润康里面有没有dha，可以吃阿法林润康代替吗？

2、改善睡眠，使皮肤滋润、细腻、减轻妊娠纹、妊娠斑形成，促进妊娠纹、妊娠斑产后消除；3.润康属于植物脂肪，孕妇吃了之后更容易被身体和胎儿吸收，只是转化的dha的含量很少。2.润康中含有的α-亚麻酸是DHA的母体，它比DHA等作用更强、更安全，α-亚麻酸在体内可转化为DHA、D.

润康是没有含dha的？目前怀孕20多周，之前去医院产检的额时候医生说叫我多补充营养，胎儿发育比较缓慢，然后我想着回去可以买点保健品。听朋友说怀孕期间可以适当补充一些DHA，可以促进胎儿健康发育，刚好前几天去药店买了一瓶阿法林润康胶囊，想问问成分里面有没有含DHA？

润康里面能转化成多少dha

阿法林润康里面含有α-亚麻酸，亚麻酸在进去人体后经过代谢会产生DHA和EPA等，而且α-亚麻酸是DHA的母体，它比DHA等作用更强、更安全，因此是可以代替dha的。但是你现在孕周还早，吃dha有点早了。孕早期最重要的是补充叶酸，吃爱乐维就可以，里边含叶酸，其他的暂时不用吃。如果家庭经济条件好，在孕三个月内，四个月以后，吃润康也可以。

润康跟dha的区别

润康的主要含量是亚麻酸，卵磷脂，牛磺酸，叶酸，以及维生素和矿物质，润康里面含有75%高纯度的a-亚麻酸，阿法林润康里面亚麻酸含量是1000mg，一般孕期每日需补充1300mgα-亚麻酸，所以吃润康的话，不用再单独补充dha了，另外300mg可以从食物中摄取。

而植物油就富含亚油酸、亚麻酸等必需脂肪酸，必需脂肪酸是细胞膜和中枢神经系统髓鞘化的物质基础。孕中期胎儿机体和大脑发育速度加快，对必需脂肪酸的需要增加，所以可以从植物油，如豆油、芝麻油、菜油等中去补充。不过植物油含有的热量非常高，准妈妈不应过量食用。

DHA也就是二十二碳六烯酸，是一种ω-3不饱和脂肪酸。DHA属动物脂肪，人体不易吸收，而润康里面的α-亚麻酸（ALA）是植物脂肪，与人体亲和力强，易于吸收。

润康里面含有dha的成份吗

润康中含有的α-亚麻酸是人体必需脂肪酸，补充足量的α-亚麻酸的效果远大于单独补充dha。而根据润康的说明书可以得知，润康虽然并不含有dha，但能够通过代谢合成dha。下面是润康dha的具体介绍：

1.阿法林润康由α-亚麻酸、卵磷脂、维生素A、维生素E、维生素D、维生素B1、维生素B2、叶酸、还原铁粉、乳酸锌、碘酸钾、牛磺酸12种营养成分组成；

2.润康中含有的α-亚麻酸是DHA的母体，它比DHA等作用更强、更安全，α-亚麻酸在体内可转化为DHA、DPA、EPA等；

3.润康属于植物脂肪，孕妇吃了之后更容易被身体和胎儿吸收，只是转化的dha的含量很少。

润康虽然不含有dha，但能通过转化形成dha，只是能够转化的量比较少，而需要补充dha的患者可以直接选择dha来服用。但需要注意的是这两种产品只能选择一种吃，不能一起吃，一起吃会导致吸收不良。

润康可以代替dha吗

怀孕期间吃dha可以促进胎儿的智力发育，并且还有预防产后抑郁的功能等，而阿法林润康的作用其实跟dha差不多，所以孕妇如果吃阿法林润康的话，那么是可以代替dha，至于孕期要选择吃哪种就看自己的选择了，如果在孕期营养各方面都补充的很好的话，身体条件也好，那么也可以不用吃阿法林润康或者dha，毕竟他们都属于是孕期保健品。

阿法林润康是否可以代替dha：

对于阿法林润康是否可以代替dha，那么首先就需要了解这两种药对怀孕吃了有什么功效，这样综合对比起来就能知道是否可以代替了。

1. 1. dha可促进胎儿大脑发育。在孕期,dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的dha；
2. 2. 促进视网膜光感细胞的成熟。dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入dha，然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高；
3. 3. 减少产后抑郁。我国50-75%的女性都会有不同程度的产后抑郁症。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康，而且会影响宝宝的发育，导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量dha可减少产后抑郁症的发生等。

阿法林润康对孕产妇的作用

1.减轻妊娠反应、减轻孕妇孕吐、调控孕期体重、增强身体抵抗力；

2、改善睡眠，使皮肤滋润、细腻、减轻妊娠纹、妊娠斑形成，促进妊娠纹、妊娠斑产后消除；

3、促进产后泌乳，提高乳汁质量、促进产后体形恢复。

阿法林润康对胎儿的作用

1、促进脑细胞生长发育，增强智力；

2、促进眼睛生长发育，增强视力；

3、促进机体生长发育，对胎儿发育小、和婴儿发育迟缓有促进作用；

4、预防畸形儿、缺陷儿的发生；

5、促进机能发育，对婴儿各种机能发育迟缓有促进作用；

6、对婴儿头发黄、少，有改善作用，使头发黑而多。

从上面dha和阿法林润康的作用分析来看，其实无论选择哪款都很不错，当然阿法林润康也可以代替dha，所以在选择方面就看自己了，而在孕期当中吃这些保健品那么也需要先询问下医生的情况，看是否有必要吃，虽然吃了没什么怀孕，但不吃的话其实也没任何影响的。

dha和润康哪种孕妇吃比较好

阿法林润康和DHA保健品的成分差别比较大，如果是专补DHA不容易被吸收，而润康虽然容易被身体和胎儿吸收，但它只能转化不到一半的DHA，这两种保健品各有各的优点和缺点，孕妈们需要根据实际情况来选择适合自己的产品。下面是这两种产品的介绍：

1. 1.阿法林润康中的α-亚麻酸是构成人体内N-3系不饱和脂肪酸的母体，在人体内可代谢产生DHA和EPA，怀孕吃阿法林润康能够获取较为丰富的营养；
2. 2.阿法林润康保健品里面是不含有DHA成分的，其α-亚麻酸生成的DHA含量很少，因此DHA缺乏较为严重的女性患者，就需要服用富含DHA保健品；
3. 3.在正常情况下，对于怀孕的女性来说，孕妈及时补充足量的α-亚麻酸的效果远大于单独补充DHA。

阿法林润康和DHA都是一种补充女性孕期营养的保健品，怀孕的女性朋友只要根据医生的指导按时按量服用阿法林润康，就能够发挥阿法林润康的作用，起到预防胎儿畸形、补充孕妇所需营养等功效，自然也就不用再去服用专补DHA的保健药了。