孕妇孕晚期吃什么水果好，这两大好处别不知道

容易导致滑胎，在怀孕早期的时候会引起流产，到怀孕晚期吃山楂容易导致早产的几率增加。3、葡萄、柠檬，含有丰富的维生素，而且在怀孕期间吃葡萄也有一定的保胎作用。2、山楂，容易导致滑胎，在怀孕早期的时候会引起流产，到怀孕晚期吃山楂容易导致早产的几率增加。.

孕妇吃什么水果好？孕晚期吃什么好：营养专家建议在孕晚期可以吃些瘦肉、鸡蛋或者奶类食物，补充人体所需要的能量，但要控制糖分、碳水化合物的摄入，少吃高糖的糕点、水果，限制主食，以免孕妇体重增长过快，出现巨大儿，吃的多不如更科学的吃。

想问问大家马上要孕晚期了，医生告诉我宝宝有点偏小，小了一周，我听别人说吃榴莲，坚果可以长胎，不知道是不是真的，最近朋友圈刷到好多人在传长胎最快的三种水果，其中就有榴莲吗？真想快点生个大胖小子啊大家快给支支招吃什么吃什么？

孕妇初期可以吃什么水果好

怀孕初期吃什么对胎儿发育好：这4种食物需要多吃！

怀孕初期吃什么对胎儿发育好？你真的吃对了吗？

怀孕初期吃什么对胎儿发育好-注意：4吃4不吃：好不容易熬过了备孕期，以为怀孕后就能好好吃东西了，但是现实确是即便怀孕后，仍然有很多的东西是不能吃的，要吃对胎儿发育有用的食物，那么怀孕初期吃什么对胎儿发育好？注意：4吃4不吃，

怀孕初期吃什么对胎儿发育好？这4种食物尽量不吃：

以上是关于怀孕初期吃什么食物好？警惕这三样东西千万不能吃全部内容介绍。怀孕初期，孕妈妈容易感到疲劳，需要适当休息，同里还要注意营养的补充，才能让胎宝宝更好的发育成长。

怀孕初期的时候胎儿还不稳定，极容易出现流产的可能，在这时候孕妇需要在饮食方面特别的留意，多吃一些对保胎有利的食物。比如水果就蕴含丰富的维生素等成分，怀孕初期的时候可以多吃。怀孕初期吃什么水果好？

1、秋梨。具有清热降压的功能，它甜美多汁，吃了后还能够起到镇咳祛痰、清热利尿、养心保肝、润喉降压、消炎镇痛等等功效，特别是对于及妊娠高血压、水肿等有非常好的缓解效果。

2、柑橘。柑橘中的维生素含量非常的丰富，还具有氨基酸、脂肪、柠檬酸、磷、碳水化合物等等，酸甜的口感让孕妇胃口大开，帮助缓解厌食等等。

3、中性水果。比如柳橙、甘蔗、苹果、凤梨、橄榄、葡萄、香蕉、柠檬、番石榴、莲雾等等，由于性情温和不容易产生问题，是孕妈妈非常好的选择。

初期孕妇吃什么水果比较好

我老婆上个月才怀孕，胃口感觉都不怎么好，每天吃的很少，就想给她买点水果，听别人说怀孕的吃水果对胎儿发育会有很好帮助，也会导致胎儿流产什么的，就不知道买什么水果好。怀孕一个月的孕妇吃什么比较好？有哪些饮食禁忌？

怀孕初期可以多吃一些水果、蔬菜、蛋类、肉类，有利于促进宝宝胎心胎芽的的发育。不过，正处于怀孕初期的各位姐妹要注意，怀孕初期是胎芽发育的关键时期，这个时期要避免长时间处在污染的环境中，容易影响到胚胎的发育。

女性在怀孕初期的时候没有胃口，什么都不想吃，多考虑是怀孕后激素刺激影响胃酸分泌，所以才会导致食欲明显下降。建议女性处于孕早期可吃流质性的食品，也要少吃多餐，不要禁食，若有严重的食欲不振，可吃开胃的食物，比如酸辣食品。

怀孕初期增加食欲的水果：

1、苹果

含多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，可以缓解孕吐，对孕早期的食欲差、恶心都有不错的缓解效果。

2、樱桃

含铁质特别丰富，几乎是苹果、橘子的20倍。并且它还含有含胡萝卜素，比葡萄、苹果、橘子多4倍，维生素B1，B2、C及柠檬酸，钙，磷等营养成分，多食用可补血及帮助调理肠胃功能。

3、草莓

含有果胶、蔗糖、果糖、多种维生素及钙、磷等矿物质，具有清热、泻火、凉血、生津、解毒的作用。孕妇食用草莓还可以促进消化。

4、葡萄

含有大量的糖分，水份，维生素及多种微量元素，可以给孕妇及胎儿提供需要的营养和维生素。怀孕初期妊娠反应比较严重，适量吃葡萄可以促进消化，健脾和胃，缓解孕吐。

5、香蕉

含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钾、镁、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素C、维生素E等成分，可清肠热，有润肠通便作用，可以保持大便通畅，补充丰富的营养。

怀孕初期忌吃：

1、龙眼

属温热之品，极易发生上火,孕妇食用后易引起胎动不安,造成孕妇体内气机失调,甚至引起流产或早产。

2、山楂

容易导致滑胎，在怀孕早期的时候会引起流产，到怀孕晚期吃山楂容易导致早产的几率增加。

3、柿子

属凉性食物，吃多了会引起腹泻影响胎儿的发育。

4、榴莲

吃榴莲会加重消化不良，便秘的症状。

5、杏

属于热性食物，有滑胎作用，吃多了可能会伤及筋骨，引起旧病复发。而且，杏如果一次吃的过多，还能引起上火，使人流鼻血、生眼疾、生口疮，还可能引起拉肚子。

6、桃子

桃子热血循环，早孕胎儿不稳定，吃桃子容易引起胎儿躁动，严重甚至导致流产。其次，孕妇具有特殊的体质，较低的胃肠平滑肌张力，较慢的食物消化速度，容易吃桃子引起过敏、风疹、腹痛、呕吐等症状。

孕妇晚期可以吃什么水果

我目前是孕晚期，马上就要到预产期了，听说孕妇在孕晚期的时候吃一些水果，可以起到催产的效果，所以我就想问问吃什么水果的催产效果是最有效的？我个人是比较喜欢吃菠萝的，但老公说菠萝吃多了容易上火，不让我吃，所以我还想问问，可以吃菠萝吗？菠萝有催产效果吗？有人可以出来说说吗？

25岁，怀孕10个周了，自从怀有了宝宝，老公经常给我买一些营养品，感觉我这10个周都吃胖了，我也感觉自己很幸福，家人什么都听我的，想吃什么就给我买什么，我最近在网上看了一条新闻说孕妇不能吃螃蟹，猕猴桃之类的，吓到我了，原来怀孕不能吃的食物有这么多。想问一下孕妇吃什么水果比较好？不能吃什么？

冬季寒冷，有些准妈妈觉得水果太凉而在冬季拒绝吃水果，这种做法是错误的。水果中富含维生素、叶酸和其他的微量元素，是孕期重要的营养成分，不吃水果容易导致孕期营养不良，影响宝宝的成长。中国膳食指南是这样建议的，怀孕中期和晚期每天至少要进食200-400克的水果。那么在冬季吃什么水果好呢？

能吃的水果：

1、苹果，含有丰富的纤维素。

2、猕猴桃，草莓等含有丰富的vc。

3、葡萄、柠檬，含有丰富的维生素，而且在怀孕期间吃葡萄也有一定的保胎作用。

4、樱桃，里面的含铁量非常高，能够促进孕妇血液形成。

5、橙子，是一种含钙量比较高的水果，怀孕期间吃橙子能够有效的补钙。

6、香蕉，含钾量高，还有叶酸，可以预防胎儿畸形等，还可以润肠通便，预防便秘等。

7、草莓，富含维生素C和胡萝卜素,具有健脾开胃,增进食欲的功效,还能帮助孕妇在孕期有效预防牙龈出血。

不宜吃的水果：

1、龙眼，属温热之品，极易发生上火,孕妇食用后易引起胎动不安,造成孕妇体内气机失调,甚至引起流产或早产。

2、山楂，容易导致滑胎，在怀孕早期的时候会引起流产，到怀孕晚期吃山楂容易导致早产的几率增加。

3、柿子，属凉性食物，吃多了会引起腹泻影响胎儿的发育。

4、榴莲，吃榴莲会加重消化不良，便秘的症状。