日常生活接触会感染艾滋病吗，符合这些行为就不要恐艾了

在日常生活中可以多和朋友一起接触，朋友的开导会让你开心不少，也能够缓解沉重抑郁的心情，恐艾的心理也会因此消失。当心理疾病发展到一定程度，患者会主动宣扬自己患有艾滋病，并伴有强烈的负罪心理；艾滋病人按摩、足疗等行为是不会传染的，因为艾滋病毒在体外存活的能力是很弱的，一离开人体很快就会死亡，.

一般来说，艾滋病是不会通过唾液传播，艾滋病病毒感一般的不存在于患者的唾液中，因为感染者的唾液中有很多可以灭活艾滋病病毒的酶，所以唾液中通常不含活的艾滋病病毒或者只含少量存活的艾滋病病毒，但是这个数量的病毒接触是无法传播的。艾滋病主要通过无保护的性接触或血液接触传播，所以在日常生活中一定要做好预防措施。

艾滋病传播的条件也是非常苛刻的。只要你缺少下面任何一项，就不会感染艾滋病。当你怀疑自己可能得了艾滋病时，要及时去医院，服用阻断药物，这样会大大降低得艾滋病的几率。此外在日常生活中，我们应该积极预防艾滋病的发生。当我们与艾滋病患者接触时，我们应该避免接触他们的体液。我们应该经常注意洁身自好，不要随便与人发生性关系，这些都是预防艾滋病的方法。

日常生活中怎么避免艾滋病

青壮年人

这些行为不会感染艾滋

艾滋病虽然是一种传染性很强的疾病，感染之后无法治愈，体内抗体会伴随着人的一生，不了解艾滋病的人可能会很怕和他们接触，只要不经历一些高危行为，感染的风险非常小，以下这些行为是不需要害怕的。

1、日常接触

艾滋病的传播方式只有固定的三种途径，分别是母婴传播、性传播以及血液传播，没有这三方面的接触则不必担心，日常生活中普通的接触，比如握手等行为是不会感染的。

2、按摩

艾滋病人按摩、足疗等行为是不会传染的，因为艾滋病毒在体外存活的能力是很弱的，一离开人体很快就会死亡，

3、接吻

人体的唾液中含有的病毒非常少，所以接吻时并不会造成感染，并且人体口腔中还有一些生物酶，它们能够抑制病毒，即使双方口腔中都有开放性的伤口，也是不会传播的。

4、安全性行为

使用安全套发生性行为后也是不会感染上艾滋病的，安全套的作用之一也是为了防止艾滋病感染，而且质量很不错，一般不会出现破损的情况，即使破损后也能很快的被发现。

艾滋病主要会通过攻击人类免疫系统从而导致人类死亡的，所以当发现自己免疫系统出现问题，同时又有过和艾滋病患者的接触史时，就需要注意自己是否感染上了艾滋病，一旦感染，要积极寻求治疗。

预防艾滋病的措施

艾滋病对人体的危害非常大，并且由于潜伏期很长，如果没有及时发现并进行治疗，那么晚期时发现就已经晚了，此时人体免疫系统遭受到了严重的破坏，并且有其他的病症也开始出现。

由此可见艾滋病感染后无论是对人生活还是健康影响都很大，那么为了减少传染带来的危害，大家在日常生活中也应该了解如何预防艾滋病，下面介绍一些预防艾滋病的措施，有需要的可以了解一下：

1. 1.避免高危性行为：正确的使用安全套，不滥交，避免同时拥有多个性伙伴，首次性交要了解对方的性生活史，了解对方是否有性病；
2. 2.感染者自我管理：一旦被这种病毒感染，应当立即开始抗逆转录病毒治疗，不要献血以及精液，感染者不要分享可能被血液精液，阴道分泌物污染的个人物品，例如性玩具，剃须刀，牙刷等；
3. 3.避免血制品或血液传播：不吸毒，不与人共用注射器的针头以及针灸针等用品，要到正规的机构进行抽血，纹身等操作，对献血的人应进行艾滋病抗体的筛查；
4. 4.控制母婴传播：患有艾滋病的产妇不要给婴儿喂奶，生下的婴儿应接受抗逆转录病毒治疗，在日常与孩子的接触中也应该多加注意；
5. 5.预防职业暴露与感染：进行可能接触患者的血液体液的诊疗和护理工作的时候要带手套，必要时可以戴上口罩以及防护服，医务人员在进行接触患者的血液，体液诊疗和护理操作的时候避免损伤自己的皮肤。

治疗艾滋病的药物可分为抗病毒药物和抗感染药物，抗病毒药物主要为抗反转录病毒治疗药物，如替诺福韦等。抗感染药物治疗伴有结核病者加用异烟肼，伴随巨细胞病毒感染加用更昔洛韦，伴有单纯疱疹感染加用泛昔洛韦，伴真菌感染加用氟康唑。

如何消除恐艾心理

很多人在了解了艾滋病的危害和传染性之后，都会担心自己被传染上艾滋病，无论他们有没有做好预防工作，心中的焦虑感都很难消失，长此以往对生活和心理的危害都很大，所以如果很害怕的话可以尝试以下方法去消除自己的恐惧心理。

暗示法

如果对艾滋病非常害怕的话，情绪会因此受到波动，所以说要给自己一些积极的暗示，让自己不要太过紧张，这样能够有助于缓解心理压力。

放松法

在恐艾的时候很容易集中不了注意力，每天都会去了解艾滋病相关的知识，越看就会越害怕，所以要少去看一些相关的知识，多放松一下，缓解精神上的紧张感。

换境法

固定的环境会让自己害怕艾滋病，可以选择换一个新的环境，多出去走动走动，转移自己注意力后就不会想到这些方面。

幽默法

在日常生活中可以多和朋友一起接触，朋友的开导会让你开心不少，也能够缓解沉重抑郁的心情，恐艾的心理也会因此消失。

恐艾症是对艾滋病过度恐惧，害怕患有艾滋病的一种特殊的焦虑障碍，首先不必过于担忧，积极进行综合性心理治疗，必要时辅助药物治疗。如果长期无法消除恐艾的心理，可以寻求专业医生的帮忙。

日常生活健康指南

除了这些行为不用恐艾以外，还有不少有效可靠维持健康的方法，不仅可以预防病情的发生，还能帮忙省下一笔冤枉钱，下面就整理出了日常生活健康指南，有需要的可以查看了解：

日常生活健康指南

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2、湿气最怕一个动作

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4、医院专用版抑郁测试

5、做一次雾化伤一次肺

6、枸杞泡水三不要

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8、流鼻涕变好的三个过程

9、腰扭伤后不要一直躺着

10、这些行为不用恐艾

11、不要怀疑自己得了肠癌

12、针灸后注意事项

以上分享的生活健康指南仅供给大家参考，建议根据自己的实际需求选择了解对应的部分，但要注意的是，每个人的身体情况都不相同，除了可以参考以上指南外，若有严重不适还是需要积极就医诊疗，以免延误病情。

艾滋病是做一次就会感染吗

10个恐艾9个低烧是什么意思

艾滋病(AIDS)是由人类免疫缺陷病毒HIV而引起的一种严重传染病，该疾病对于人体危害巨大，专门攻击免疫系统，一旦感染艾滋病毒，当潜伏期过了后，病毒将会疯狂侵袭免疫系统，当患者免疫系统丧失抵抗力后就会诱发各种严重疾病最终导致死亡。正是由于艾滋病的可怕，也诱发了一种全新的疾病，即恐艾症。

恐艾症会导致低烧

之所以会有10个恐艾9个低烧的说法，其实是因为患者因对艾滋病的强烈恐惧，而诞生的一种心理健康问题，长期的心理紧张、情绪不稳定就可能引起体温中枢紊乱，从而出现不明原因的持续性低烧，并可能伴随腹泻、失眠、胸闷、盗汗等一系列的躯干症状，因此这种说法是真的，但只要保持理性态度看待艾滋病，稳定自己的情绪，那么也不会出现低烧的症状。

发病原因

恐艾症是建立在艾滋病对人体危害巨大的基础之上，而艾滋病的主要传播途径分为血液传播、性传播、母婴传播三种，当患者出现过至少一次的高危暴露，即可能感染艾滋病毒但不能确认的行为，例如和艾滋病病毒感染者进行无套性行为、肛交或共用注射器、针头、手术器械等。

世人普遍认为艾滋病是不被社会道德规范所允许的，因此高危暴露的人需要承受来自可能感染的风险，以及来自内心深处的道德谴责和社会压力。当患者长时间处在理智与欲望、道德与本能的斗争中时，就会出现强烈的矛盾感、羞耻感、负罪感，久而久之就会导致艾滋病恐惧症的滋生，同时长时间的负面情绪影响下，也会出现不同程度的焦虑、抑郁、强迫、疑病等心理障碍和行为异常。

低烧不一定由恐艾症引起

应对方法

当体温超过3周出现超过38.3摄氏度3次以上时，即为长期低热，在所有患者中，感染性疾病占40%，非感染性疾病占57%，不明原因占3%，因此出现持续性的低烧，首先就是需要查明原因，不一定就是恐艾症引起的，也可能是因病毒或细菌感染或其他因素诱发，寻找原因后对症下药才能起到良好效果。

因恐艾而诱发的低烧，若没有伴随其他症状，则主要以调理情绪为主，尽量缓解并疏导自己的不良情绪，同时科普对艾滋病的认识，建议直接去做一次艾滋病筛查，当确认自己没有感染后，不良情绪的消失就会让各种不适症状好转。若持续性低烧，或伴有其他症状，则可以通过物理方法降温，例如温水擦浴、冰敷等，不建议用药，只要发烧超过38.5℃以上时，才可考虑服用退烧药。

由恐艾症而诱发的低烧，归根结底仍属于心理疾病之一，因此主要把不良情绪疏通，那么症状自然就好转了。由于依靠患者本人是难以做到的，因此还是建议等艾滋病窗口期过后，直接去当地的三甲医院做一个HIV筛查，在此期间不要胡思乱想，尽量保证自己的情绪稳定。

恐艾有低烧的都中了准不准

恐艾症患者有低烧就是中了艾滋病的说法不准，通过症状不能直接判断是否感染了艾滋，最准确也是唯一一种方法就是到医院做一个HIV筛查，以最终筛查结果为准。恐艾症出现低烧是比较正常的情况，不能说明一定感染了艾滋病，在长期的负面情绪影响下，患者的中枢体温就会出现升高的情况，这仍属于心理疾病之一，和艾滋没有必然联系。

不是所有艾滋患者都会低烧

虽然低烧是艾滋病的初期症状之一，但不能说明低烧一定是艾滋，首先艾滋病高危暴露后会有14-21天的窗口期，少于14天的低烧必然是由其他原因导致的，其次，也不是说存在艾滋病就一定会出现发热的情况，只能说这是典型症状，但不是每位患者都会出现，而引起持续性低烧的原因则非常多，例如恐艾症或细菌、病毒、寄生虫感染等。

恐艾的症状有哪些

正确认识艾滋病是减轻恐艾症的主要应对方法，尽管恐艾症患者也会表现出一些类似感染HIV的症状，但二者的本质是有区别的，艾滋病是由艾滋病毒感染诱发的，而恐艾症更多的是来自于患者自身的心理压力和负担，所以具体表现的症状也有所不同。

恐艾症的主要表现是精神压抑

恐艾症属于心理疾病之一，其症状根据日常表现可分为5种类型，分别是焦虑型、强迫型、恐惧型、疑病型、抑郁型，而患者在极端的心理压力下，就会出现一些不明原因或怪异的行为以及症状，具体如下：

精神压抑

每当想到自己可能感染了艾滋，就会出现沉默寡言、恐惧、焦虑、失眠、心悸、出冷汗、头昏等不能自我解脱的症状；

扩散病情

当心理疾病发展到一定程度，患者会主动宣扬自己患有艾滋病，并伴有强烈的负罪心理；

固执己见

即使经多家医院检查都没有查出感染，但仍认为自己感染了，四处求医寻求治疗。

恐艾症的治疗主要在于自救，需要通过对HIV的科普重新认知，要知道单次的高危暴露感染艾滋的几率并不高，不足10%甚至更低，千万不要在自己身体出现不适症状后就对号入座，积极配合医生检查才是靠谱的做法，有必要的话则需要接受专业的心理咨询帮助克服恐惧。

热点疑问集锦

恐艾症目前已经被定为混合性神经症，由于缺乏对艾滋病的认知，在加上网上随处可见的误导宣传，从而导致患者出现对HIV的强烈恐惧心理，对于人身危害极大。为帮助更多恐艾症患者，这里特整理了相关问题和解答，

hiv低烧特点是什么

HIV低烧的特点是持续时间长、温度低以及有其他症状，当感染HIV病毒过了14天的窗口期后，多数患者会出现持续性的低烧，体温持续超过一周的37.3°C-38°C，相较于正常体温会升高0.3°C-0.5°C左右，一般不会超过38°C，同时会伴有腹泻、皮疹、舌侧有毛状白斑等症状。

hiv急性期90%以上发烧对不对

在感染HIV病毒后2-6内的急性期中，有超过90%的患者都会出现持续性的发烧，但体温一般不会超过38°C，同时出现和普通感冒类似的症状，例如全身无力、食欲减退、身体发热等，不过通过身体是否发烧不能确诊为艾滋感染，发烧的原因非常多，细菌和病毒都会导致发烧。

艾滋感染早期体温是否都是37度

艾滋病感染早期体温不一定都是37°C，但通常不会超过38°C，会表现出持续性低烧的特点，体温维持在37.3°C-38°C，而具体的发烧体温则因人而异，通过单独的体温不能诊断为艾滋，而且也不是所有的艾滋都会导致发烧。

唾液接触会不会感染艾滋病

一般来说，恐艾人群多是因不了解艾滋病引起的一种心理压力疾病，如果想要脱恐，那么一定要了解这恐艾的九大错误，比如口水不会传播、抽血不易感染艾滋、共用生活物品感染艾滋概率不高等等，对于有过危险性行为、怀疑自己可能感染艾滋病病毒的人士，可通过艾滋病毒检查来确诊。

恐艾滋病的误区有哪些

艾滋病恐惧症又称获得性免疫功能缺陷综合恐惧症，俗称“恐艾症”，一般恐艾患者常伴随有焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种负性心理和行为异常的表现，目前恐艾问题比较复杂，每个人的情况都不一样，背后的原因也不尽相同，但多数人恐艾可能是走入了恐艾误区，为了大家更好了解，恐艾滋病的误区有哪些，列举了以下内容：

1、蚊虫叮咬

艾滋病传染途径虽然包含血液传播，但仅限共用针具吸毒、输入含有艾滋病病毒的血制品以及医疗操作等方面，并不包括蚊虫叮咬传播，这是因为艾滋病毒并不能在蚊子体内存活以及繁殖，同时蚊子只会吸取血液，而不会注入血液，所以一只吸过艾滋病患者血液的蚊子，并不能传播艾滋病毒。

2、口水传播

HIV病毒主要存在于传染源的血液、精液、阴道分泌物、脑脊液、胸腹水、羊水和乳汁等体液当中，一般针对于艾滋病人的口水、汗液来说，所含的艾滋病病毒量比较低，所以口水之间是不会导致艾滋病传播的，但要是口水中接触到其他人的伤口或者破损的黏膜，那么就会提高传播几率。

3、抽血感染

理论上来说，抽血是一种介入性操作，有一定几率感染艾滋病病毒，但如果患者是在正规医院、体检中心、血站或疾控中心进行抽血，那么感染艾滋病病毒的几率是极低的，几乎等于零，毕竟这些正规机构所采用的抽血针剂都是一次性产品，并不会让健康人群感染HIV病毒。

4、被HIV患者咬伤

艾滋病患者的唾液中病毒分布是极少的，如果健康人群不小心被HIV患者咬伤，但没有破损的伤口，那么是不会传染艾滋病毒的，但要是被患者咬出血，即使病毒载量还没达到一定的数量，也还是有可能造成病毒传播，这时只需要在医生的指导下越早服用阻断药，那么不容易被感染的。

5、共用生活物品

有证据表明，HIV病毒不会通过接触、眼泪、汗液或唾液传染，所以与HIV阳性患者呼吸同样的空气、在HIV阳性患者之后接触马桶或门把手，以及与HIV携带者拥抱、接吻、握手、共用餐具或在健身馆共用健身器材等情况下，均不会被感染艾滋病病毒。

6、感染HIV会很快死亡

人们之所以对艾滋病这么恐惧，很大程度上源于它的高死亡率，而艾滋病目前虽然不能治愈，但完全可以治疗，一般感染艾滋病的患者可在正规医院诊疗下，是可以有效延长被艾滋病病毒感染的生存期的，这样也是会大大降低了艾滋病的死亡率。

7、同性恋患艾几率高

经相关数据了解到，同性恋群体患艾滋病的可能性更大，一般在同性恋人群当中，以男同比较多见，而这一原因是因为男同主要通过肛交的性行为，这样就很容易导致肛门直肠出血，进而提高感染艾滋病的可能性，所以导致人们将同性恋和艾滋病相提并论，但实际上只要男同带安全套，那么患艾几率也是不高的。

8、感染HIV均有症状

众所周知，感染艾滋病毒后会出现如低烧、淋巴结肿大、四肢无力等症状，但由于每个患者身体情况不同，对病毒的敏感性不同，所以并不是所有人在感染病毒后一定有症状产生，多数人可能会存在2至10年的潜伏期，而在此期间通常与正常人一致。

9、自检艾滋能确诊

想要了解自己是否患有艾滋病，除了医院之外，患者虽然可通过自检试纸来快速检测，但自检试纸只是一种筛查的手段，同时还会受到多种因素的影响，从而导致试纸可能无反应，或者体现错误显示，因此自检艾滋是不能确诊的，最好前往医院或者疾控中心进一步确定是否已经感染。

克服恐艾症的小妙招

艾滋病是许多感染性疾病的一种，由于该病毒的致死率高且无法治愈，所以部分人群可能会因现实生活中的刺激，及网络搜索艾滋病刺激，从而变成了恐友，但实际上在没有高危性行为的情况下，正常的人际交往和接触不必担心传染艾滋病，对此为了消除没必要的恐艾焦虑症，分享一些消除恐艾方法，供大家进行学习探讨。

克服恐艾症的小妙招

消除恐艾焦虑症的方法

1、为什么不需要恐惧艾滋病

2、如何脱离恐艾心理

3、有哪些恐艾误区

4、哪种行为不用担心艾滋病

5、怎样消除恐艾心理

目前艾滋病虽然在世界上没有治愈方法，大多只能依靠药物抑制病毒增殖，延缓病程，延长患者寿命，但大多人群也没必要恐惧艾滋病，只要做好预防措施，比如注重个人卫生，保持洁身自好、不滥交等，那么也是无需过于焦虑和担心。