3、束腹带,使用时覆盖耻骨联合,兜着整个骨盆,限制耻骨的上下运动,减少耻骨痛的产生;4、适当冰敷,对于疼痛,可以用冰袋进行局部的“冰敷”,可以有一定程度的缓解作用。如果耻骨痛可以在膝下放个大枕头能起到缓解作用,除此之外,还有以下几种方法。.
我已经怀孕36周了,到了孕晚期了,我最近耻骨越来越疼了,真的超级疼,就连动一下身体都会疼,我就在网上查了一些资料,看到很多网友说可能是代表宫口开了,我一下就慌了,所以赶紧来问问怀孕的姐妹,你们有我这种情况吗?,是不是真的是开了啊?
孕晚期一直耻骨疼突然不疼了
怀孕38周加2天,从37周加3天的时候开始耻骨和尾椎骨一直疼,疼的路也好好走不了,是因为入盆了吗?入盆这么疼正常吗?有什么可以缓解耻骨痛的方法吗?
孕晚期,感觉走路越来越难受,等到了39周的时候已经感觉都快不能走路了,走的时候就特别疼,但是也不能一直躺着,请问这时候该怎么呢?
怀孕37周+5天的时候入盆了,之前只是隐隐不舒服,但是那天就感觉到坠痛感,之后就特别疼了,但是我婆婆还非要让我每天多走路,说这样以后才能更好生,但是我越走越痛就不想走了,想问一下入盆后耻骨痛应该多走还是少走路呢?
怀孕后耻骨痛要尽量少走,多卧床休息,尽量采用左侧卧的睡姿,这样有利于血液循环,保证胎儿所需的氧气,以免出现宫内缺氧的现象。
凯格尔运动可以缓解耻骨痛
1、凯格尔运动和骨盆操,能增强盆底和骨盆肌肉力量;
2、睡觉采用侧卧位,这样压力不直接落在骨盆和背部,能减少耻骨痛;
3、束腹带,使用时覆盖耻骨联合,兜着整个骨盆,限制耻骨的上下运动,减少耻骨痛的产生;
4、适当冰敷,对于疼痛,可以用冰袋进行局部的“冰敷”,可以有一定程度的缓解作用。
保健顾问
如果耻骨痛可以在膝下放个大枕头能起到缓解作用,除此之外,还有以下几种方法。
1、用扎腹带、孕妇专用腰带支撑腰部;
2、最好不要穿高跟鞋,选择比较稳当的鞋子;
3、孕妇注意走路时动作幅度不要太大;
4、注意自己的站姿,孕妇正确的站立姿势应该是两腿微分,后背伸直,挺胸,收下颌;
5、选用硬一点的床垫,不然睡觉时腰部容易下陷,增加耻骨承重。
孕晚期大腿内侧和耻骨疼,想判断堵塞与否看这
2024-10-21
不一定,虽然耻骨痛和临盆的感觉有些类似,但是耻骨痛只是子宫压迫到耻骨导致的疼痛,但是不一定就是入盆,要是想知道是否是入盆...