产后一周体重下降标准，要检查些什么？

在网上看到产后42天体重下降标准图很火，根据网上很火的产后42天体重下降标准图可知产后42天时，产妇体重应该下降10-15千克，因为胎儿、胎盘和羊水都被娩出来了，可减重很多。产后的体重会由于羊水、胎盘、胎儿的娩出，而有明显的下降，体重会下降5-6kg。随后，分娩后的七天，由于体内多余水分的排出，体重.

在网上看到产后42天体重下降标准图很火，根据网上很火的产后42天体重下降标准图可知产后42天时，产妇体重应该下降10-15千克，因为胎儿、胎盘和羊水都被娩出来了，可减重很多。产后的体重会由于羊水、胎盘、胎儿的娩出，而有明显的下降，体重会下降5-6kg。随后，分娩后的七天，由于体内多余水分的排出，体重会下降2kg左右，分娩后一周左右体重会快速下降7-8kg。不过每个产妇的身体情况不同，且产后坐月子期间饮食情况也不同，所以产后体重下降的情况也不同。

由于体内的特殊生理变化，在分娩后一周内体重会快速下降，特别是母乳喂养的母亲要补充足够的营养，在这个阶段的体重常常不会有明显的下降，少数人还会有体重的增加。在餐后6-8周身体恢复正常，恶露完全停止，可以通过增加运动量，合理安排产后的康复训练，一般在产后的6-8个月可以基本恢复到孕前的体重状态。通过体重下降标准图可知，宝妈身体减少的重量包括这些：

产后雌激素下降的症状

停止哺乳变瘦真相介绍

停止哺乳会瘦的真相

对于宝妈来说，当孩子生长发育到一定时期，需要给宝宝断奶，并添加合适的辅食，让宝宝摄入更多营养，而停止哺乳以后，宝妈体重会减轻，会变瘦，其真相是体内雌激素水平降低、饮食习惯改变、食欲下降共同作用的结果，具体内容如下：

1、雌激素降低

产妇停止哺乳以后，身体内的雌激素水平开始下降，雌激素的减少使得女性身体不容易堆积脂肪，小孩不喝奶了，吃得也少了，大半年内假如刚开始瘦得话基本可以变成准备怀孕的模样。

改变饮食习惯有减肥效果

2、饮食习惯改变

在哺乳期宝妈吃高脂肪食物，可能会导致身体中有过多的脂肪，出现肥胖，而宝宝断奶后，吃腻了大鱼大肉，很多时候绿色蔬菜反而吃得更多，不仅减少了脂肪堆积，而且还能够补充身体纤维，促进肠胃蠕动，有减肥的效果。

3、食欲下降

部分宝妈停止哺乳以后会变瘦，还跟食欲下降有关，由于小宝宝已不喂母乳，新手妈妈也就无需在乳汁分泌了，那样新手妈妈的食欲也就变小出来，吃得少了，当然也会瘦下来了。

断奶后1个月是不是减肥最佳时间

通常产后6个月是减肥的最佳时期，具体来说，产后6-8个月和断奶后一个月为减肥的黄金时期。由于女性在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复到原来的状态，而新陈代谢的速率也会因此恢复正常甚至加速，使身体自然进入最佳的减肥状态。

控糖一周体重下降多少

孕晚期控糖后体重下降8斤不一定属于正常情况。一般来说，孕晚期控糖后体重下降与饮食摄入能量减少有关系，但因为已经是孕晚期了，胎儿明显在增长，体重会增加。一增一减下大多数情况下孕妇的体重不应该明显下降，而应该适量增长。所以孕晚期控糖体重下降8斤，要结合饮食摄入情况和宝宝的增长变化来综合判断是否正常。

孕晚期控糖体重变化

孕晚期控糖后发现体重有所下降是正常现象，控制血糖后，由于体内的糖粉含量减少，因此可能会出现体重下降症状，但也有一些特殊情况需要注意。

1. 1. 如果在孕期内发现血糖高，那么就会建议孕妇控制血糖，在控制血糖之后，由于体内的糖分含量减少，因此可能会出现孕妇体重下降症状，也是属于正常现象；
2. 2. 孕晚期孕妇控糖后，随着身体脂肪的分解供能，身体的体重就会逐渐的下降，这时候体重缓慢浮动下降是正常现象；
3. 3. 孕晚期控糖后一个月体重下降8斤的情况也是有的，只要在各项检查中显示胎儿一切都是正常的，那么就是处在正常范围，不用太过担心；
4. 4. 但如果孕晚期为了控制血糖增高，过度限制能量的摄入，就有可能影响胎儿的增长，这样的孕妇体重下降就属于不正常了，应该避免。

孕期一定要定期去医院产检，随时观察肚子内的宝宝的生长和发育情况，饮食上也不能吃辛辣等刺激性的食物，尽量在专业营养师的指导下，制定合理的膳食摄入措施，既要有利于控制血糖的增长，又要保证宝宝的生长发育需要。