青鱼是什么鱼

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不喜欢吃鱼但又想摄入dha,dha是什么

2024-06-11 10:41:32

3、带鱼,DHA和多不饱和脂肪酸EPA含量高,再加上带鱼含有丰富的卵磷脂,更具补脑功能;2、鲢鱼,肉质细嫩、营养丰富,除了含蛋白质、脂肪等,它还含有鱼肉中所缺乏的卵磷脂;1、大头鱼,营养价值丰富,其还.

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