女生痛经怎么办

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2024-10-09 10:15:38

经期也可以喝一杯热气腾腾的牛奶。喝牛奶可以缓解疲劳，帮助女生更好的睡眠。除此之外，牛奶还可以安神，缓解女生生理期紧张的心理状态。众所周知，香蕉富含维生素B6，具有镇静止痛的作用。所以女性痛经时可以多吃.