为什么农村不让孕妇吃鸭鹅，宝宝能吃银耳吗

中国医生不建议孕妇吃黄金素，通常指澳洲黄金素dha，其原因主要包括补充dha并非一定需要吃黄金素，如果孕妇日常饮食营养均衡，过于补充黄金素dha容易导致营养过剩，反而增加身体负担，无论是国产还是进口澳洲黄金素，一般属于保健品，孕妇在怀孕期间不能乱吃东西，保健品也不例外，市场上黄金素质量鱼龙混杂，如果.

为什么医生不让孕妇吃dha了

医生不建议吃黄金素原因介绍

医生不建议吃黄金素的原因

中国医生不建议孕妇吃黄金素，通常指澳洲黄金素dha，其原因主要包括补充dha并非一定需要吃黄金素，如果孕妇日常饮食营养均衡，过于补充黄金素dha容易导致营养过剩，反而增加身体负担，无论是国产还是进口澳洲黄金素，一般属于保健品，孕妇在怀孕期间不能乱吃东西，保健品也不例外，市场上黄金素质量鱼龙混杂，如果买到假货，可能对孕妇和胎儿身体造成伤害，下面是医生不建议吃黄金素的原因：

1、容易营养过剩

一般来说，孕妇在日常饮食上，只要根据人体的营养需求，做到饮食合理营养均衡，日常的dha摄入就能满足孕妇需要，不需要再额外补充澳洲黄金素dha，吃太多反而增加身体负担，容易出现肥胖、高血压、高血脂等疾病;

营养过剩是医生不让吃黄金素原因之一

2、不是所有人需补充dha

在生活中，每个孕妇的体质不一样，不是所有孕妇都需要补充dha，如果确实是缺乏dha则可以适当补充，不过也可以考虑其他性价比更高的国产品牌，不必特意吃澳洲黄金素dha;

3、黄金素dha质量参差不齐

市面上的dha大多数属于保健品，且也不是大品牌的就一定有效果，若买到质量不好的产品甚至可能有坏处，反而通过日常饮食来补充的方式更加方便快捷。

总之，中国医生不建议孕妇吃澳洲黄金素dha，不管是孕妇还是新生婴儿，通常日常饮食就可以提供足够的dha了，每天吃一个鸡蛋或每周吃2-3次鱼肉，dha的摄入量就已经够了。并且从医学角度来说，dha属于不饱和脂肪酸，如果孕妇或婴儿都比较缺乏的话，可以在医生指导下适量服用，但没有必要的情况下，就可以不吃。

黄金素能不能吃

不管是国产黄金素还是澳洲进口黄金素dha，一般可以单独吃，但是具体黄金素的用法用量需要根据实际情况来决定，通常是一天吃一粒就可以了。不过需要注意的是，黄金素属于保健品，市面上的黄金素产品质量参差不齐，如果没有必要的话，并不建议孕妇私自服用。

保健品类黄金素不建议食用

通常孕妇可以吃黄金素，但是适量就可以了，不要服用太多，黄金素一般属于复合维生素片，孕妇要吃黄金素建议吃国药准字号的黄金素，而不是保健品或食品级黄金素，不仅没有效果，而且其中含有的其他药物成分，过量食用后，反而可能对孕妇和新生儿健康造成影响。

孕妇可以吃紫苏吗

紫苏是一种非常好用和常见的调味料，除了作为调味品外，紫苏还能够帮助一些怀孕期的孕妇改善孕后带来的孕吐等等不适应的症状，其中最有效的紫苏做法就是香苏饮，孕吐患者通过饮用香苏饮能够很好的改善自身的孕吐症状，而且除了做香苏饮外，紫苏也可以使用其他制作方式来帮助孕妇改善症状。

孕吐严重喝香苏饮是否管用

孕期出现孕吐的孕妇通过饮用香苏饮能够有效缓解孕吐症状，紫苏是一种非常常见的料理食材，它在料理中能够发挥甜美的功效，但紫苏除了能够做料理食材外，还能够作为一种药材来帮助一些孕吐孕妇缓解她们的症状，由于紫苏本身也是一味中药，它能够杀菌、消气，再孕妇食用后能够缓解孕吐的症状，而其中，紫苏所制作的香苏饮的功效更是明显。

香苏饮是一味中药的偏方。取紫苏叶和薷香各9克，陈皮6克，砂仁3克，将这些药材加水同煮，滤渣取汁饮即可，每日3到4次，每次约100毫升，能够帮助孕妇消除体内的胀气和细菌，缓解孕吐的症状。

紫苏叶泡水能不能止孕吐

除香苏饮外，紫苏叶泡水也能够缓解孕妇的孕吐症状，这是由于紫苏叶味道辛温浓郁，其中的芳香挥发性物质可以改善孕期呕吐的现象，此外，紫苏叶还具有一定的消炎杀菌的作用。

对于怀孕女性来说，怀孕期间出现的胎气上逆、胸闷不适、胎动不安等反应，合理的吃些紫苏能起到一定的理气止呕的功效，在用的时候也常常和陈皮、砂仁搭配来加强止呕、安胎的效果。

紫苏叶对孕妇的好处

孕妇生活中适当的吃点紫苏叶对身体基本上不会有影响，紫苏叶里面含有的营养元素比较多，比如含有维生素、矿物质元素，也含有一定量的膳食纤维，孕妇在怀孕期间由于身体抵抗力下降，胃肠蠕动减慢，可能会出现食欲不振症状，平时适当吃点紫苏叶能够帮助开胃，还可以补充营养。