怀孕晚期可以吃藕粉吗，红豆薏米粥能减肥吗

4、服药，特别是服温补药时不宜食用红豆绿豆薏米粥，以免降低药效，所以正在服药的人也不适宜吃。2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多红豆绿豆薏米粥可能会妨碍消化，因此消化不良的人不适合吃红豆绿豆薏米粥。山药芡实薏米粥对于某些人来说可以经常吃，但是对于某些人来说不可以吃。.

怀孕晚期可以吃马蹄吗

孕妇可以吃煮熟后的马蹄，对身体健康是有好处的。马蹄的营养物质有很多，比如说维生素、蛋白质、粗脂肪等，其中粗脂肪是有利于孕妇滑肠通便的。不过，建议熟马蹄最好不要过多食用，因为马蹄是属于寒性食物，孕妇在脾胃本身比较虚寒的情况下，就容易造成拉肚子的情况，所以不利于孕期的健康。

熟马蹄对孕妇的作用

1. 1.促进大肠蠕动：马蹄所含的粗脂肪有滑肠通便作用，可用来治疗便秘等症，可治疗热病津伤口渴之症，有一定的辅助治疗作用；
2. 2.抗病毒：马蹄是带有一种抗病毒治疗物质能抑制流脑，感冒病毒，能用以防止流脑及流感的散播；
3. 3.利尿降压：马蹄果煮熟后是可以利尿通淋，能够缓解小便涩痛以及尿路感叹等疾病的症状；
4. 4.抗菌消炎：马蹄果不仅可以补充身体各种有益的营养成分，可以增强人体的抗菌和抗炎的能力。

怀孕晚期可以吃薏米粥吗

解了山药芡实薏米粥的功效，并学会了山药芡实薏米粥的做法。山药芡实薏米粥的营养价值那么高，又那么美味，或许就会经常吃，但是山药芡实薏米粥可以经常吃吗？下面就由我们一起去了解一下。

山药芡实薏米粥对于某些人来说可以经常吃，但是对于某些人来说不可以吃。

薏米粥的功效多多，但并不是任何体质的人都适合吃，孕妇就更加应该谨慎考量能不能吃。有说法称吃薏米粥有可能会导致流产，让不少孕妇对薏米这种食物保持怀疑态度。到底吃薏米粥会导致流产吗？答案是会的。经医学验证，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，易造成流产。因此薏米也是孕妇在孕期最不宜食用的食物。薏米混合其他食材如红豆煮粥或者是八宝粥中少量的薏米孕妇是可以吃的。但是作为孕妇，切记，一般怀孕前三个月和后三个月是危险期，最好不要食用容易导致流产的食物。

红豆、绿豆和薏米的做法简单，而且热量也很低，最重要是功效与作用都很好，还有丰富的营养价值。红豆绿豆薏米粥是养生粥，也是美容圣品，十分适合爱美的女性朋友们。但是红豆绿豆薏米粥不是每个人都适合吃的，下面我们一起看看红豆绿豆薏米粥的适宜人群。

1、因为薏米会使身体冷虚，虚寒体制不适宜长期食用红豆绿豆薏米，所以怀孕妇女及正值经期的妇女应该避免食用红豆绿豆薏米粥。

2、薏米所含的醣类黏性较高，所以吃太多红豆绿豆薏米粥可能会妨碍消化，因此消化不良的人不适合吃红豆绿豆薏米粥。

3、绿豆性寒凉，素体阳虚、脾胃虚寒、泄泻者慎食，体质寒凉的人也不适宜吃。

4、服药，特别是服温补药时不宜食用红豆绿豆薏米粥，以免降低药效，所以正在服药的人也不适宜吃。

除此之外，食用红豆绿豆薏米粥还要注意一些食用禁忌。

1、薏米虽然有降低血脂及血糖的功用，但毕竟只是一种保健食材，不能当作药品。

2、绿豆忌用铁锅煮。绿豆中含有元素单宁，在高温条件下遇铁会生成黑色的单宁铁，喝了以后会对人体有害。

3、红豆绿豆薏米粥的绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解毒功效。

4、红豆绿豆薏米粥不能加大米同煮。大米是生长在水里的植物，本身带有湿气。如果将大米与红豆绿豆薏米粥一起熬煮，会让粥粘黏，也会破坏了红豆绿豆薏米粥祛湿利尿的功效。

5、红豆绿豆薏米粥不宜多吃。红豆绿豆薏米粥虽然有开胃健脾的功效，但是不能吃得太多太频繁，也不可空腹食用，这样容易产生腹泻腹痛。

孕晚期能吃木耳吗孕妇

孕妇可以吃木耳，木耳的营养价值较高，木耳里面的胶质可以把残留在人体消化系统里面的灰层、杂质吸附排泄出去，还有清热润肺的功效，孕妇少量吃也不会对胎儿造成不良影响，除非是每天成堆的吃那肯定会有危害，木耳最大的禁忌就是吃太多会引起碳水化合物、膳食纤维摄入超标，引起腹胀、血糖高的现象。

孕妇能不能吃木耳

木耳营养丰富，有活血化瘀的功效，孕妇在前期体质弱胎盘没稳固的情况下就不能吃木耳，孕妇在中晚期的时候就可以吃一些木耳缓解便秘情况。

孕早期

孕早期可以适量吃木耳，高温煮熟吃，木耳的营养丰富，含多种维生素，还含有植物性蛋白质，孕早期吃木耳有补血作用。

孕中期

孕中期的孕妇可以适当的吃点木耳，但是不能吃太多，适当的吃点木耳可以改善孕期的贫血，特别是缺铁导致的贫血有一定的缓解作用。

孕晚期

孕晚期喜欢吃木耳，那么就是根据正常的生活饮食，这种行为肯定是没有关系的，但是如果顿顿吃并且每顿超过半斤的话，那么这种饮食结构肯定是不对的。

营养价值

木耳中铁的含量极为丰富，故常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；木耳含有维生素K，能减少血液凝块，预防血栓症的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

对胎儿的影响

孕妇吃木耳对胎儿是否会产生影响需要根据个人的状况决定，自身体质良好的情况下，少量的摄入并不会影响到胎儿的发育，也会含有一定的蛋白质和微量元素，有助于胎儿的生长发育。

孕妇吃木耳的功效作用

木耳里面的铁元素能够补血，还可以排毒解毒、清理肠胃，常吃一些木耳，能够使孕妇养血驻颜，还能够减少血栓引起的疾病，下面还有很多功效大家可以瞧一瞧。

防癌

老年人特别是有便秘习惯的老年人，坚持食用黑木耳，常食木耳粥，对预防多种老年疾病、抗癌、防癌，延缓衰老都有良好的效果。

补气血

每100克黑木耳中含铁185毫克，是各种荤素食品中含铁量最多养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可防治缺铁性贫血；减少血小板凝块，预防血栓的发生，预防动脉粥样硬化和冠心病的发生。

清肠胃

木耳可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用，它对胆结石、肾结石等内源性异物也有比较显著的化解功能。

消食减肥

木耳能够帮助人体促进胃肠蠕动，促进肠道脂肪食物的排泄、减少食物中脂肪的吸收，从而防止食物堆积预防肥胖现象，很适合爱减肥的女性。

止咳润肺

因为从中医食疗的角度来讲木耳性平、味甘，入肺经，对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果适当的食用木耳有很好的润肺止咳的作用。

防止便秘

同时，由于这两种物质能促进胃肠蠕动，防止便秘，有利于体内大便中有毒物质的及时清除和排出，从而起到预防直肠癌及其它消化系统癌症的作用。

预防心血管疾病

因为木耳当中含有的木耳酸性黏多糖和维生素K，能够减少血小板的聚集，在预防血栓性疾病发生方面的作用非常明显。

孕妇吃木耳的注意事项

木耳口感劲道又不失爽滑，适量的食用对身体是有一定的益处的，但与此同时，也是需要注意一定的禁忌事项，也不能用太热的水泡木耳，水如果太热就会破坏掉木耳中含有的活性物质。

脾胃虚寒

木耳富含膳食纤维，腹泻、消化功能差等脾胃虚寒的人吃木耳，很可能会引起胃肠胀气、腹泻等一系列不适症状。

过敏体质

新鲜木耳中含有光敏物质卟啉，食后经阳光照射会发生日光性皮炎，可引起皮肤瘙痒，皮肤暴露部分出现、痒痛。相比起来，干木耳。

长时间泡发

如果木耳浸泡时间太长的话，里面微生物会大量繁殖，很容易产生一些有毒有害的物质，而这些物质有的即使通过高温烹饪都无法完全地掉，若是吃了会危害身体健康，建议泡发好的木耳要尽快食用。

血脂异常的人

血脂异常的人，常吃木耳能起到食疗的作用，但只能作为药物治疗外的辅助手段，每周吃2～3次即可，不可过量食用。

田螺或野鸡鸭

田螺是寒性的，与木耳同食，不利于消化；野鸡有轻微毒性，与木耳同食，会诱发有痔疮的朋友痔疮出血。此外，野鸭性凉，与木耳同食，同样也不利于消化。

出血性中风患者

木耳有食物中的阿司匹林之美誉，常吃木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，但出血性中风患者凝血功能比较差，因此要慎食。