宝宝第一口苹果泥怎么吃，三分钟读懂婴儿辅食正确答案

4、乳糖不耐受的宝宝：部分益生菌含有乳糖分解酶，可以分解奶类的乳糖，减少腹泻症状。3、便秘的宝宝：这是消化不良的一种表现，多与肠道菌群絮乱有关，所以益生菌起到部分改善便秘的作用；给宝宝补钙的方法有可以选择多食用钙质含量高的食物、吃维生素D、多晒太阳、钙剂在临睡前食用，.

宝宝辅食第一口怎么吃？随着宝宝的长大，就可以开始添加肉食增加蛋白质了，避免宝宝出现营养不良或是贫血等情况。一般来说，宝宝的第一口肉泥使用猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉都是可以的。并且肉泥的做法是非常简单的，不需要放太多的调料，直接将肉打碎蒸熟即可。 宝宝开始吃肉类辅食，通常是在宝宝8个月以后才开始添加，主要是由于母乳或是奶粉中的营养已经不足以满足宝宝的需求，并且来自母体的体物质也已经基本消耗干净，所以需要通过肉类来及时补充，确保宝宝的健康成长。

我家宝宝现在是6个月了，目前是4个小时喂一次奶粉，我们觉得宝宝会不会饿的太快了。于是就想给孩子弄点辅食，但是不知道这个辅食应该怎么吃，然后宝宝第一口吃辅食会不会有什么要求啊？还有就是这个辅食的添加时间怎么定？有没有宝妈能够告诉我一下啊？

蓝莓苹果泥宝宝能吃吗

一般来说在宝宝六个月左右时就可以适量的吃一些辅食，水果富含维生素C和水分，是非常好的辅食选择。但是由于宝宝太小，有些水果是不能吃的，需要按照一定的顺序慢慢添加。下面就来带大家了解下6个月宝宝吃水果顺序表。

6个月宝宝吃水果顺序表

6个月大的宝宝正是可以添加辅食的年纪，但由于这个阶段的宝宝还没有长牙齿，肠胃的消化能力也非常的弱。不建议宝妈选择高纤维、高维生素的水果，应该尽量选择香蕉、草莓、梨子、苹果等纤维细腻的水果。宝宝肠胃负担小，营养也吸收到。

◆6月龄：苹果、香蕉、梨、牛油果、猕猴桃、蓝莓等。

◆7月龄：木瓜、西梅、车子、葡萄、红枣、樱桃等。

◆8月龄：草莓、橘子、橙子、椰子、桃子、哈密瓜等。

◆9月龄：柚子、西瓜、枇杷、香瓜、金桔等。

◆10月龄：柚子、青枣、枇杷。

◆12月龄：芒果、龙眼、柠檬、山楂、杨梅、山竹、菠萝女果、荔枝等。

6个月宝宝辅食食谱

1、香蕉泥

苹果南瓜红枣泥可以给宝宝吃吗

钙铁锌作为人体必需的元素，对儿童的生长发育及智力发展十分重要。从我国第三次营养调查来看，儿童缺钙或钙营养不足占50％，缺铁或铁营养不足占45％，缺锌或锌营养不足占60％。

钙铁锌缺乏的症状

在生活中如果缺钙、铁、锌等都是有比较明显的症状表现出来的，比如缺钙症状有精神烦躁、缺铁症状有面色苍白、口唇色淡等，具体可参照以下症状：

缺钙症状

如果宝宝缺钙了则表现为多汗，与温度无关，尤其是入睡后头部出汗、精神烦躁、夜间常突然惊醒、1岁以后的小儿表现为出牙晚，前囱门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合、前额高突，形成方颅等。

缺铁症状

如果宝宝缺铁则表现为面色苍白、口唇色淡；食欲不振、烦躁不安；经常生病、免疫力差；烦躁不安、情绪不稳；记忆力差、易头晕；嗜睡且睡眠质量不好等。

缺锌症状

如果宝宝缺锌则表现为食欲不振、异食：爱吃指甲、木头、泥土、发育缓慢、免疫力差、指甲出现白斑、长倒刺，出现地图舌、注意力不集中，记忆力差、视力下降、皮肤自愈力降低、发育迟缓、口轻溃疡增多等。

如果发现宝宝有缺钙铁锌问题就需要重视，可以通过饮食或是保健品等方式来补钙、补锌，让缺钙铁锌问题得到缓解。

钙铁锌补充方法

在日常生活中其实有非常多的食物都是富含钙、铁、锌的，所以宝妈们可以通过食物来给宝宝补充，以防宝宝出现缺乏的可能。

补钙方法

给宝宝补钙的方法有可以选择多食用钙质含量高的食物、吃维生素D、多晒太阳、钙剂在临睡前食用，

• 蔬菜：荠菜、菇类、胡萝卜等；
• 奶制品：配方奶、酸奶、母乳、奶酪等；
• 海产品：鱼、虾皮、虾米、海带、紫菜等。

补铁方法

给宝宝补铁的方法有多吃富含铁原色的食物、多吃促进铁吸收的食物、吃强化铁食物（如强化铁的米粉、奶粉等）。

补锌方法

想要给宝宝补充锌的方法有母乳喂养、及时添加富锌辅食（瘦牛肉、猪肉、鸡心、鱼、牡蛎、小麦胚芽、牡蛎、花生、小米等）。

补钙铁锌的食谱

以下给宝妈们分享一些简单方便的宝宝辅食，这些辅食都是富含钙、铁、锌。平时妈妈们就可以做给宝宝食用。

南瓜红枣奶酪泥

1. 1. 南瓜清洗干净去皮、去瓤、去籽，切块；
2. 2. 红枣水中浸泡半小时清洗干净，南瓜块、红枣入锅蒸15-20分钟；
3. 3. 蒸熟的红枣去皮，将南瓜和红枣分别打成泥；
4. 4. 奶酪切小块，放入红枣泥、南瓜泥里，充分搅拌均匀。

猪肝粉

1. 1. 猪肝切块，加生姜泡水，中途多换几次水；
2. 2. 冷水入锅煮熟，捞起后切块，尽量切小一点；
3. 3. 放入锅中小火翻炒；
4. 4. 炒好后用料理棒打碎，继续入锅翻炒；
5. 5. 炒干后再用料理棒打一遍，就可以给宝宝食用了。

西兰花鸡肝泥

1. 1.将鸡肝切小片，放入清水浸泡30分钟；
2. 2.西兰花去茎留花，上锅烧水，焯熟；
3. 3.等鸡肝浸泡完成后，冷水入锅，加入两片生姜，煮熟；
4. 4.将西兰花和鸡肝一起放入杯中，加入适量温水，打成泥。

宝宝便秘可以吃益生菌吗

吃益生菌可以治疗腹胀、腹泻

不建议婴儿用益生菌谣言：大多婴儿在小时候都会吃益生菌，特别是消化不好的宝宝更是需要，但有些传言说宝宝是不能吃益生菌的，否则对身体不好，并且会拉肚子、便秘、拉绿色大便等等，不过这一说法大多宝妈也是有很多疑问，毕竟益生菌对于宝宝是有好处的，但是这样一说就不敢吃了，吃了之后是否真有影响？

宝宝吃益生菌相关内容辟谣专区

谣言一：婴儿吃益生菌会便秘吗？

不会便秘，益生菌可以缓解宝宝胀气，宝宝胀气多是由于胃肠功能紊乱所引起，此时服用益生菌，可以改善胃肠功能紊乱的情况，进而缓解宝宝胀气的症状。

婴儿吃益生菌后可能会拉肚子

谣言二：宝宝吃益生菌会不会拉肚子？

婴儿吃益生菌后腹泻可能是正常反应，也可能是服用过量导致。家长应注意调整给婴儿服用的剂量，如果出现长时间腹泻，应及时带婴儿去医院检查治疗。

谣言三：婴儿吃益生菌对湿疹有帮助吗？

宝宝出现湿疹，服用益生菌是否有效，并没有绝对性的结论，通常与引起湿疹的原因有关。目前认为，湿疹可能与过敏有关，但对于过敏产生的机理尚不明确，可能的原因为肠道菌群失调或接触外界因素导致。

宝宝出行哪种症状需要吃益生菌

新生儿是否需要吃益生菌，要视情况而定，不作为常规用药。如果宝宝为母乳喂养，且宝宝反应、吃奶好，大小便正常，体重增长良好，无需额外给予补充益生菌。但如果出现以下这些情况就需要补充：

1、常拉肚子的宝宝：一般情况，拉肚子都是跟宝宝肠道菌群失衡有关，适当补充益生菌可以纠正菌群失调、分泌抑菌物质有效清除病毒和有害菌、减轻腹泻症状；

2、厌食的宝宝：益生菌可以酸化肠道，改善肠道消化性能，缓解厌食问题；

3、便秘的宝宝：这是消化不良的一种表现，多与肠道菌群絮乱有关，所以益生菌起到部分改善便秘的作用；

4、乳糖不耐受的宝宝：部分益生菌含有乳糖分解酶，可以分解奶类的乳糖，减少腹泻症状。

益生菌的种类十分繁多，但是并不是所有的益生菌都能添加在宝宝的食品中，只有经过临床实验论证过功效和安全性的益生菌才能给宝宝吃。所以爸妈们在给孩子吃益生菌的时候，一定要选择可靠的好品牌。

姐妹经验分享

宝宝成长的阶段是非常重要的，想让孩子健康的成长，那么日常的精心照料是必不可少的，而关于“宝宝能不能用益生菌”的问题，一些宝妈是给出了自己的看法。

很多宝宝生下来都有吃益生菌的经历，宝宝的胃肠功能发育很不完善，非常容易受到外界环境因素的干扰，比如着凉、吃的不当、饮食不当、吃的过多或者是吃的过油腻的食物，都会出现消化系统功能紊乱的问题，此时宝宝都需要吃益生菌。

依稀还记得第一次儿医给我们开益生菌的时候我儿子还没满月，当时我还很困惑，这么小的宝宝也没有肠胃问题为啥要吃益生菌呢，医生回答我们是因为儿子反复的湿疹。所以我觉得是否要吃益生菌还是可以问问医生的。

是否要吃益生菌我感觉是看宝宝的情况，我们家宝宝在6个月的时候因为刚接触辅食后面有消化不良的情况是喂了益生菌，但是我看领居家孩子就没吃益生菌，不过吃益生菌也有很多好处，必要的话可以给孩子喂点。

一剪梅

辟谣大全

十月怀胎对孕妇来说真的很不容易，为了胎儿健康落地，准妈妈直至分娩之前都要注意自己的一举一动。于是网上流传着很多孕期“禁令”，很多准妈妈为此担惊受怕，但是孕期的限制并非网上说的那么夸张，关于一些所谓的“医生不建议”的事情，大家能从下表找到答案。

女性在怀孕的过程中会出现心理和生理上的变化，很多孕妈感到压抑、失落、反正，反而低胎儿造成不良影响。为此，孕妈不要因为一些谣言而过分恐惧与担忧，要学会用一些方法来缓解自己的不良情绪。