孕妇dha排名前十的牌子，宝宝专用DHA选购参考

如果婴儿没有喝母乳而是喝的奶粉，那么其实也不需要额外补充dha，因为目前的大多数婴幼儿奶粉中也有添加dha，因而婴儿并没有必要补充dha。母乳中含有很高比例的多不饱和脂肪酸，其中包括亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、dha，因此在喝母乳的婴儿并不需要额外补充dha。.

可以参考婴儿dha排名前十的牌子，婴儿吃dha是非常好的，不仅可以促进大脑发育，还能促进视网膜光感细胞的成熟，所以婴儿到达一定月龄后，家长就可以给孩子喂一些婴儿专用的dha了。dha的品牌众多，选择上对于很多新手妈妈来讲是不知道如何购入的，也有很多宝妈问到婴儿dha哪个牌子的好，婴儿dha排名前十的有哪些，针对这些疑问，

婴儿们吃dha有很多的好处，这能够促进他的大脑发育，也能够促进视网膜光感细胞的成熟，所以婴儿到达一定月龄后，家长就可以给孩子喂一些婴儿专用的dha了，dha有很多的品牌，这使得有很多新手宝妈们不知道该怎么去选择，也有很多宝妈问到婴儿dha哪个牌子的好，婴儿dha排名前十的有哪些，针对这些问题让我们一起来简单了解dha的品牌吧。

dha排名前十的牌子

dha其实主要就是指的是二十二碳六烯酸，是宝宝在生长过程中不可缺少的一种营养物质，在服用过程中不仅对宝宝的大脑和视网膜的发育有明显的作用，还在一定程度上促进了宝宝神经系统的发育，所以好处是非常的多的，目前市面上dha的牌子国产和进口牌子都有很多，下面就为大家介绍几个排名比较靠前且受大家欢迎的品牌：

如果在怀孕期间有需要服用dha的孕妇，建议在怀孕5-6个月的时候就可以开始服用了，因为这个时候宝宝的大脑发育非常快，所以需要一定的dha摄入，不过在服用过程中一定要注意用量，过量的服用不仅对胎儿没有任何的好处，还有可能引起一定的危害。

孕妇服用的dha有什么牌子的

dha俗称脑黄金，是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，而一直以来，多数人都通过给宝宝或孕妇自己补充dha来让宝宝更加聪明，但是医生并不建议孕妇或儿童吃dha，很多人都不知道其中缘由，今天就带大家了解一二。

医生不建议吃dha的原因

不管是预防早产或减少产后抑郁，还是促进胎儿大脑和神经系统的发育，dha的功效都是毋庸置疑的，而生活中虽然有不少人吃dha，但医生并不提倡这种行为，主要原因有以下4点：

不是每个人都需要

dha的功效与作用虽好，但并不是所有小孩都需要补充DHA，也不是说DHA吃的越多宝宝的发育就越好，因此孕妈们需根据医生的建议来为宝宝补充，不要盲目补充。

母乳中本身含有dha

对于正常均衡饮食的女性，母乳中的dha含量完全可以满足婴儿的需求，因此6个月以内一般不必单独补充，而一些配方奶中也含有dha，给宝宝吃后无需单独补充。

很多宝妈们不太了解哪些奶粉含dha高，其实目前市面上含有dha的奶粉品牌并不少，宝妈们不要只关心dha含量，更重要的是奶粉中的营养均衡，这样宝宝食用后才更加健康。

日常饮食中能补充dha

我们日常食用的一些食物中也含有dha，提到什么食物含dha，其实鱼类和干果类食物都含有丰富的dha，另外蛋黄内的dha含量也是不错的，在没有特别需求的情况下，食用这些食物就能很好的补充dha，无需额外进行补充。

过量补充有害无利

孕妇和儿童对于dha的服用剂量都是不同的，且不同阶段的儿童服用dha的安全剂量也不一样，这样很容易导致补充dha过量，而过量补充dha的副作用并不少，免疫力下降就是其中之一。

孕妇dha过量的危害

医生之所以不建议婴儿补充dha，其根本原因是婴儿喝的母乳或奶粉中含有很高比例的多不饱和脂肪酸，且孩子在日常饮食中，比如吃鱼虾、蛋黄、花生、芝麻等的食物，也都可以补充人体所需的dha，同时若是婴幼儿若是补充dha过量，则会影响人体的免疫能力、刺激胃肠道，以及造成脂质过氧化，因此婴儿没有再额外补充dha的必要。

不建议婴儿补充dha的原因

虽然dha能够促进胎儿大脑发育和视网膜光感细胞成熟，但是三甲医院的医生并不建议婴儿补充dha，其根本原因是婴儿在喝母乳或奶粉，且食用的食物也可补充dha，因此婴儿不缺乏dha。

婴儿在喝母乳

母乳中含有很高比例的多不饱和脂肪酸，其中包括亚油酸、亚麻酸、花生四烯酸、dha，因此在喝母乳的婴儿并不需要额外补充dha。

婴儿在喝奶粉

如果婴儿没有喝母乳而是喝的奶粉，那么其实也不需要额外补充dha，因为目前的大多数婴幼儿奶粉中也有添加dha，因而婴儿并没有必要补充dha。

食物可补充dha

婴儿在日常饮食中也可以从食物里补充dha，比如鱼虾、蛋黄、花生、芝麻等的食物中，都含有dha的成分，或是可以辅助转换成为dha，因此婴儿并没有必要再额外补充dha。

由上可知，无论是母乳婴儿还是奶粉婴儿，只要平时摄入了富含dha或亚麻酸的食物，就没有必要再补充dha，同时医生也不建议孕妇吃dha，因为孕期服用dha不当会影响孕妇自身和胎儿的健康。

婴儿补充dha过量的危害

根据联合国粮农组织和世界卫生组织提出：DHA无需额外补充，规定儿童奶粉DHA上限。同时相关专家也提出如果摄入dha过量并超过人体可耐受的最高摄入量，那么会对人体产生不良的毒副作用。

影响免疫力

如果婴儿补充dha过量，那么不仅可能会影响人体的免疫能力，使其免疫力低下，还有可能对血小板的形成以及之后的功能带来一定程度的影响。

刺激胃肠道

婴儿补充dha过量很有可能会刺激人体的胃肠道，从而造成消化吸收负担，因为任何营养成分的摄入都必须适度，如果一种营养摄入过量就会打破人体所需的营养平衡。

脂质过氧化

婴儿补充dha过量会容易发生脂质过氧化，从而导致细胞的纤维化和透明性的病变，甚至还有可能会造成人体的器官、神经、组织等出现损伤。

医生不建议的食谱保健

1、补钙千万不要选择碳酸钙

碳酸钙是一种富含有碳酸钙、维生素D3的保健品，它能够参与钙磷代谢并促进钙的吸收，但是网上有很多补钙千万不要选择碳酸钙D3片这样的消息，其实主要是一些禁忌症人群不能够盲目服用，否则会导致病情更加严重。

2、为什么专家不建议吃椰子油

椰子油不仅有抗氧化的作用，还能提高人体的免疫力，但是它的营养保健价值低于豆油、花生油、玉米油等普通植物油，长期吃椰子油的效果微乎其微，同时，对椰子过敏的人吃了后会有严重后果，这就是为什么专家不建议长期吃椰子油的缘故。

3、为什么医生不建议吃花胶

花胶因富含胶水而闻名，其营养丰富，药用价值等同于燕窝，然而很多医生并不建议女性吃花胶，这让不少人认为花胶可能就是智商税，其实医生主要建议的是3种女人不适合吃花胶。

4、为什么医生不建议使用蜂王浆

蜂王浆富含有蛋白质、脂肪和糖类，还有核酸、维生素、矿物质等，是具有极其营养价值的保健食品，但是一些医生不建议男的使用蜂王浆，其实主要还是因为它具有不少危害。

5、为什么医生不建议孕妇吃燕窝

燕窝作为一种名贵的营养保健食品，深受孕期女性的喜爱，但是很多医生并不建议孕妇吃燕窝，其实主要还是在于现在市面上燕窝的品牌鱼龙混杂，若是吃了伪劣燕窝还容易对孕妇和胎儿健康不利。

6、为什么医生不建议喝孕妇奶粉

怀孕期间的女性需要大量的营养进行补充，而不少妊娠女性会选择孕妇奶粉，不过医生不建议盲目跟风喝孕妇奶粉，因为每个孕妇的体质有所差异，营养补充过度反而会影响自身和胎儿健康。

7、为什么医生不建议喝蛋白质粉

通常患有低蛋白血症的人会通过蛋白质粉来摄入足量的优质蛋白，但蛋白质粉有特定的适用人群，如果盲目且长期过量服用，将会对人体造成一系列的危害。

8、医生为什么不建议破壁机打糊

破壁机虽然能够通过高速运转的刀片打出更细的粉，但是这也破坏了食物中更多的普通细胞壁，导致细胞中部分健康有益的抗氧化物提前暴露在空气中，从而导致营养价值降低。

9、为什么医生不建议吃小分子肽

小分子肽是一种具有极强的活性和多样性的蛋白质片段，它能够维持人体的神经、消化、生殖、生长、运动代谢等，常应用于化妆品、食品工业、医学等方面，不过盲目使用也会有很大的危害。