孕妇到底要不要吃dha，按量服用一个月见效

1.刀纸，产妇在分娩之后会有排恶露的过程，刀纸的吸水性比较强，并且不容易破；孕妇跟宝宝对于dha的补充量都各不相同，而且不同阶段的宝宝服用dha的量也不一样。如果不小心过量补充dha，可能会出现一些副作用之一。.

所以想问一下大家孕妇到底要不要吃dha呢？我说一个比较关注养生的人，在没有怀孕前就会每天吃一粒dha，怀孕后我也在坚持吃这个，结果被我婆婆看到了就叫我不要吃，说孕妇吃了不好，但是我觉得这个挺安全的还可以给宝宝补充营养，应该没问题，所以想问一下大家孕妇到底要不要吃dha呢？

因为DHA虽说是比较好的东西，但并不是每一个小孩都需要补充DHA，也不是说DHA吃的越多宝宝的发育就越好，所以部分孕妇是不需要补充dha的，而且补充过多还会有副作用，所以医生会建议部分孕妇不要吃dha，所以要根据医生的建议来为宝宝进行补充，不要盲目。

孕妇吃dha到底有没有用

医生不建议孕妇吃DHA谣言：DHA属于一种不饱和脂肪酸，对宝宝的脑部发育以及视网膜发育有着非常重要的作用，但是网上传言医生并不建议孕妇或者是哺乳期的女性服用DHA，说是盲目服用会出现副作用，甚至还有很多宝妈问：孕妇吃dha是智商税吗？孕期吃dha会导致宝宝头大吗？儿童吃dha会引起性早熟吗？真相鉴定：“医生不建议吃孕妇吃DHA”是谣言，其实医生并不是不建议孕妇吃DHA，主要的原因是，并非每一位母亲，每一个孩子都需要补充DHA。对于正常均衡饮食的孕妇以及哺乳期的妈妈来说，日常摄入的营养可以满足孩子DHA含量的要求，并且对于幼儿来说，也可以通过辅食来保证DHA，没必要特地买来补充。至于吃dha会导致宝宝头大、引起性早熟更是无稽之谈。

孕妇吃DHA相关内容辟谣专区

谣言一：孕妇吃dha是智商税吗？

不是智商税，《中国孕产妇及婴幼儿补充DHA的专家共识》中就明确指出，“孕妇和乳母每日摄入DHA不得少于200mg”。不仅可以促进孩子脑部以及视网膜发育，还可以提高妈妈免疫力，以及减少孕傻风险。但是市面上DHA质量参差不齐，买到假货就容易交智商税。

谣言二：孕妇吃dha会导致宝宝头大吗？

dha孕妇吃了宝宝不会头大，DHA对宝宝的大脑发育很重要，如果孕妈、哺乳期的妈妈以及孩子在日常饮食中平时补充蛋白质比较少，这时候可以考虑给孩子额外补充DHA。

谣言三：儿童吃dha会不会引起性早熟？

早熟是指第二性征出现过早，一般男孩在9岁以前，女孩在8岁以前出现，并不是因为吃dha导致的，热量过剩和激素影响是导致性早熟的罪魁，控制高热量食物、拒绝含激素食品是预防性早熟的首要措施。

DHA到底有没有必要吃

DHA是一种营养素，对人类的大脑发育、成长十分重要，现在DHA对于大家来说是一种保健品，但是这明明是个好东西，有的孕妈、哺乳期的妈妈以及婴幼儿还真不能吃。因此有没有必要吃准妈妈们要分以下几种情况：

1、母乳含有dha

对正常均衡饮食的女性来说，其母乳中的含量完全可以满足宝宝的需求。并且市面上卖的一些配方奶其实也含有dha，不用单独补充。

2、日常饮食补充

有的孕妈没有必要单独购买dha保健品，因为平时常食用的一些食物中也含有dha，各位孕妇平时多食用这些食物就能很好的补充dha，其中包括鱼类、干果类等。

3、过量补充dha有害无利

孕妇跟宝宝对于dha的补充量都各不相同，而且不同阶段的宝宝服用dha的量也不一样。如果不小心过量补充dha，可能会出现一些副作用之一。

4、市面上dha质量参差不齐

现在市面上dha的品牌比较多，大品牌并不见得就一定好，有时候吃了并没有多大的用处，最好可以通过饮食来摄取日常所需的DHA。

孕期或哺乳期母亲应当多摄入含DHA丰富的食物。对于特别挑食，饮食单一，动物蛋白摄入过少，或对鱼虾过敏的孩子，可以考虑口服DHA产品作为一部分补充。

姐妹经验分享

怀孕是女性一生中最特殊的时光，为了宝宝能够健康成长，孕妇应该注意生活中的每个小细节，关于“女性怀孕能不能吃DHA”的问题，一些网友发表了自己的看法。

孕妇吃dha会不会引起失眠

盲目服用dha藻油恐有害

1.千万不要吃dha藻油的3大原因

dha藻油虽然好处多多，但是也不宜过量服用，对于没有到年龄服用的宝宝来说这就是不建议吃的原因，而对于身体没有特殊的需要的孕妇来说，孕期最好还是不要吃dha藻油，因为藻油里的成分可能并不适合部分孕妇，盲目跟风服用反而会起到有害无益的效果。

孕妇不需要过度补充dha

dha藻油属于保健品的一种，市面上的保健品龙蛇混杂，很多保健品的质量都不合格，买到质量不合格的保健品，对于孕妇和宝宝来说都会对身体造成伤害，

总而言之，如果身体非必要的情况下其实是不建议孕妇和宝宝服用dha藻油的，对于正常均衡饮食的孕妇来说，只要饮食中能够满足身体需求的dha，其实是不建议服用的，在加上市面上的dha藻油质量参差不齐，有些时候吃了dha藻油反而还会加重身体的负担。

2.宝宝长期吃藻油dha有没有害处

藻油dha能够满足身体所需的营养，但是长期吃还是会有副作用的，会对身体有害处，过量服用会加重身体的负担导致宝宝体内的激素水平紊乱，引起内分泌系统异常，可能会导致宝宝失眠多梦、情绪烦躁不安等不良反应产生，因此建议想要补充dha还是从饮食上的调节来补充。

孕妇进产房准备什么吃的

妊娠期一般为280天左右，即40孕周，但分娩不一定在孕40周，孕37~41周之间生产都是正常的生产范围，正常分娩首先子宫颈口开大2~3cm时，由病房护士或医生检查子宫颈扩张程度并听胎心率是否正常，再由护士护送进入产房，家属最好帮产妇准备好这七样东西：

1.刀纸，产妇在分娩之后会有排恶露的过程，刀纸的吸水性比较强，并且不容易破；

2.充能食物，顺产的产妇要经历开宫口以及分娩的过程，这是非常消耗体力的可以准备一些充能饮料或者是红糖水；

3.一次性内裤，分娩后排恶露还是比较麻烦的，家人要多准备一些一次性内裤，一旦弄脏直接扔掉就好；

4.孕妇换洗衣物，进产房前要穿着比较舒服的衣物，还要准备好哺乳衣等；

5.护理垫，可以准备一些成年人的护理垫，以免弄脏床单不好洗也不是很方便，在月子里也有很多需要用到的地方；

6.包被，包被是一定不能忘的，要给宝宝买婴儿专用的，并且提前洗干净；

7.新生儿衣物，要准备好小宝宝的随身衣物，以及帽子和小袜子，孩子的用品最好是纯棉的，在给孩子用之前最好是用开水烫一下。

在顺产分娩前，孕妇应注意做好入院待产的准备，比如入院时需要携带的各种物品，如果出现了不规律的子宫收缩或阴道见红等先兆临产征兆时，应及时到医院待产，顺产分娩后，应注意保持外阴清洁，42天内禁止同房，同时需要注意做好饮食护理，要保持均衡营养，避免吃油量高的食物，防止造成产妇过度发胖。