活性叶酸的正确服用方法，这些常识后悔知道的太晚了

有没有姐妹知道活性叶酸的正确服用方法，活性叶酸一定要按照正确的服用剂量、方法、时间进行服用，才算是正确的吃法。正常情况下，建议女性每天早饭后休息1-2小时，然后再用温水冲服叶酸，服用大概0.4-0.8mg的叶酸就可以了，只有在医生的指导下正确的使用该药物，才能有效的预防胎儿出现异常的情况。.

有没有姐妹知道活性叶酸的正确服用方法，活性叶酸一定要按照正确的服用剂量、方法、时间进行服用，才算是正确的吃法。正常情况下，建议女性每天早饭后休息1-2小时，然后再用温水冲服叶酸，服用大概0.4-0.8mg的叶酸就可以了，只有在医生的指导下正确的使用该药物，才能有效的预防胎儿出现异常的情况。

‌活性叶酸指的是6S-5-甲基四氢叶酸钙，服用活性叶酸不仅能降低胎儿神经管畸形的风险，预防唇腭裂、巨幼细胞贫血等疾病，还有利于预防胎儿或者胎盘发育不良。但是在服用‌活性叶酸的时候，一定要先了解清楚正确的使用方法，以免影响到自己的身体健康：

叶酸的正确服用方法

叶酸又称为喋酰谷氨酸，属于水溶性维生素，对人体蛋白质合成有重要作用，同时还可以促进细胞分裂和发育，提高身体免疫力，一般建议备孕或者在孕期的女性服用，可以预防胎儿出现神经畸形、唇腭裂、巨幼红细胞贫血的疾病，但对服用叶酸的时间和剂量是有一定的规定的，通常是服用0.4mg，剂量超过或不足0.4mg对胎儿发育有一定的危害。

叶酸的服用方法

叶酸的服用方法和女性的体质有关，如果女性存在相关身体疾病，一般会增加叶酸的服用剂量，补充体内叶酸含量，以防出现意外事故，但也存在部分女性不适合服用叶酸，因此需要合理掌握叶酸的正确服用方法，避免出现异常情况，一般有以下方面：

服用时间：一般是在备孕前三个月、孕初期和孕晚期服用，如果孕前长时间服用叶酸，不仅没有促进作用，还可能造成女性月经紊乱、关节炎症，或者是皮肤状态异常，另外还会降低怀孕的几率，而孕前期是胎儿神经发育的关键时间，也需要适当服用叶酸，有利于预防胎儿神经畸形;服用剂量：叶酸有两种规格，即0.4mg和0.5mg，分别适用于不同的女性，一般备孕期女性，以及没有身体异常的孕妇，可服用0.4mg规格的药物，每天1次，一次1片，但如果之前孕期有存在胎儿神经畸形的病例，可以每天服用0.4mg的叶酸2次，每次1片，共计0.8mg，而有轻微贫血的女性，可服用0.5mg的叶酸，每天3次，一次1-2片;每天服用时段：正常女性在一天当中任意时段服用叶酸，但一般是建议在晚饭前空腹服用，以防工作繁忙忘记，由于叶酸具有一定的刺激作用，所以肠胃功能不好的女性需要在饭后一小时服用，以防刺激肠胃出现呕吐等不良反应。

叶酸能长期使用吗？

叶酸不能长期服用，虽然叶酸具有预防神经畸形、巨幼细胞贫血、唇腭裂、抑郁症、肿瘤等疾病发生的作用，但长期服用也造成肠胃功能损伤，而部分女性出现恶心、呕吐、畏寒、腹胀的症状，也可能造成大便呈墨绿色，或者小便黄色。

哪些叶酸是活性叶酸

一般医生会让吃普通叶酸，但对于叶酸代谢MTHFR基因TT型高风险人群的来说，吃活性叶酸更好，国内目前比较早做活性叶酸的是医维他，该药的活性叶酸是从天然蔬菜和水果中提纯的，不需要新陈代谢，可以直接进入叶酸循环，比普通叶酸更容易吸收和利用，具体要不要吃活性叶酸也因人而异，患者最好是向医生咨询后，在选择吃活性叶酸还是普通叶酸。

医维他是不是智商税

医维他是国内比较早期就做活性叶酸的，是目前国内唯一一款活性叶酸多维营养素，主要是从天然蔬菜水果提纯的，富含丰富的活性叶酸、DHA、亚麻酸等24种营养元素，食用后机体不需要代谢，可直接进入叶酸循环，女性从孕前三个月到孕后三个月都可以吃，可用来预防胎儿神经管畸形的，避免出现胎儿畸形，所以医维他并不是智商低。

活性叶酸与普通叶酸有什么区别

1. 医维他活性叶酸是在天然水果和蔬菜中提纯的，普通叶酸主要是经过化工原料合成；
2. 2.吸收效果：医维他活性叶酸没有耐受的上限，食用后机体不需要代谢，可直接进入叶酸循环，容易被人体吸收和利用，而通叶酸则需要经机体代谢转化后，才能被人体吸收；
3. 3.价格：活性叶酸的制作流程比普通叶酸复杂，成本会更高，价格也会更贵一点。

活性叶酸有哪些厂家的

叶酸片作为维生素的一种，不仅对孕妇有重要的意义，还能用对治疗一些特定的疾病，这样的现象也能说明叶酸的含量对于人体来说还是比较重要的，但虽然叶酸的好处很多，但也要注意服用方法和时间，以免影响到药效的吸收，甚至出现副作用。

叶酸片的危害包括哪些

叶酸片虽然是一种非处方营养素，没有什么刺激性，也有着很多的适用人群，但是在服用的时候一定要根据自己的情况选择适合自己的叶酸片，如果方法不对或者服用不适合自己的叶酸片，很可能会有下面这些危害：

1. 1.服用叶酸片会引起维生素B12缺乏症状不明显，而导致神经系统受损害;
2. 2.服用叶酸片350mg可能影响锌的吸收，使胎儿出现发育迟缓、体重增加的现象;
3. 3.服用叶酸片会干扰抗惊厥药物的作用，诱发病人惊厥发作;
4. 4.个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状;
5. 5.大量服用叶酸时，可出现黄色尿。

想要避免出现叶酸片的危害和副作用，就一定要严格按照定时、定量、定法的标准进行服用，尤其是孕妇，在选择叶酸片的时候，要注意叶酸的含量，另外如果叶酸片的服用方法不正确，很可能会引起胎儿发生畸形。

哪些行为会引起叶酸片产生副作用

无论是服用叶酸片或者是其他维生素，其主要目的都是为了解决身体缺乏的问题以及尽量避免该维生素对于人体的健康产生影响，所以要注意服用后的身体情况，如果出现了副作用，一般和下面这些因素有关：

过量服用，每天摄入的叶酸含量远超于一天所需的叶酸量，叶酸片本身不合格，不仅会影响到岁叶酸的吸收，还会人体造成不良影响，和同补物质作用相反，在服用叶酸的同时，还服用了维他命c及维生素b22、B6等，会和叶酸的药效抵消。

相比较于其他的处方药物来说，叶酸片还是比较安全的，只要不是刻意为之的过量服用，一般也不会产生严重的副作用，但是对于备孕期的女性和孕妇来讲，任何的副作用都是不能承受的，所以在选择叶酸片的时候就要选择正规厂家的。

人体中是有叶酸的，一些天然食物中也有叶酸，所以一般情况不用额外补充叶酸，但作为叶酸片来讲，孕妇是主要的受众，如果孕妇缺乏叶酸的话，是比较严重的，根据时间的不同，叶酸的缺乏会有不同的危害，比如：

• 孕早期，会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重时将造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形，也可因胎盘发育不良而造成流产、早产等;
• 孕中晚期，孕妇发生胎盘早剥、先兆子痫、孕晚期阴道出血的几率就会升高，胎儿容易出现宫内发育迟缓、早产、低出生体重等。

叶酸是孕期补充物质中十分重要的一环，在备孕的时候就应该开始补充，但无论是何种人群，在补充叶酸之前，都应该对叶酸片说明书进行阅读，了解服用剂量和服用方法，合理且安全地服用才会更快达到理想效果。

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