刚怀孕六周可以吃米线吗，会不会导致畸形？

大便较干的孕妈妈应该尽量的少吃。如果食用了具有收涩伤阴的莲子，则可能会导致胎儿发育受到影响。怀孕的女人总是感觉身体燥热，这时候也可以吃一点莲子。莲子可以很好清除体内的燥热，起到降火强心的作用。孕妇适当的吃一些莲子可以，防止妊娠高血压的发生，因为莲子中有一种叫做异喹啉的物质，有助于扩张血管，抑制血压上.

怀孕了吃罗非鱼有影响吗

适合宝宝吃的鱼有很多，常见的淡水鱼，如鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼等，深海鱼如鳗鱼等都是比较好的选择，鱼类含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素、DHA、矿物质、不饱和脂肪酸等，而且容易消化，有助于宝宝生长发育，但宝妈们要注意这些鱼尽量不要给孩子吃：

1.箭鱼，箭鱼等食肉鱼因处于食物链末端，易于集中一种叫做甲基汞的污染物质，低龄婴幼儿的中枢神经系统会对这种汞的衍生物表现出特定的中毒反应；

2.旗鱼，旗鱼属于大型掠食性鱼类，体型庞大生命周期长，体内汞元素含量较高，不适合给宝宝食用；

3.金枪鱼，金枪鱼体内汞含量也属于较高范围；

4.罗非鱼，是生命周期较长的鱼，其体内汞含量比其他鱼偏高，且罗非鱼属于大型养殖鱼，最好不要给宝宝多吃；

5.鲶鱼，鲶鱼也是生命周期较长的食肉鱼，其体内汞含量比其它鱼偏高，儿童不宜食用。

宝宝除了吃鱼外，还要吃其他食物，如肉类、蛋类、蔬菜等，做到营养均衡，保证多种营养素的摄入，还要注意宝宝添加辅食的时候，首先吃一些帮助孩子补充铁元素的食物，预防宝宝贫血。也可适当添加果汁、菜泥等食物，为孩子补充矿物质和维生素。

刚怀孕可以吃莲子吗

孕妇在怀孕期间是可以适当的吃一些莲子的，在怀孕期间吃莲子可以促进胎儿发育、平衡孕妇血糖、防止妊娠高血压以及预防腹泻等，孕妇适当的吃一些莲子对胎儿和孕妇都是十分不错的。

孕妇能不能吃莲子

孕妇在怀孕期间是可以适当的吃一些莲子的，在孕期吃莲子可以帮助孕妇降火，还可以补充各种营养物质，适当的吃莲子对胎儿还有孕妇都是十分不错的。

孕早期

孕妇在孕早期可以适量的吃一些莲子，莲子有降火的功效，少量服用是孕妈妈很好的补品，特别是孕妇在孕期上火的时候食用。

孕中期

孕妇在孕中期可以适量的吃一些莲子，莲子含有蛋白质、磷、钙、脂肪等成分，孕妇适当食用可以补充各种营养物质，有利于胎儿生长发育。

孕晚期

孕妇在孕中期可以适量的吃一些莲子，吃莲子可以改善孕期睡眠质量，还可以改善孕妇的胃肠道功能增加食欲，提高孕期身体免疫力有助于宝宝发育。

莲子属于阴性食物，一次不要吃太多莲子。建议将莲子和红枣、红豆、百合等食物搭配一起食用，并适当减少莲子的用量，这样可以起到很好的保健效果。

孕妇吃莲子的好处

孕妇在怀孕期间适当的吃一些莲子，对胎儿是有益的，因为莲子味甘、涩，性平，归属于脾经、肾经及心经，具有补脾止泻、益肾固精、养心安神的作用。

促进胎儿发育

孕妇适当的吃一些莲子，可以促进胎儿发育，因为莲子中含有丰富的优质蛋白质，这是宝宝大脑和神经发育的关键营养。

平衡孕妇血糖

很多孕妇都遇到了血糖升高的困扰，莲子中的维生素B和高纤维、低热量有助于体内能量的消耗，有利于孕妇血糖平衡。

提升肤质

莲子有很好的锁住肌肤水分，减少角质形成，抑制蛋白氧化的功效，孕妇适当的吃莲子，可以从内到外让皮肤保持滋润和美白。

防止妊娠高血压

孕妇适当的吃一些莲子可以，防止妊娠高血压的发生，因为莲子中有一种叫做异喹啉的物质，有助于扩张血管，抑制血压上升。

预防腹泻

孕妇如果拉肚子，又不敢吃药，可以吃一点莲子。莲子中少量的生物碱可以缓解肠道痉挛，缓解腹泻症状，是孕妇治疗腹泻的良药。

治疗失眠

孕妇中后期由于荷尔蒙的改变，心理和生理的压力，往往会长时间的失眠。这时候吃一点莲子，莲子中的维生素和康养护及可以调节身体功能，有很好的镇静功效，从而缓解孕妇的失眠症状。

去燥热

怀孕的女人总是感觉身体燥热，这时候也可以吃一点莲子。莲子可以很好清除体内的燥热，起到降火强心的作用。

莲子具有较高的营养价值，为胎儿生长发育提供充足的营养，促进胎儿生长发育，同时孕妇适量食用一些莲子可以有效改善睡眠质量。

莲子的功效与作用

莲子含有丰富的蛋白质、淀粉、磷脂、生物碱、类黄酮以及多种维生素等营养保健成分，而且其铁的含量也非常丰富。具有清热降火、补脾止泻、促进睡眠的功效。

清热降火

莲子能够帮助清热降火，特别是对于心火旺盛的人来说，吃莲子能够有效降心火、清心安神，另外对于因为上火引起的口舌生疮也有很好的调理作用。

补脾止泻

莲子可以用于治疗脾虚泄泻，能改善患者食欲不振、纳食不香、食后脘腹胀满不适、倦怠乏力、泄泻的表现。

促进睡眠

莲子能够帮助促进睡眠。莲子中含有的维生素、微量元素丰富，具有很好的调节情感、放松情绪的作用，经常吃莲子能够有效镇静安神，促进入睡，提高睡眠质量。经常失眠、多梦的人可以在睡前吃莲子来帮助促进睡眠。

改善肌肉弹性

莲子能够有利于保持肌肉的伸缩性。莲子中含有大量的蛋白质、脂肪以及微量元素、荷叶碱等物质能够有效促进凝血，维持肌肉的伸缩性。

怀孕可以吃莲子，莲子还可以滋阴以及补血，所以如果不是过量的食用，正常吃是可以的。孕期要注意营养均衡，多吃动物性蛋白质，多吃新鲜的水果蔬菜，营养会比较全面。

孕妇吃莲子的注意事项

孕妇在吃莲子之前需要注意的是，体寒的孕妇不建议食用过多，因为莲子是属于阴凉性质的食物，并且不要空腹服用莲子心。

体寒的孕妇

莲子是属于阴凉性质的食物，所以体寒的孕妇不建议食用过多，避免对自身和胎儿会产生一些不利的影响。

大便较干的孕妇

大便较干的孕妈妈应该尽量的少吃。如果食用了具有收涩伤阴的莲子，则可能会导致胎儿发育受到影响。

不宜空腹服用

莲子心苦寒，不宜空腹服用，胃寒怕冷的孕妇不能喝莲子心茶。莲子心是寒性的，不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。

孕妇在怀孕期间可以吃莲子，但孕期要还需要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，注意休息，定期产检。