上如果吃以下几类食物，则可能会影响到产后身体恢复：

1. 1.对于产后的妈妈身体都是较为虚弱的，所以吃一些带有生冷的食物会影响产后身体里面恶露的排出；
2. 2.产后妈妈肠胃的能力还没有那么好，如果是油炸食物有过多的热量吃下去消化不好；
3. 3.辛辣的食物会使得妈妈身体里面的内火过于异常，严重的会使得原本没有恢复的肠胃功能更加的脆弱，甚至可能会落下月子病。

产后女性还是要多注意饮食上的细节，月子里不仅要保证自己不受寒，同时也要避免吃一些食物落下月子病，同时还要保证自己饮食丰富，使身体能尽快恢复，网络上有网友分享坐月子可以吃榴莲炖鸡，但是有一部分人并不能在坐月子的时候吃，如果想知道自己坐月子能不能吃榴莲炖鸡，可以先去咨询医生，然后再烹饪。

月子餐炒菜推荐

在坐月子期间，其实有一些蔬菜也是可以吃的，这里就给大家介绍月子餐炒菜，例如茄子炒菜豆、清炒西兰花、菠萝咕噜日本豆腐、西芹百合炒腰果、清炒南瓜丝、荷兰豆炒虾仁等，具体的做法，这里就不一一给大家说明了，可以通过网络进行查询。

移植后不可以吃木耳吗

在移植之后最好是不要吃木耳，木耳有滋养易胃、活血化淤作用，平时吃了对人体很好，但是孕妇吃了不利于胚胎的生长和安全，有抗孕、导致流产和早产的可能，而试管移植后吃了容易导致着床失败，所以在试管期间以及怀孕期间建议多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃活血以及生冷辛辣的食物。

试管移植过后是不可以吃木耳的，因为木耳就有活血祛瘀的作用，可能会引起子宫收缩，不利于胚胎的着床，所以患者在移植之后要避免吃具有活血作用的食物，如白萝卜、柑橘、大蒜、生姜、西柚、韭菜等，同时还要避免吃寒性偏凉的食物，如小麦、香菇、梨、火龙果等，以及辛辣刺激的食物也要禁止食用，如辣椒、洋葱、花椒等，以免导致上火、便秘的情况发生。