补锌的食物

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2024-10-19 10:45:59

8、生藕：生藕性质偏凉，月子期间食用的话，不利于产妇恶露的排出以及身体恢复。12、莴笋：莴笋虽然是分舵人喜欢吃的，营养丰富的蔬菜，但是它属于凉性食物，因此坐月子要禁吃。9、土豆：由于土豆容易变青，而且.

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2024-10-10 10:25:13

偶尔吃一次紧急避孕药也是有害的，只不过只要不长期吃，那么身体都能调节过来。建议不要在非必要的情况下吃紧急避孕药，更不要长期吃。坐月子期间饮食主要以易消化、有营养的饮食为主，避免吃辛辣刺激、油腻生冷的食.

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2024-09-22 09:57:57

软骨中富含胶原蛋白，如牛软骨，猪软骨等，可用软骨炖汤饮用，以补充胶原蛋白。虾中含有丰富的蛋白质和矿物质，吃虾皮不仅可以补充胶原蛋白，而且可以补充身体所需的钙，可以用虾皮来熬汤。长期以来，银耳是深受人们.

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