中老年什么钙片补钙效果最好，迪巧、钙尔奇均上榜

钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。10.五洲人：五洲人钙片的钙含量高达40%，而且还含有丰富的碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等元素，非常好吸收。1.用餐时：家长宝宝在用餐时，可以让宝宝口服钙片，这样有利于钙的吸收和消化，达到补钙的目的；.

什么钙片补钙的效果最好呢，相对于其他补钙制剂来说，美国进口的钙尔奇钙片含钙量比较高的，而且钙吸收也是最好的，所以很多有医院医生都会推荐。钙尔奇钙片的主要成分是碳酸钙，是最容易被人体吸收的一种钙质，对于骨质疏松的中老年人、孕产妇等需要补钙的人群会有很好的效果，而且钙尔奇成分还添加了维生素D

多种钙片补钙效果最好

目前来说，我国国内的在售的补钙产品很多，在众多的榜单中，迪巧和钙尔奇都榜上有名，不仅是这两款知名的补钙产品，补钙产品排行榜前十名包括以下这些：

1.钙尔奇小添佳：钙尔奇钙片以好吸收闻名，该钙片主要含有钙、铁、锌和维生素D3等多种成分，不仅能为孩子补充钙元素，还能补充多种的维生素和矿物质；

2.汤臣倍健钙镁咀嚼片：汤臣倍健的补钙产品适合4-17岁的儿童，不仅补钙还补镁，能够有效地强韧骨骼生长，有助于骨骼和牙齿的发育；

3.哈药小新盖中盖：盖中盖钙片可以同时补充维生素D和钙，更加适合4-10岁的宝宝使用，能促进钙质的吸收和消化，补充宝宝营养所需，该钙片推出了水果口味，宝宝更容易接受；

4.迪巧：迪巧儿童钙片使用进口的优质原料，可以补充维生素和钙质，能够有效的助力宝宝骨骼发育和成长，同样有水果口味，宝宝更爱吃；

5.三精牌葡萄糖酸钙口服液：这款产品的国民度非常高，品牌成立多年，经过几代宝宝的检验，质量是很不错的，补钙的效果也比较明显；

6.龙牡壮骨颗粒：龙牡壮骨的这款钙片采用的了中药成分，在补充维生素D和钙的同时，还能调理身体的吸收力，增加宝宝食欲，促进宝宝健康成长；

7.乐力：乐力的钙片含有复方骨骼素，外加八大骨骼因子和12大营养素，可以促进儿童骨骼更好的吸收，预防骨质疏松，且不加激素，使用更放心；

8.汉臣氏多维素营养粉：汉臣氏的钙片富含钙铁锌、各种维生素、蛋白质等八大营养素，特别添加水苏糖，宝宝肠胃更好吸收，营养更加丰富；

9.南京同仁堂维思健：维思健钙片采用CPP锁住钙离子，生产骨蛋白，不仅更好吸收，而且利于骨骼成长，其中的牛乳钙成分，能够更好的被儿童吸收；

10.五洲人：五洲人钙片的钙含量高达40%，而且还含有丰富的碳酸钙、柠檬酸钙、乳酸钙等元素，非常好吸收。

每款产品都有它的优势，大部分产品在注重补钙的同时，还在钙片中添加了一些维生素，帮助宝宝吸收和消化营养成分，助力宝宝健康成长。

家长在给宝宝补钙时，除了要了解常见的补钙产品，根据自己宝宝的情况作出合适的选择，与此同时还需要选择合适的时间让孩子服用钙片，一般在以下两个时间内服用效果会比较好：

1.用餐时：家长宝宝在用餐时，可以让宝宝口服钙片，这样有利于钙的吸收和消化，达到补钙的目的；

2.晚餐后：在餐后宝宝服用钙片，可以减少胃酸对于胃黏膜的刺激，再加上钙的吸收在晚间达到高峰，因此在晚餐后服用效果最佳。

宝宝什么时间补钙效果最好

不少家长习惯在白天给宝宝服用补钙产品，但钙的吸收夜间处于峰值，睡前补钙效果更好。如果白天一定要服用，那么可以选择在午餐和晚餐之间服用，此时钙质更容易被吸收。妈妈们在给宝宝服用补钙产品的时候最好根据宝宝的实际情况来用药，注意服药时间，同时也得根据宝宝的发育情况来确定是否需要通过药物补钙，不要盲目补钙，这样自然难以达到理想效果。

妈妈只有把握好科学补钙的方法，给宝宝补钙后的效果才能更加明显。除了补钙产品要选对之外，补钙过程中需要注意的细节更加不容忽视。宝宝补钙时还应注意哪些事项？各位妈妈都应该看看。

不少妈妈都有同样的疑惑，宝宝也吃了钙剂，但是为什么补钙的效果仍然不明显呢？这个时候父母就应该关注给宝宝补钙的时间以及时机是否正确了。按宝宝生长发育状况来看，宝宝补钙最佳时间是在宝宝出现缺钙早期症状的时候。比如宝宝有入睡盗汗、夜惊、夜啼、擦枕、枕秃等症状的时候，妈妈就要开始关注宝宝是不是缺钙了，这个时候就要适当有针对性的给宝宝补钙。周岁内的宝宝发育是“二抬四翻六会坐、七滚八爬周会走”，如果妈妈发现宝宝有发育迟缓的表现，像是到了七八个月还不会爬，那么很有可能也是缺钙的表现。一般来说，这时候补钙效果是最佳的。

1、钙剂不可与植物性的食物同吃

植物性的食物大都含有植酸、草酸，它们可以和钙相结合生成多聚体，从而妨碍钙剂的吸收，果汁等也是如此。对菠菜等含草酸高的，宜先焯再炒。大米宜浸泡，面粉宜发酵，以降低其中的植酸。

2、补钙时间应适当掌握

许多人习惯白天补钙，但钙的吸收夜间处于峰值。临睡前可以喝点牛奶或补钙食品、药物，在这个时间段给宝宝补钙效果比较好。钙还有镇静作用，可以帮助宝宝睡个安稳觉。

3、钙需要持续补充

钙在维持骨骼健康中的作用是一个长期的过程，补钙需要长久、持续地服用钙制剂。

4、补钙同时最好搭配其“搭档”营养素

维生素D缺乏的时候，钙的吸收率是10%、15%。如果补充了维生素D的话，吸收率可以达到40%以上。所以最好选择含有维生素D的补钙产品。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，有效解决补钙时宝宝容易便秘的问题，因为钙有收敛作用，此时补充肠道益生菌能帮助宝宝改善胃肠道。

婴儿怎么补钙最好方法

关于如何给宝宝有效补锌的问题，营养专家建议最好最安全的补锌补钙方法是通过饮食补充，最符合机体代谢的需要。缺钙缺锌较为严重的情况也可以服用补钙补锌的药物来适当补充。具体婴儿补锌补钙怎么补呢？

的全部内容了。上文为大家列举了婴儿缺钙的表选与症状，借鉴婴儿缺钙的危害是非常大的，但是缺钙不是病瞎补要人命，婴儿补钙大家一定要注意科学，建议咨询专业医生看自己的孩子是否需要补钙怎么科学补钙。

对婴幼儿来说，最好的补钙方式就是喝母乳。从纯母乳中吸收的钙质完全能够满足婴儿骨骼生长对钙的需求，不需额外补钙。

婴儿的生长发育离不开各种营养。在他们的童年早期，钙的作用尤为重要。爸爸妈妈总是想尽一切办法给孩子补钙，希望他们的骨骼能尽快发育，他们的个头能长得尽可能高。医学界把婴幼儿期称为“补钙的临界期”，过了临界期，即使补充再多的钙，也不能使婴幼儿已经落后的机体组织重新发育至正常水平。但是需要注意的是并不是所有婴儿都需要大量补钙的，而且缺钙不是病瞎补要人命，婴儿缺钙补钙要慎重。

1、通过乳钙产品补钙

乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，特别适合婴幼儿。乳钙呈液体油状，对于1岁以内婴幼儿可以剪开胶囊尾部，直接挤到勺子或者宝宝奶瓶嘴上让宝宝舔食，或者可以添加到牛奶、果汁或者其他辅食当中，喂养起来也很方便。

2、口服补钙产品

钙剂的制剂很多，家长可选择含钙量较丰富的无机钙，如碳酸钙，乳酸钙，入口即化，有专门针对婴儿的补钙套装，每天定量给孩子服用。经市场调研发现，淡奶味补钙产品最受妈妈和宝宝的欢迎，因为其味道最易接受，让宝宝每天服用也不会厌倦。补钙产品对于1岁的宝宝来说也非常适合，未避免缺钙，最好一直服用到3岁。

3、多吃含钙丰富的食物

补钙最好是食补，爸爸妈妈可以挑一些含钙丰富的食品来给宝宝吃。如牛奶、奶酪、豆类食品、绿叶蔬菜、虾皮、橙汁等等。1岁宝宝可以吃的辅食也很多了，妈妈们大可以用给这些高钙食材来给宝宝制作辅食。

4、晒晒太阳帮助钙质吸收

适当的晒晒太阳有助于宝宝所补充的钙质的吸收，而且宝宝要尽量多露出皮肤，增加皮肤对VD的合成。秋天，爸爸妈妈们可直接让宝宝在太阳下享受日光浴，夏天可在树荫下，使宝宝的皮肤经常接触紫外线，钙质吸收也会更好。