怀孕孕晚期都是耻骨疼吗,其实只是新的折磨

更新时间: 2024-04-28 10:22:01

3、束腹带,使用时覆盖耻骨联合,兜着整个骨盆,限制耻骨的上下运动,减少耻骨痛的产生;4、适当冰敷,对于疼痛,可以用冰袋进行局部的“冰敷”,可以有一定程度的缓解作用。如果耻骨痛可以在膝下放个大枕头能起到缓解作用,除此之外,还有以下几种方法。.

怀孕孕晚期都是耻骨疼吗,其实只是新的折磨

我已经怀孕36周了,到了孕晚期了,我最近耻骨越来越疼了,真的超级疼,就连动一下身体都会疼,我就在网上查了一些资料,看到很多网友说可能是代表宫口开了,我一下就慌了,所以赶紧来问问怀孕的姐妹,你们有我这种情况吗?,是不是真的是开了啊?

孕晚期一直耻骨疼突然不疼了

怀孕38周加2天,从37周加3天的时候开始耻骨和尾椎骨一直疼,疼的路也好好走不了,是因为入盆了吗?入盆这么疼正常吗?有什么可以缓解耻骨痛的方法吗?

孕晚期,感觉走路越来越难受,等到了39周的时候已经感觉都快不能走路了,走的时候就特别疼,但是也不能一直躺着,请问这时候该怎么呢?

怀孕37周+5天的时候入盆了,之前只是隐隐不舒服,但是那天就感觉到坠痛感,之后就特别疼了,但是我婆婆还非要让我每天多走路,说这样以后才能更好生,但是我越走越痛就不想走了,想问一下入盆后耻骨痛应该多走还是少走路呢?

怀孕后耻骨痛要尽量少走,多卧床休息,尽量采用左侧卧的睡姿,这样有利于血液循环,保证胎儿所需的氧气,以免出现宫内缺氧的现象。

凯格尔运动可以缓解耻骨痛

1、凯格尔运动和骨盆操,能增强盆底和骨盆肌肉力量;

怀孕孕晚期都是耻骨疼吗,其实只是新的折磨

2、睡觉采用侧卧位,这样压力不直接落在骨盆和背部,能减少耻骨痛;

3、束腹带,使用时覆盖耻骨联合,兜着整个骨盆,限制耻骨的上下运动,减少耻骨痛的产生;

4、适当冰敷,对于疼痛,可以用冰袋进行局部的“冰敷”,可以有一定程度的缓解作用。

保健顾问

如果耻骨痛可以在膝下放个大枕头能起到缓解作用,除此之外,还有以下几种方法。

怀孕孕晚期都是耻骨疼吗,其实只是新的折磨

1、用扎腹带、孕妇专用腰带支撑腰部;

2、最好不要穿高跟鞋,选择比较稳当的鞋子;

3、孕妇注意走路时动作幅度不要太大;

4、注意自己的站姿,孕妇正确的站立姿势应该是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌;

5、选用硬一点的床垫,不然睡觉时腰部容易下陷,增加耻骨承重。

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