维生素b2食物

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2024-05-18 09:51:19

2.动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、柑、橙等含有大量的维生素B2，如果补充不够可以选择补充维生素B2片；但是加工步骤越多的谷物含量越少，所以要尽量选择粗加工的谷物进行食用；缺乏维生素B2的孕妇是需要适量补充维生.

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