孕妇吃dha真的有用吗，宝宝服用dha效果最佳时间分享

而晚上的新陈代谢比较慢，胃肠蠕动也比较慢，所以对里面的营养物质吸收比较慢。同时需要注意的是，使用时最好按照正确的dha服用方法进行操作。在婴幼儿时期，宝宝还没有咀嚼能力，或还无法吞服大颗粒时，需要将DHA藻油剪开直接滴在宝宝的口中，千万不要直接放胶囊在宝宝嘴里，避免宝宝呛住发生危险。.

孕妇吃DHA有用吗？我现在怀孕27周，然后昨天和朋友一起去逛超市，售货员就在给我推荐dha，说是孕妇补充dha会使宝宝更聪明，请问这是真的吗？不过我还没有买，因为我朋友就给我说售货员推销出去有好处，但是不见得有用，可能就是骗人的。我现在比较纠结，也看到别的孕妈妈都在吃DHA。所以想了解一下这个药对孩子和孕妇是真的有用吗？还是说就是骗局？如果有用，那应该在什么时候吃，吃多久呢？

怀孕六个月了，本来前六个月都顺风顺水一点事也没有，最近婆婆来家里照顾我，说是照顾其实一直都在指手画脚，碍于是长辈也没办法。只是我很接受不了它让我吃很多补品，什么核桃仁什么花生薏米仁，最近更是天天让我吃藻油说是补充dha，我上网百度了一下发现都在说dha藻油是个骗局，没有用的，所以想问一下各位，dha真的有用吗？所谓的dha骗局又是什么呢？

dha孕妇一般吃几粒

孕期可适量补充dha

一天吃几粒dha

dha一天一般吃一粒就可以，按照说明书吃就可以。dha它是一种不饱和脂肪酸，可以促进宝宝的大脑和视网膜的发育。但是，孕妇不是一定要吃dha，所以每天吃几粒，按照医嘱吃就可以，同时要注意孕期服用dha时间，不建议过早或者过晚服用。

一天吃一粒dha即可满足营养需求

因为目前市场上没有国药准字号的dha，都是属于保健品。要吃一定要买正规厂家，大厂家的dha，即使dha价格相对贵点，但至少能减少买到假冒伪劣产品机率。同时建议孕妇多吃点深海鱼类就可以，深海鱼类也富含有dha。

孕妇每天吃dha的剂量

DHA的摄入量并非越多越好，DHA作为一种对婴幼儿生长发育和维持人体正常健康有重要作用的营养物质，与其它营养物质一样需要一个合理摄入量，即必须讲究营养均衡。

摄入过量的dha会对免疫力产生影响

摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血等dha副作用，影响身体健康。

并且孕妇补充dha不一定需要完全从dha制剂中获得，像富含亚麻酸的核桃仁等坚果摄入后经肝脏处理能合成DHA，海鱼海贝的脂肪中DHA含量丰富，所以孕妇应根据自身饮食来确定应该额外补充多少DHA。

孕期一天吃200mldha是否足够

DHA可以促进胎儿大脑发育，孕妇从孕中期就开始注意每天摄入DHA的量。孕妇每天应该摄入DHA300毫克，最低是200毫克。DHA不止是对胎儿的大脑好，对胎儿的视力，精神以及免疫系统都有好处。

孕妇dha早上还是晚上吃

妇女和儿童均可使用dha

吃dha效果最佳的时间

如果是在怀孕期间DHA是可以在怀孕20周以后补充的，另外在孩子出生的6个月内也是需要服用，因为这个阶段是胎儿的大脑中枢神经分裂，还有成熟的尽快时间，所以在这个时候补充DHA效果也会更佳。

DHA可以在怀孕20周以后补充

DHA里面主要是富含了不饱和脂肪酸，同时也称为脑黄金，是可以促进神经细胞生长，同时也有利于胎儿的智力发育，同时对于大脑还有视网膜的发育也是比较好的，所以在怀孕期间或者是胎儿出生之后，都是可以适当的补充DHA。

dha早上吃还是晚上吃

若是需要补充dha，在早上吃的效果比在晚上吃的效果要好。这是因为早上的新陈代谢是最繁盛的，而且此时的消化和吸收功能是最好的，此时补充dha能够最大程度的吸收dha里面的营养元素。

早上吃dha比晚上更易吸收

而晚上的新陈代谢比较慢，胃肠蠕动也比较慢，所以对里面的营养物质吸收比较慢。同时需要注意的是，使用时最好按照正确的dha服用方法进行操作。

同时还要注意用量，不同人可能需要的摄入量不同，如每天孕妇dha补充量和儿童需要的量是有差异的，最好根据医生知道进行相关使用，避免dha副作用的发生，影响身体健康。

饭前还是饭后吃dha

饭后半小时左右补充dha比较好，另外建议选择吸收效果更好的DHA进行补充，对肠胃几乎不产生不良反应，吸收效果更好，并且采用的是微囊包埋技术，能够让营养素保持活性。

为避免刺激肠胃建议在饭后吃dha

如果是孕期的话，可以同时增加服用叶酸，以满足胎儿发育对营养的需求。虽然dha味道可能不是很好，部分人不太能接受，但其对促进胎儿脑发育效果是比较好的，建议孕妇可根据自身实际情况进行摄入。

但DHA的摄入量并非越多越好，摄入过量的DHA，会产生免疫力低下等一系列副作用。此外，由于DHA有抑制血小板凝集和抗血栓形成的作用，因此患有出血性疾病、肝硬化、凝血功能障碍者要适当控制DHA的摄入量，以免引起出血或加重出血。

dha为什么要剪开吃

在婴幼儿时期，宝宝还没有咀嚼能力，或还无法吞服大颗粒时，需要将DHA藻油剪开直接滴在宝宝的口中，千万不要直接放胶囊在宝宝嘴里，避免宝宝呛住发生危险。